|
PIRAT
|
|
| yamayka | Дата: Четверг, 27.06.2013, 22:30 | Сообщение # 361 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (underchronos) У ней есть минус - чувство голода она очень сомнительно убивает.
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| Bashil | Дата: Четверг, 27.06.2013, 22:46 | Сообщение # 362 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 206
Статус: Offline
| Цитата (PIRAT) 3 раза в день. между приема пиши принимаю спортпит
Если не секрет, что употребляешь?
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Пятница, 28.06.2013, 17:41 | Сообщение # 363 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (Bashil) Если не секрет, что употребляешь? |
| |
|
|
| Jguarik | Дата: Пятница, 28.06.2013, 18:23 | Сообщение # 364 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Статус: Offline
| PIRAT, какая фирма если не секрет?тоже хочу прикупить.
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Пятница, 28.06.2013, 18:28 | Сообщение # 365 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Тренеровка вообще фиговая сегодня была!!!!
Накрылась моя соточка медным тазом!
Сейчас мня поймут жимовики) Жал я сегодня короче не в своем зале, так вот ОГРОМЕННАЯ разница между лифтерским инвентарем(лавка,гриф) и между инвентарем фитнес клуба))
Скамейка в фитнес клубе уже была и мягкая, плечи проваливались и ходили ходуном я психовал все 4 подхода, жопа полная, опять блин облом на пути к моей цели!!
И самое фиговое что все два месяца лета я буду жать там! мляяяяяя!!))
Короче сама тренировка)
28.06.13.
Жим лежа 95кг
4 подхода по 6 раз.
Брусья
35кг-8раз
40кг-6раз
40кг-6раз
Суперсерии бицепс трицепс.
Все заново теперь проходить вес в 95 кг((
Пойду наемся майонеза с колой и заем это все бигмаком, жизнь прожита здря...
Да ладно шучу я)) буду дальше фигарить пока кровь из носа не пойдет, но осилю эту гребаную 95ку и выйду на заветную 100!!!
Всем прогресса и не опускать руки! Это СПАРТА!!! 
Сообщение отредактировал PIRAT - Пятница, 28.06.2013, 18:28 |
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Пятница, 28.06.2013, 18:39 | Сообщение # 366 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (Jguarik) какая фирма если не секрет?тоже хочу прикупить. |
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Пятница, 28.06.2013, 18:42 | Сообщение # 367 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Зато теперь будешь самым злым лифтёром среди фитнесят 
Не сцы,какие твои годы,осилишь ты ту сотню как нефиг делать 
|
| |
|
|
| Jguarik | Дата: Пятница, 28.06.2013, 18:47 | Сообщение # 368 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Статус: Offline
| PIRAT, спасибо за ответ
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Пятница, 28.06.2013, 19:16 | Сообщение # 369 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Jguarik, нафига тебе тот протеин в 15 лет ? творог хавай и кефиры пей )
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
Сообщение отредактировал KEP_VLAD - Пятница, 28.06.2013, 19:17 |
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Пятница, 28.06.2013, 20:12 | Сообщение # 370 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Lucifer, да я блин вообще негодую) зол на все эти скамейки мягкие))
|
| |
|
|
| Jguarik | Дата: Пятница, 28.06.2013, 21:14 | Сообщение # 371 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Статус: Offline
| KEP_VLAD,и всётаки прикуплю хотябы куплю ради того чтоб попробовать)
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Пятница, 28.06.2013, 21:17 | Сообщение # 372 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Jguarik, у тя денег много? Потрать лучше на дельное.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| Jguarik | Дата: Пятница, 28.06.2013, 21:40 | Сообщение # 373 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Статус: Offline
| underchronos, почему вы меня отговариваете?
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Пятница, 28.06.2013, 21:44 | Сообщение # 374 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Jguarik, потому что твой организм должен еще учиться расщеплять сложные белковые цепочки для своих нужд, а не пользоваться гидролизированной холявой.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
Сообщение отредактировал underchronos - Пятница, 28.06.2013, 21:45 |
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Пятница, 28.06.2013, 21:58 | Сообщение # 375 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| PIRAT, братан, держись и не падай духом! Я в тебя верю
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
