|
ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
|
|
| -^S[IL]A^- | Дата: Пятница, 21.06.2013, 21:07 | Сообщение # 3631 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Spyform чем штанга плоха будет?
|
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Пятница, 21.06.2013, 21:12 | Сообщение # 3632 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Ты тренишь 3 раза в день?!  Скоро у тебя не только руки выкручивать будет 
|
| |
|
|
| -^S[IL]A^- | Дата: Пятница, 21.06.2013, 21:14 | Сообщение # 3633 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Lucifer да я знаю ето перебор!
но вот сегодня все тоже самое делал! только что 8 подходов по 10 на брусьях зделал!
просто есле один день пропушю не ловко себя аж чувствую! привычка уже
Сообщение отредактировал -^S[IL]A^- - Пятница, 21.06.2013, 21:14 |
| |
|
|
| powercoool | Дата: Суббота, 22.06.2013, 00:41 | Сообщение # 3634 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Marko1337, его высказывание относилось к ситуации вообщем, потому что это тема одинакова с теми что создаются здесь по 3 раза в неделю.
п.с. я так думаю.
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| -^S[IL]A^- | Дата: Суббота, 22.06.2013, 02:10 | Сообщение # 3635 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| powercoool базару может я не не видел я задал вопрос по своему!
просто оскорбления не уместны!
и не ужели так трудно ответить просто на вопрос? помочь? может те темы что созданы тренировки, не такие как у меня, идут не по тому времени не через тот промижуток! ты сам посуди !
Сообщение отредактировал -^S[IL]A^- - Суббота, 22.06.2013, 02:11 |
| |
|
|
| powercoool | Дата: Суббота, 22.06.2013, 02:31 | Сообщение # 3636 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| -^S[IL]A^-, marko нормальный парень, просто немного не удержал эмоций. Да и он сразу же извинился
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Суббота, 22.06.2013, 05:33 | Сообщение # 3637 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (powercoool) Да и он сразу же извинился 
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Суббота, 22.06.2013, 10:57 | Сообщение # 3638 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Цитата (-^S[IL) A^-]может те темы что созданы тренировки, не такие как у меня 
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Marko1337 | Дата: Суббота, 22.06.2013, 13:05 | Сообщение # 3639 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| powercoool, как всегда в точку, я как увидел ТЕМу, сразу нагнетает!
учимся искать!
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
| -^S[IL]A^- | Дата: Воскресенье, 23.06.2013, 16:08 | Сообщение # 3640 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Ише вопрос!
я вот думаю продолжать тренеровки без турника.
1 раз в день по 1 часу БРУСЬЯ,ЖИМ ЛЕЖА,СТАНОВАЯ ТЯГА. ну и наноч отжимания с доп весом!
есле так?
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Воскресенье, 23.06.2013, 16:34 | Сообщение # 3641 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Становая тяга? Каждый день?
И почему без турника
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| Jeka) | Дата: Понедельник, 24.06.2013, 12:54 | Сообщение # 3642 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| Посоветуйте программу для увлечения количества отжиманий на турнику. Сам я по себе худой, вешу килограмм 50 (около). Могу сделать 13 раз на турнику. Моя цель кол-во, сила, скорость, на массу мне все равно.
Я занимался полторы недели так: Пн,Ср,Пт - 5 подходов по максимуму, результата не особо, только быстрей стал отжиматься. Буду рад услышать Вас!
Совершенство это путь к успеху!
|
| |
|
|
| Kroterr | Дата: Понедельник, 24.06.2013, 13:32 | Сообщение # 3643 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Анекдот тут вспомнился про культурного нового русского: "Для Вас, Козлов, подземных переходов понаделали!" ... 
|
| |
|
|
| Jeka) | Дата: Понедельник, 24.06.2013, 13:45 | Сообщение # 3644 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| Цитата (Kroterr) Анекдот тут вспомнился про культурного нового русского: "Для Вас, Козлов, подземных переходов понаделали!" ...
Совершенство это путь к успеху!
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Понедельник, 24.06.2013, 14:04 | Сообщение # 3645 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Kroterr, просто люди разучились читать и применять полученные знания. Хотят чтобы разжевали и в рот положили, только от этого будет 0 выхлопа и как после этого не злиться, как Marko например в подобной теме дал дельный совет такому же малышу месячному
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
