|
ФИНТЫ
|
|
| нейт | Дата: Пятница, 27.05.2011, 16:46 | Сообщение # 136 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| вот, кто просил доказательство того что я сотню кручу на турнике
http://www.youtube.com/watch?v=ML4eDw8VScI&feature=player_embedded
|
| |
|
|
| REXBY | Дата: Пятница, 27.05.2011, 16:49 | Сообщение # 137 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| нейт, нифига себе подготовка к космическому полету. Ты потом "космос" не ловишь?
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
|
|
| Darth_Vader | Дата: Пятница, 27.05.2011, 20:05 | Сообщение # 138 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Статус: Offline
| Выходы верхним хватом на правую и на левую руку, нижним хватом на правую( на левую не пробовал  ), все элементы выучил за 2 дня, планирую выучить офицерский выход и краба, а также выход на две(он у меня уже почти получается).
Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1
У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 22:22 | Сообщение # 139 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| вот! по ходу вереран хвастается 
Добавлено (29.05.2011, 22:22)
---------------------------------------------
Quote (нейт) вот, кто просил доказательство того что я сотню кручу на турнике
нейт, ну нихера се!!!! и каково оно на такой блевательной карусели прокатиться 
ваще капец, нет слов 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Воскресенье, 29.05.2011, 22:22 |
| |
|
|
| Xzibit | Дата: Четверг, 02.06.2011, 23:50 | Сообщение # 140 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Как это выход верхним хватом?
|
| |
|
|
| Darth_Vader | Дата: Пятница, 03.06.2011, 10:21 | Сообщение # 141 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Статус: Offline
| Quote (Xzibit) Как это выход верхним хватом?
Ну, так сказать - "обычный" хват
Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1
У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
|
| |
|
|
| PRO_Serega | Дата: Пятница, 03.06.2011, 15:54 | Сообщение # 142 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Статус: Offline
| Думаю речь идёт про Пронированный хват.
|
| |
|
|
| Darth_Vader | Дата: Пятница, 03.06.2011, 16:22 | Сообщение # 143 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Статус: Offline
| PRO_Serega, правильно думаешь
Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1
У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
|
| |
|
|
| SailoR | Дата: Вторник, 07.06.2011, 14:45 | Сообщение # 144 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Статус: Offline
| Ну вот терь можно пополнить список элементов...
Технические:
Склепка в стойку
Скорпион в стойку
Выход беса (!!дада,я таки его выучил,уже создавал по этому поводу темку(http://www.turnik.org/forum/12-300-2), но элемент чисто технический,пока с двух рук,но скоро и на одной получится)) )
Солнышко на ногах
Силовые:
Горизонтальный упор под турником
Выход на две из положения на кистях
И сегодня получился таки медленный выход на две глубоким хватом(с уголком)
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Вторник, 07.06.2011, 15:37 | Сообщение # 145 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Вот все, что я умел еще совсем не давно.
Quote (Oleg7938) Я умею выход на одну руку 4 раза (на правую)
Подъем с переваротом
Капитанский подбъем
Спустя 6 месяцев я изучил:
1.Выход на две
2.Выход на одну
3.Подъем переворотом
4.Капитанский подъем
5.Офицерский выход
6.Выход принца
7.Испанский выход
8.Краб
9.Червяк или винтик
10.Итальянский выход или выход Декстера
11.Переднее полотенце
12.Ласточка (1-2 сек)
13.Крокодил (я его тоже считаю за элемент, хотя сейчас практически и не делаю его)
Думаю самые основные элементы я выучил, хотелось бы еще выход на предплечья выучить, ну и заднее полотенце, я его учил, но в связи с травмой плеча времено отложил. Теперь надо переходить более к серьезным элементам, 4 из них, на мой взгляд, я уже выучил (выход на две,полотенце,принца,ласточка).
|
| |
|
|
| SailoR | Дата: Вторник, 07.06.2011, 15:49 | Сообщение # 146 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Статус: Offline
| Олег, попробуй переднюю ласточку и горизонт под турником)
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Вторник, 07.06.2011, 16:18 | Сообщение # 147 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| SailoR, пока у меня временый перерыв от элементов. Сейчас только горизонтальный упор на стуле учу.
|
| |
|
|
| Link | Дата: Вторник, 07.06.2011, 16:24 | Сообщение # 148 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| Quote (Олег) SailoR, пока у меня временый перерыв от элементов. Сейчас только горизонтальный упор на стуле учу.
учи сразу горизонт 
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Вторник, 07.06.2011, 16:41 | Сообщение # 149 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Quote (Link) учи сразу горизонт
Горизонт слишком мощно, а вот гор.упор почти получается.
|
| |
|
|
| Козак | Дата: Вторник, 07.06.2011, 21:57 | Сообщение # 150 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 226
Статус: Offline
| Я за місяць тренувань теж дебело продвинувся. Місяць тому умів лишень Вихід на одну, Підйом переворот, Капітанський підйом.
Зараз ще навчився вихід на дві звичайним, вузьким і широким хватом, іспанський, корявий вихід принца, ластівку 5 сек, стульчик назад, оборот на ногах вперед, склепку, офіцерський? ну і вихід нижнім хватом.
Мій канал, мої навчалки - http://www.youtube.com/user/MrUKRAINEC?feature=mhee
|
| |
|
|
