|
Skorpion
|
|
| land | Дата: Вторник, 09.07.2013, 21:51 | Сообщение # 496 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| Skorpion, да у меня ломка начинается 
Я так долго не могу без физ. нагрузки)
Сообщение отредактировал land - Вторник, 09.07.2013, 22:06 |
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Среда, 10.07.2013, 07:19 | Сообщение # 497 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| land, очень тебя понимаю
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Среда, 10.07.2013, 22:11 | Сообщение # 498 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| 10 июля.
21:00
Поднятия прямых ног на шведской стенке(+5кг) 7,7,7,7,8.
Последний 6-ой подход без веса(без остановок) - 20.
- Тренировка прошла отлично! После работы не стал тренироваться, жестокий день был. Поел и лег спать. Поспал пару часов, принял душ и провёл тренировку. Результат обрадовал.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Четверг, 11.07.2013, 19:35 | Сообщение # 499 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| 11 июля.
18:00
Подтягивания на одной руке
Правая - 3,3,2,2,2.
Левая - 4,3,2,2,2.
Последний 6-ой подход на двух руках - 25.
Вис на двух пальцах(средний и безымянный) на одной руке на турнике
Правая - 10,9,8,7,6.
Левая - 20,12,11,10,8.
Тренировка прошла отлично! Всё замечательно 
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Пятница, 12.07.2013, 17:54 | Сообщение # 500 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| 12 июля.
17:00
Отжимания на брусьях(+40кг) 6,6,6,5,5.
Последний 6-ой подход без веса(без остановок) - 20.
- Всё фигня, давай по новой...
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Понедельник, 15.07.2013, 18:54 | Сообщение # 501 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| 15 июля.
Подтягивания(+32кг) 6,6,6,5,5.
Последний 6-ой подход без веса - 21.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Вторник, 16.07.2013, 19:31 | Сообщение # 502 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| 16 июля.
Отжимания на брусьях(+40кг) 5,5,5,5,5.
Последний 6-ой подход без веса - 20.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Четверг, 18.07.2013, 15:18 | Сообщение # 503 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Отдых ЦНС среда - воскресенье.
Вчера женился
Я не люблю, когда наполовину.
Сообщение отредактировал Skorpion - Четверг, 18.07.2013, 15:19 |
| |
|
|
| land | Дата: Четверг, 18.07.2013, 15:32 | Сообщение # 504 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| Skorpion, Поздравляю!)) 
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Четверг, 18.07.2013, 15:35 | Сообщение # 505 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Skorpion, круто. Поздравляем-с.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Пятница, 19.07.2013, 09:51 | Сообщение # 506 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Мужики, спасибо большое! 
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Пятница, 19.07.2013, 15:22 | Сообщение # 507 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Skorpion, ты тока это... Все снаряды на один новый не променяй... На все время выделять не забывай.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Пятница, 19.07.2013, 15:44 | Сообщение # 508 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| underchronos, я бы не сошёлся с человеком, который как-то будет ограничивать меня в моих интересах. Для меня занятия очень много значат и жене это достаточно хорошо известно))) во всём меня поддерживает.
Не смог удержаться и всё таки нарушил запланированный отдых
19 июля.
Подтягивания на одной руке(на каждой) - 3.
Подтягивания на двух руках(без остановок) 20,17,16,15,15.
Вис на одной руке на двух пальцах на турнике(средний и безымянный)
Правая - 12,11,11,10,10.
Левая - 21,12,11,11,10.
Вис на левой на двух пальцах 21 секунда.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Goog-black_angel-ok | Дата: Пятница, 19.07.2013, 20:19 | Сообщение # 509 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Статус: Offline
| поздравляю)
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Пятница, 19.07.2013, 22:14 | Сообщение # 510 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Goog-black_angel-ok, спасибо большое! 
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
