|
ФИНТЫ
|
|
| SGUART | Дата: Суббота, 02.07.2011, 13:52 | Сообщение # 166 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Quote (Олег) Научился выход принца прямым хватом.
Красава! я тоже недавно разными хватами..правда рука болит левая, на которой флаг держу..
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Воскресенье, 03.07.2011, 18:17 | Сообщение # 167 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Спасибо!
|
| |
|
|
| jik | Дата: Понедельник, 04.07.2011, 14:16 | Сообщение # 168 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| выходы на 1,2 руки любыми хватами
выход на 3 (детская хрень)
крабик
иголочку
перышко
солнышко
склепку (но невсегда)
скорпиончика,
генеральский выход
===
и еще тут многие говорили про ласточку, ктонибудь может объяснить как это не разу не видел, или по дргуому может называют у нас=)
http://vkontakte.ru/interlife
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Понедельник, 04.07.2011, 14:34 | Сообщение # 169 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| По другому задний вис.
|
| |
|
|
| SailoR | Дата: Понедельник, 04.07.2011, 20:29 | Сообщение # 170 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Статус: Offline
| Quote (jik) генеральский выход
Это что?
Quote (jik) выходы на 1,2 руки любыми хватами
выход обратным скрестным сможешь :D?
|
| |
|
|
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Понедельник, 04.07.2011, 22:57 | Сообщение # 171 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| Quote (SailoR) Quote (jik)генеральский выход Это что?
Я так думаю полотенце)
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Понедельник, 04.07.2011, 23:50 | Сообщение # 172 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| а что за выход на 3???
|
| |
|
|
| денис8405 | Дата: Вторник, 05.07.2011, 01:08 | Сообщение # 173 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 54
Статус: Offline
| 1. Подъем с переворотом
2. Капитанский подъем
3. Выход на одну
4. Офицерский выход
5. Испанский выход
6. Выход на две
7. Краб
8. полотенце
9 стульчик
кажеться все
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Суббота, 09.07.2011, 17:00 | Сообщение # 174 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| могу подтянуться с + 60 кг отягощением раза 3
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Darth_Vader | Дата: Суббота, 09.07.2011, 19:58 | Сообщение # 175 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Статус: Offline
| Первого июля научился делать выход на две, сейчас делаю его почти чисто
Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1
У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
Сообщение отредактировал Darth_Vader - Суббота, 09.07.2011, 19:59 |
| |
|
|
| Loner | Дата: Воскресенье, 10.07.2011, 01:32 | Сообщение # 176 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
| 1 выход на одну хватом на бицепс
2 выход на две хватом на бицепс (с раскачкой )
3 выход на одну как на левую так и на правую
4 выход на две
5 подъем с переворотом
6 офицерский
7 стульчик
8 уголок
учу: ласточку, флажок, горизонт, полотенце.
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Воскресенье, 10.07.2011, 17:01 | Сообщение # 177 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Все еще учу гор. упор на полусогнутых руках, пока получается как то так. Конечно же, над ним еще работать и работать, но все-таки по сравнению с тем, что было, это неплохой прогресс. Теперь надо его выпрямлять, что бы оправдать название элемента))
http://i025.radikal.ru/1107/41/e6b5234c9485.jpg
А вот это уголок на стульях)
http://i075.radikal.ru/1107/b3/75cad6ac8ee6.jpg
Сообщение отредактировал Олег - Воскресенье, 10.07.2011, 17:04 |
| |
|
|
| alex_workout | Дата: Вторник, 12.07.2011, 22:53 | Сообщение # 178 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Статус: Offline
| Я вот умею
выход на одну на все
выход на две
офицерский выход
офицерский замок
замок
солнышко
луна
выход принца
подьем с переворотом
топорик
и еще чёт, названий не знаю
А вот капитанский не могу(
http://ghetto-workout.ucoz.net/
http://ck-workout.ucoz.com/
|
| |
|
|
| SailoR | Дата: Среда, 13.07.2011, 00:35 | Сообщение # 179 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Статус: Offline
| Еееее,сегодня освоил выход на две верхним скрестным хватом))))
|
| |
|
|
| alex_workout | Дата: Среда, 13.07.2011, 09:06 | Сообщение # 180 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Статус: Offline
| SailoR, расскажи как ты делаешь?я не могу(
http://ghetto-workout.ucoz.net/
http://ck-workout.ucoz.com/
|
| |
|
|
