|
ТРЕНИРОВКА БРЮШНОГО ПРЕССА
|
|
| REXBY | Дата: Вторник, 22.03.2011, 08:22 | Сообщение # 286 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Akelich, Ого! Вот это уровень!
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
|
|
| Oleg7938 | Дата: Вторник, 22.03.2011, 10:08 | Сообщение # 287 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Я хотел, что б мне на День Рождения подарили, а так и не подарили 
|
| |
|
|
| REXBY | Дата: Вторник, 22.03.2011, 10:11 | Сообщение # 288 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Oleg7938, так ролик стоит не самых больших денег. Одно посещение МакДоналдса и то обойдется дороже. Экономь на карманных деньгах 
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
Сообщение отредактировал REXBY - Вторник, 22.03.2011, 10:12 |
| |
|
|
| Akelich | Дата: Вторник, 22.03.2011, 11:53 | Сообщение # 289 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| REXBY, да какой там уровень.Я ожидал большего.есть теперь куда стремиться.
Quote (REXBY) так ролик стоит не самых больших денег
Это точно.Цена у него более чем скромная
|
| |
|
|
| Skeletor | Дата: Вторник, 22.03.2011, 14:40 | Сообщение # 290 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Статус: Offline
| Занимаюсь на колесике месяцев 10, с ног могу сделать раза два (очень большая нагрузка), поэтому делал упражнение с коленок 4/15, недавно довел до ума грузики-утяжелители для жилета, получилось 16кг., теперь в жилете делаю с коленок 3/10 раз.
А вообще колесико - очень классный девайс, качает пресс, спину, плечи, доступен по цене (85-110грн.) всем советую!
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Вторник, 22.03.2011, 18:14 | Сообщение # 291 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| у кого временно нет лавэ на ролик - можно использовать две болванки обычных CD капец как скользят придумал после того как чуть не убился дома, диск лежал на кафельном полу 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| izekill | Дата: Вторник, 22.03.2011, 18:34 | Сообщение # 292 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Статус: Offline
| Или тапочки скользкие на руки одеть и корпус поднимать как на ролике, тож ниче так
Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
Сообщение отредактировал izekill - Вторник, 22.03.2011, 18:45 |
| |
|
|
| Tetracon | Дата: Среда, 23.03.2011, 20:57 | Сообщение # 293 |
 Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 89
Статус: Offline
|
Это тоже хороший аналог вроде как :))) причём дешего и сердито
|
| |
|
|
| Oleg7938 | Дата: Среда, 23.03.2011, 21:41 | Сообщение # 294 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| REXBY, у меня нету карманных денег. Родители мне вообще ни чего не дают, да я и не прошу. Если дадут, то это на магазин, на продукты и то я сдачу всегда возврощаю. Так что, что бы мне самому тратить деньги на вои личные дела, мне не доводилось. И вообще я редко с ними сталкиваюсь. У нас с Нового Года в Эстонии евро-деньги, дак я за все время пару раз до ближайшего магазина сбегал, купил помелочи и все.
|
| |
|
|
| REXBY | Дата: Четверг, 24.03.2011, 12:54 | Сообщение # 295 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Quote (Oleg7938) REXBY, у меня нету карманных денег. Родители мне вообще ни чего не дают, да я и не прошу. Если дадут, то это на магазин, на продукты и то я сдачу всегда возврощаю. Так что, что бы мне самому тратить деньги на вои личные дела, мне не доводилось. И вообще я редко с ними сталкиваюсь. У нас с Нового Года в Эстонии евро-деньги, дак я за все время пару раз до ближайшего магазина сбегал, купил помелочи и все. Тогда купи сам, а дома скажи, что в магазине вместо сдачи дали (в хлебном магазине) В СССР часто сдачу давали спичками. А вообще мне родители в плане спорт.инвентаря практически ни в чем не отказывали, особенно отец. Где то в 1990 купили даже велотренажер (ременной правда). Их тогда даже в школах не было, заниматься на нем приходили все парни моего класса. Сейчас храню его как память. Да и ролик у меня приблизительно из того времени (правда по-лучше нынешних КНР-ких)
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
Сообщение отредактировал REXBY - Четверг, 24.03.2011, 13:03 |
| |
|
|
| helgo | Дата: Пятница, 25.03.2011, 23:40 | Сообщение # 296 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Oleg7938, а подработать у вас там нигде нельзя? ну там промоакции разные, листовки и т.д?
за день можно на ролик заработать... он недорого стоит
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Vad9 | Дата: Суббота, 26.03.2011, 10:12 | Сообщение # 297 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Статус: Offline
| Oleg7938, к бабушке в гости приедь, вот и будет тебе на ролик)
|
| |
|
|
| Oleg7938 | Дата: Суббота, 26.03.2011, 10:27 | Сообщение # 298 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| helgo, у меня родителем не где работать, а ты что-то про меня еще говоришь.. кризис. Я летом работал в трудовом лагере, заработал денег, отдал их все робителем.
Vad9, у меня бабушка в соседнем доме живет сейчас уже выезжаю 
|
| |
|
|
| Shorinji | Дата: Суббота, 26.03.2011, 11:52 | Сообщение # 299 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| В Ашане видел ролик в районе 500 рублей.Попробовал в магазине поделать упражнение в полный рост.Получилось 2 раза нормал,но я не стал дальше продолжать,ибо вдруг персонал что-нить плохое скажет.В общем яб мог его получить,но тупанул.Мама хочет пресс качнуть,ну я уже на кассе ей говорю,типа ролик для пресса тебе очень очень нужен.Ну в общем сказала,что в следующий раз купит она его.А я буду на нём заниматься))Коварный план)) Добавлено (26.03.2011, 11:52)
---------------------------------------------
Я кстати у знакомых когда был,у них были такие гантели,которые сбоку откручиваются,чтобы вставлять блины.Ну я блины вытащил и оставил болт наполовину незакрученным .Взял две гантельки и использовал их как колёсико.Либо от того,что руки держались за два разных предмета и разъезжались,либо что,но я при подъёме ощущал нереальное напряжение мышц рук.
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
|
|
| DanArtemev | Дата: Суббота, 26.03.2011, 14:58 | Сообщение # 300 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| вот мой ролик для пресса
http://cs10510.vkontakte.ru/u133263915/129753237/x_4c238ebf.jpg а что,очень удобно и главное бесплатно)
hard train or go home
|
| |
|
|
