|
Максимальный груз при подтягивании.
|
|
| mer3av4ik | Дата: Среда, 22.06.2011, 17:49 | Сообщение # 91 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| я с гирей подтягиваюсь которую вешаю на пояс штангиста... вешаю обычно сзади... но поясница напрягается ...
С уважением Василий Николаевич
|
| |
| |
| SpOrTsMeN_72RuS | Дата: Среда, 22.06.2011, 19:19 | Сообщение # 92 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Статус: Offline
| massa, ну да ты не взъебенный качОк,все можеш. LOL
ладно закрываем эту тему не хочу не к кому пристовать))
|
| |
| |
| mer3av4ik | Дата: Среда, 22.06.2011, 20:26 | Сообщение # 93 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| сегодня парня 110 на себя повесил...
очень тяжело... на сантиметра 2-3 наверное только сдвинулся, обратным хватом 1\3 пути только преодолел
С уважением Василий Николаевич
|
| |
| |
| 3aDBPoT | Дата: Среда, 22.06.2011, 21:08 | Сообщение # 94 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Статус: Offline
| 4 видами делал.По 10 раз с весом 30 кг. Вес 60 кг.
Если долго заниматся,можно со своим весом и больше.Это зависит от человека.
|
| |
| |
| massa | Дата: Среда, 22.06.2011, 23:21 | Сообщение # 95 |
 Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Quote (SpOrTsMeN_72RuS) ну да ты не взъебенный качОк,все можеш. LOL
а кто то еще сомневался?
Quote (SpOrTsMeN_72RuS)
ладно закрываем эту тему не хочу не к кому пристовать))
Фома угомонился, mer3av4ik, можешь не искать камеру 
Шутю за деньги
|
| |
| |
| mer3av4ik | Дата: Четверг, 23.06.2011, 09:51 | Сообщение # 96 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| massa, не говори, FoMa_72RuS скорее надо было написать )
С уважением Василий Николаевич
|
| |
| |
| spesh | Дата: Воскресенье, 10.07.2011, 15:36 | Сообщение # 97 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Статус: Offline
| мой вес 63, с отягощением 20кг 14 раз подтянулся, ну и с 50кг 1 раз чистый))
|
| |
| |
| DEL | Дата: Воскресенье, 10.07.2011, 17:41 | Сообщение # 98 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| )) + 80 кг. крут))))))))
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| DoDenkin | Дата: Воскресенье, 10.07.2011, 20:08 | Сообщение # 99 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 93
Статус: Offline
| Quote когда кто подтягивается с грузом на поясе, груз впереди или сзади находится ?
я только 24 кг на 1-2 раза. вес сзади подвешиваю. спереди как то подвесил...чуть без яичек не остался 
Замечено, что у тех кто в юности вел беспорядочную половую жизнь бывают проблемы с личной жизнью, трудно завести семью, потом нормально жить, нормальной семейной жизнью. Это незвисимо от половой принадлежности. Свободный секс разъедает душу как ржавчина
|
| |
| |
| Dredgy | Дата: Воскресенье, 10.07.2011, 22:43 | Сообщение # 100 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Статус: Offline
| +45 кг на 3 повторения.
|
| |
| |
| dr | Дата: Понедельник, 11.07.2011, 00:12 | Сообщение # 101 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 251
Статус: Offline
| Quote (DoDenkin) я только 24 кг на 1-2 раза. вес сзади подвешиваю. спереди как то подвесил...чуть без яичек не остался laugh
жжешь
|
| |
| |
| Fogel | Дата: Понедельник, 11.07.2011, 01:35 | Сообщение # 102 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Статус: Offline
| Quote (DoDenkin) я только 24 кг на 1-2 раза. вес сзади подвешиваю. спереди как то подвесил...чуть без яичек не остался
Я всегда на перед вешаю. Ты скорей всего не правильно повесил отягощение.
"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"
For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!
Сообщение отредактировал Fogel - Понедельник, 11.07.2011, 23:23 |
| |
| |
| firestater | Дата: Понедельник, 11.07.2011, 10:02 | Сообщение # 103 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Статус: Offline
| Вешаю сзади на турнике, и спереди на брусьях.
|
| |
| |
| Yussef | Дата: Понедельник, 11.07.2011, 15:33 | Сообщение # 104 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Статус: Offline
| Никогда не подтягивался с отягощением,но стало самому интересно))
Взял рюкзак весом 12кг и подтянулся 8раз,свой вес-86,5
86,5+12=98,5
|
| |
| |
| Козак | Дата: Понедельник, 11.07.2011, 15:49 | Сообщение # 105 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 226
Статус: Offline
| Я підтягуюсь 1 раз з 50 кг нижнім( обратним) хватом і з 48 кг верхнім, на даний момент важу 78 кг
Мій канал, мої навчалки - http://www.youtube.com/user/MrUKRAINEC?feature=mhee
Сообщение отредактировал Козак - Понедельник, 11.07.2011, 15:54 |
| |
| |
