|
POWERCOOOL
|
|
| powercoool | Дата: Суббота, 20.04.2013, 11:22 | Сообщение # 136 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Skorpion, мы с тобой сошлись во мнениях
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Воскресенье, 21.04.2013, 12:16 | Сообщение # 137 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| 21.04.2013 г.
Приседания на одной ноге (общее число ×34
Приседания с выпрыгиванием ×100
Время 25 минут
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Понедельник, 22.04.2013, 03:35 | Сообщение # 138 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| 22.04.2013 г.
Подтягивания пронированным хватом ×13×10×8×7×7
Выполнял технично (ни каких сгибов в локтях, фиксация в верхней и нижней точке).
Время:20 минут
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Понедельник, 22.04.2013, 06:11 | Сообщение # 139 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| 
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Понедельник, 22.04.2013, 07:15 | Сообщение # 140 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (powercoool) ни каких сгибов в локтях
это как??? 
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Понедельник, 22.04.2013, 07:19 | Сообщение # 141 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| при опускании полность выпрямляешь руку
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Понедельник, 22.04.2013, 07:33 | Сообщение # 142 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| вон оно что! а я думал что при подьеме руки не сгибал)))
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Понедельник, 22.04.2013, 07:58 | Сообщение # 143 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| PIRAT, это высший уровень мастерства 
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Понедельник, 22.04.2013, 08:58 | Сообщение # 144 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| powercoool,
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Четверг, 25.04.2013, 11:10 | Сообщение # 145 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| 25.04.2013 г.
Отжимания от пола с положением рук у пояса ×54×30×26×18×18
P.S. Руки надо ставить как можно уже.
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Четверг, 25.04.2013, 20:19 | Сообщение # 146 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| powercoool, а какие цели у тебя? 
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Пятница, 26.04.2013, 00:31 | Сообщение # 147 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Skorpion, приседать на 1 ноге, отжиматься на одной руке, подтягиваться на одной руке, делать мостик, отжимания на одной руке в стойке, выполнять сложные гимнастические элементы.
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Пятница, 26.04.2013, 00:35 | Сообщение # 148 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| тру турникман))
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Пятница, 26.04.2013, 00:43 | Сообщение # 149 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Spyform, спасибо КОЛЛЕГА
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Пятница, 26.04.2013, 07:36 | Сообщение # 150 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| powercoool, понятно. Сильные цели 
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
