|
КТО СКОЛЬКО РАЗ ДЕЛАЕТ НА БРУСЬЯХ???
|
|
| ART28 | Дата: Понедельник, 09.04.2012, 01:29 | Сообщение # 181 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| думаю 80 сделаю
|
| |
| |
| Dias96 | Дата: Воскресенье, 15.04.2012, 17:35 | Сообщение # 182 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Статус: Offline
| Делал на максимум 30 раз.Полностью опускался не дергался ногами и полностью поднимался.
|
| |
| |
| manifest89 | Дата: Пятница, 27.04.2012, 15:18 | Сообщение # 183 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Завжди роблю 15-20 раз, по 3-4 підходи, а максимум 30. Але я не впевнений, що все роблю там правильно!
|
| |
| |
| Sashok-Lee | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 21:09 | Сообщение # 184 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Статус: Offline
| 27
|
| |
| |
| Delfin | Дата: Вторник, 15.05.2012, 02:24 | Сообщение # 185 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Статус: Offline
| 41
Дорога возникает под ногами идущего.
|
| |
| |
| ip-man | Дата: Понедельник, 28.05.2012, 11:56 | Сообщение # 186 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| 5 подходов по 13 с весом +32
болезни и враги наши лучшие учителя
|
| |
| |
| ElectroNik | Дата: Понедельник, 28.05.2012, 12:16 | Сообщение # 187 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| 33 года, 93 кг. 25 повторений. занимаюсь на брусьях с марта месяца.
|
| |
| |
| Delfin | Дата: Понедельник, 28.05.2012, 18:27 | Сообщение # 188 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Статус: Offline
| W10 может неправильных, во второй половине делал отдых по 15 - 20 сек может чуть больше (не засекал)
Дорога возникает под ногами идущего.
|
| |
| |
| Greis | Дата: Понедельник, 11.06.2012, 00:24 | Сообщение # 189 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| 60 повторений)
|
| |
| |
| NONSTOP | Дата: Четверг, 14.06.2012, 16:36 | Сообщение # 190 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| Если не соврать на свою совесть я зделаю раз 25 я особа не увлекался ими так на тренировках в зале когда боксом занимался
|
| |
| |
| helgo | Дата: Четверг, 14.06.2012, 17:21 | Сообщение # 191 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| 18 раз с весом 18 кг с чистой техникой и полной амплитудой 
собственный вес 83 кг
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Четверг, 14.06.2012, 17:23 |
| |
| |
| Mig7 | Дата: Воскресенье, 08.07.2012, 23:33 | Сообщение # 192 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| 70-80 раз, 30-32 раза с весом 22 кг.
|
| |
| |
| _Zarg_ | Дата: Суббота, 14.07.2012, 00:02 | Сообщение # 193 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Статус: Offline
| 26)) Больше турники люблю он для меня по интересней
А когда то и выход на одну был для меня что то из ряда фантастики)
|
| |
| |
| JIeN9 | Дата: Понедельник, 16.07.2012, 07:15 | Сообщение # 194 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| 25 раз делаю
|
| |
| |
| shizumaru | Дата: Понедельник, 16.07.2012, 12:44 | Сообщение # 195 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Статус: Offline
| 11
|
| |
| |
