|
ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
|
|
| av0id | Дата: Среда, 04.05.2011, 21:43 | Сообщение # 1111 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Статус: Offline
| Вобщем проблема в том что мне 17 лет стукнуло недавно, рост у меня 178см, а вес 66 кг. На вид вроде не худой, но я хочу вес 70-75 сколько получится, разве это плохо? Добавлено (04.05.2011, 21:43)
---------------------------------------------
Потому что у меня сверстники уже до 75 кг.
Лучшая благодарность - плюс в репутацию.
|
| |
|
|
| REXBY | Дата: Среда, 04.05.2011, 21:43 | Сообщение # 1112 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Quote (DanArtemev) REXBY, для грудных особо и нет.я сам в сиськах прибавил за счёт брусьев. но что насчёт мощных ног,спины,плеч ? Так о том и речь, что если хочешь нарастить мяса "в пределах разумного" конечно (не как бройлеры) можно делать Т и Б с отягощением. Ну соответственно приседов никто не отменял. У меня знакомый в армии служил в разведке на Кавказе, так он там почти в полевых условиях себе фигуру "заточил" только тем что подтягивался на Т с броником. И торсик получился на загляденье.
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
|
|
| REXBY | Дата: Среда, 04.05.2011, 21:46 | Сообщение # 1113 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| turnikval, удачи и рекордов!
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
|
|
| Stroyak | Дата: Среда, 04.05.2011, 21:50 | Сообщение # 1114 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Статус: Offline
| Олег, Ухахаххаахахахха да ради бога не смеши народ, ты никаким бодибилдером небыл и бодибилдингом не занимался, если смысл слова БодиБилдинг и состоит в том, что ты строиш тело, то это не значит что все кто в качалке гоняет тренажеры и гантели - бодибилдеры. Я тогда себя могу назвать хоккеистом, потому что зимой я гоняю шайбу, и фигуристом себя могу назвать, потому что хорошо катаюсь и кое какие элементы могу. Да и лыжником тогда себя я назвать могу ёлкипалки, да и футболистом!!!! А про туризм так вообще молчу я прям МСМК едрён-батон.
Олежик просто признай, что ты никакой не бодибилдер, и даже бодибилдингом ты не занимался, а просто дрочкой да ещё и сухой, извиняюсь за выражения.
Я могу назвать человека бодибилдером, если он хотя бы 2 года упорно и чётко занимается этим.
|
| |
|
|
| DanArtemev | Дата: Среда, 04.05.2011, 21:56 | Сообщение # 1115 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| нее,как бройлер - это совсем не дело,я имею ввиду просто крепкое мощное тело.мой ориентир вот http://cs4229.vkontakte.ru/u7486188/97967219/x_b0ab0d72.jpg
скотт эдикс именно как на этой фотке.Добавлено (04.05.2011, 21:56)
---------------------------------------------
скотт эдкинс ,тьфу ты
hard train or go home
|
| |
|
|
| av0id | Дата: Среда, 04.05.2011, 21:57 | Сообщение # 1116 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Статус: Offline
| Проблема в том, что в 17 лет вес 66 килограмм слишком маленький, тем более рост 178, хотя на вид я и не худой.
Лучшая благодарность - плюс в репутацию.
|
| |
|
|
| Stroyak | Дата: Среда, 04.05.2011, 22:11 | Сообщение # 1117 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Статус: Offline
| mazahaka007, Я думаю если 3 кг наберёш то будет очень хорошо.
|
| |
|
|
| REXBY | Дата: Среда, 04.05.2011, 22:12 | Сообщение # 1118 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Quote (DanArtemev) http://cs4229.vkontakte.ru/u7486188/97967219/x_b0ab0d72.jpg Так ты на аве почти такой же...
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
Сообщение отредактировал REXBY - Среда, 04.05.2011, 22:13 |
| |
|
|
| av0id | Дата: Среда, 04.05.2011, 22:13 | Сообщение # 1119 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Статус: Offline
| За три месяца, или для моего возраста нормально будет?
Лучшая благодарность - плюс в репутацию.
|
| |
|
|
| turnikval | Дата: Среда, 04.05.2011, 22:15 | Сообщение # 1120 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| Quote (REXBY) Так ты на аве почти такой же...
надо быть чуточку лучше  Я ориентируюсь на фигуры многих,хочу быть похожим,но не таким же-а чуточку лучше...А вообще синдром такой слышал есть,что когда фигура у человека офигенная,а ему все мало.Он хочет большего...только потом синтол,геникомастия,и прочая шняга...
|
| |
|
|
| REXBY | Дата: Среда, 04.05.2011, 22:17 | Сообщение # 1121 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Quote (turnikval) надо быть чуточку лучше smile Я ориентируюсь на фигуры многих,хочу быть похожим,но не таким же-а чуточку лучше...А вообще синдром такой слышал есть,что когда фигура у человека офигенная,а ему все мало.Он хочет большего...только потом синтол,геникомастия,и прочая шняга... "Лучшее - враг хорошего" (чья-то мудрость однако)
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
|
|
| DanArtemev | Дата: Среда, 04.05.2011, 22:19 | Сообщение # 1122 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| REXBY, трапеция у меня отсутсвует и плечи не выпирают как у него.нужно кг 7-8 мыш.массы в проблемных зонах и хочется чтобы всё это выгледело так без напряга,а просто скажем при ходьбе 
hard train or go home
|
| |
|
|
| Stroyak | Дата: Среда, 04.05.2011, 22:20 | Сообщение # 1123 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Статус: Offline
| turnikval,
Кстати у меня походу проявляется такой синдром, раньше мне нравилась моя фигура, а теперь кажется что очень очень мало, надо ещё,ещё,ещё и ещё.
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Среда, 04.05.2011, 22:29 | Сообщение # 1124 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Quote (DanArtemev) покажи свои фотографии,если не сложно.
Посмотри в моем дневнике или в теме мои фотки.
Quote (Stroyak) а просто дрочкой да ещё и сухой
Ты вырожения выбирай, ладно? Кто-то и такого не достиг.Добавлено (04.05.2011, 22:29)
---------------------------------------------
Еще раз повторюсь, главное не кем я был, атлетом, билдером, качком и т.д, а главное результат. Название особой роли не играет..
|
| |
|
|
| REXBY | Дата: Среда, 04.05.2011, 22:36 | Сообщение # 1125 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Парни вот нашел на сайте качков такое определение: "Бодибилдинг, что это? Во-первых, это образ жизни, нацеленный на совершенствование своего тела - наращивание мышц и улучшение их пропорций, избавление от жира и других недостатков тела." То чем мы все занимаемся, в т.ч. и Олег можно назвать Бодибилдингом. Уж я то и с жиром стараюсь бороться и с др. недостатками тела  Так что хватит нападать на Олега, у самих рыльце в пуху...
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
|
|
