|
Заруба по ПОДТЯГИВАНИЯМ
|
|
| PIRAT | Дата: Вторник, 27.08.2013, 20:05 | Сообщение # 241 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| yamayka, у многих пружинят плечи,практически у всех
|
| |
|
|
| Freestylerhyme | Дата: Вторник, 27.08.2013, 20:06 | Сообщение # 242 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| продления будут или в сентябре нельзя уже сдать в первых числах?
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Вторник, 27.08.2013, 20:23 | Сообщение # 243 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Freestylerhyme, за 4 дня не успеешь подтянуться?)
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Вторник, 27.08.2013, 21:05 | Сообщение # 244 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| вот видео(через пару минут будет доступно)
Снял неправильно хотел перевернуть,но полностью не выходит ибо обрезает пол видео,а если чучуть то режет качество поэтому разминайте шею. Техника не найс.Жду критики
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Среда, 28.08.2013, 14:06 | Сообщение # 245 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| KEP_VLAD, для твоего возраста результат очень хороший!!! я в 15 лет нормально 5 раз не мог подтянуться даже) Круто вообщем 
Но техника чутка хромает, как я понял руки ты тоже не разгибаешь полностью-чет на вас нашло эта болезнь)
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Среда, 28.08.2013, 14:28 | Сообщение # 246 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Цитата (PIRAT) KEP_VLAD, для твоего возраста результат очень хороший!! Цитата (PIRAT) Но техника чутка хромает, как я понял руки ты тоже не разгибаешь полностью-чет на вас нашло эта болезнь)
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| Selemus | Дата: Среда, 28.08.2013, 16:09 | Сообщение # 247 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| KEP_VLAD, неплохо) Но следи за правильной техникой. Лучше меньше, да качественнее. Успехов 
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Среда, 28.08.2013, 19:00 | Сообщение # 248 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| KEP_VLAD, согласен с Пиратом, ты молодец! Только технику давай отрабатывай как следует дальше. Не слушай что говорит тебе твоё эго, опускайся до полного расслабления, этого невозможно не ощущать.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Четверг, 29.08.2013, 09:18 | Сообщение # 249 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| До окончания зарубы осталось 3 дня!
Кто не выложил видео - выкладывайте!
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| azamat | Дата: Четверг, 29.08.2013, 17:38 | Сообщение # 250 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Статус: Offline
|
качество вроде стало лучше
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Четверг, 29.08.2013, 17:52 | Сообщение # 251 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| azamat, сорри бро. сам видишь, что техника хромает. поработай над ней. спасибо за участие. ты молодец. все у тебя получится.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Четверг, 29.08.2013, 18:01 | Сообщение # 252 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| таже беда у тебя, не выпрямляешь руки
|
| |
|
|
| azamat | Дата: Четверг, 29.08.2013, 21:09 | Сообщение # 253 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Статус: Offline
| Цитата (PIRAT) сорри бро. сам видишь, что техника хромает. поработай над ней. спасибо за участие. ты молодец. все у тебя получится.
Цитата (PIRAT) таже беда у тебя, не выпрямляешь руки
не сдамся))) время еще есть. в следующий раз буду делать по полиатлонски, чтобы уж наверняка
Сообщение отредактировал azamat - Четверг, 29.08.2013, 21:21 |
| |
|
|
| underchronos | Дата: Четверг, 29.08.2013, 21:43 | Сообщение # 254 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| azamat, не сдавайся бро, а пока техника ужасновата.
P.S. А тута весело и интересно.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Четверг, 29.08.2013, 21:52 | Сообщение # 255 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Цитата (underchronos) P.S. А тута весело и интересно.
Ато!
А меня PIRAT тоже очень убедил своими подтягиваниями и мое крайнее видео тоже будет о них.
До 31.08 готовлюсь.
:-)
|
| |
|
|
