|
KEP_VLAD
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Вторник, 16.04.2013, 18:23 | Сообщение # 211 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Цитата (yamayka) В плане того, что остальные тебе говорят "че ты этой хней страдаешь, лучше пивка бахнем?" или тебе просто лень на площадку самому ходить? Просто знаю пару ребят, которые ходят только в компании с кем-то, если этот кто-то не пошел, то и они сидят дома, т.к. самому скучно ходить. Как правило, занятия их нерегулярные и никаких успехов они не добиваются.  Просто для меня дружба это не просто пивка хлебнуть. 
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Вторник, 16.04.2013, 18:27 | Сообщение # 212 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Цитата (KEP_VLAD) бухнуть чуть ли не каждую неделю в местный клуб зовут девушки тёлочки.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Вторник, 16.04.2013, 18:35 | Сообщение # 213 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (KEP_VLAD) Просто приятно пойти с компанией позаниматься, пообщаться.Короче чувствовать , что есть друзья с которым и в радость и в горе , и в солнце и и вдождь можна сходить на турник,научить их и научится от них. Самому не влом ходить просто так было бы ох как лучше Просто для меня дружба это не просто пивка хлебнуть. Цитата (KEP_VLAD) тёлочки. 
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Вторник, 16.04.2013, 18:39 | Сообщение # 214 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Цитата (yamayka) это [наименование твоего села], детка, шпили-вили, помутили и забыли
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Вторник, 16.04.2013, 18:43 | Сообщение # 215 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (KEP_VLAD) Я имел ввиду что бухающую "девушку" девушкой не считаю.Сори за тавтологию
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Вторник, 16.04.2013, 18:48 | Сообщение # 216 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Цитата (yamayka) У вас-то кроме бухла наверное и заняться нечем)
во во. Но согласен с выше сказанным , что это пройдет. Просто в селе больший % пьющих как и "девушек" так и мужиков.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Вторник, 16.04.2013, 19:03 | Сообщение # 217 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Кстати сегодня на тренировку не ходил.Еще силы не вернулись. Пришел еле 10 раз подтянулся и ушел.Завтра думаю все ок будет.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Вторник, 16.04.2013, 23:31 | Сообщение # 218 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Ежедневная расстяжка не прет. Пару дней и р-ты ухудшаються, хотя разминка хорошая около 20 мин .Есть смысл попробовать расстяжку через день или 10-20 подходов 2-3 мин без разминки и боли.По поводу последней хорошие отзывы в нете т.к. мышцы находятся в таком положении на протяжении дня, что способствует быстрому привыканию. Попробую сначала 2 вариант недельки 2-4 и посмотрю на результы.А потом сделаю выводы.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Среда, 17.04.2013, 00:47 | Сообщение # 219 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| https://www.youtube.com/watch?v=QjiSZznxuYQ Такие у вас?
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Среда, 17.04.2013, 01:04 | Сообщение # 220 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| я с тела тч видео не смотрел.но с названия суть понял зто уже перегиб
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Среда, 17.04.2013, 16:10 | Сообщение # 221 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| [size=10]17.04.2013
"50 Подтягиваний " Фаза 1.Четвертая неделя .День 3.
10 Обычный хват
10 Нижний хват
5 или 6 Нейтральный хват (руки тупо не тянули)
ОМП - 90 сек.
Гиперэкстензию не делал болят то ли связки то ли мышцы ссади от колена до попы.
Результатом недоволен выносливость упала максимум сделал бы 11 раз.Есть надежда , что это еще последствия болезни и на следущей тренировке все будет ОК ;)[/size]
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
Сообщение отредактировал KEP_VLAD - Среда, 17.04.2013, 16:12 |
| |
|
|
| yamayka | Дата: Среда, 17.04.2013, 16:12 | Сообщение # 222 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| мда, жаль. сильно как-то на тя болезнь повлияла) ну давай выздоравливай)
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Среда, 17.04.2013, 16:15 | Сообщение # 223 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Цитата мда, жаль. сильно как-то на тя болезнь повлияла) ну давай выздоравливай
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
Сообщение отредактировал KEP_VLAD - Среда, 17.04.2013, 16:19 |
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Четверг, 18.04.2013, 15:23 | Сообщение # 224 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| 18.04.2013
Можете меня лоха поздравить с очередным понижениям результатов.
Брусья - 12,10,7,6,7
ОМП-90 сек
Отжимания - тупо не гнулись руки и я не делал,хотя такого не было даже в самом начале занятий на ТБ.
Опять я самый большой лашара. Настроение : пииии , пииии , пииии , пииии и так пару мин можно материться .
До понедельника отдыхаю и попробую вернутся к самой своей первой системе. Подтягивания,брусья,поднятие ног на 90 , присидания с випрыгиваниями вместо с весом,отжимания.Все выполняется на максимум с ОМП 90 сек.Я уже настолько привык , что больше я не делаю , что мне уже глубоко по*рать на результат , но тренировок не брошу -это точно.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Четверг, 18.04.2013, 15:45 | Сообщение # 225 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| У всех бывают спады, это нормальное явление. Нельзя всё время находиться на пике формы.
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
