|
Заруба по ПОДТЯГИВАНИЯМ
|
|
| azamat | Дата: Четверг, 29.08.2013, 21:57 | Сообщение # 256 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Статус: Offline
| Цитата (Чувак) А меня PIRAT тоже очень убедил своими подтягиваниями и мое крайнее видео тоже будет о них.
@ctive чисто подтянулся, тоже нравятся
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Пятница, 30.08.2013, 07:52 | Сообщение # 257 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (azamat) буду делать по полиатлонски, чтобы уж наверняка Цитата (Чувак) PIRAT тоже очень убедил своими подтягиваниями и мое крайнее видео тоже будет о них. |
| |
|
|
| Spyform | Дата: Пятница, 30.08.2013, 10:18 | Сообщение # 258 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Да просто все гонятся за количеством, а надо с самого начала учиться подтягиваться чисто, у меня многие друзья учились подтягиваться не разгибая руки полностью в итоге делали больше чем я в 2 раза, а я начинал чисто делать, и делал по началу 3-5 раз чисто, зато теперь нет проблем. Привык делать чисто.  это не трудно)))
Всё ровно все молодцы, что хоть что-то делаете!
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Пятница, 30.08.2013, 11:51 | Сообщение # 259 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Spyform, я с тобой полностью согласен. Я начинал как твои друзья. Но потом бросил.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Пятница, 30.08.2013, 12:20 | Сообщение # 260 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) многие друзья учились подтягиваться не разгибая руки полностью Цитата (underchronos) Я начинал как твои друзья. Но потом бросил.
Здравствуйте! Меня зовут Чувак и я тоже не разгибал рук при подтягивании...
:-)
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Пятница, 30.08.2013, 12:32 | Сообщение # 261 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| ну, когда своих чистых подтягиваний мало, то нечистые подтягивания имеют место быть, как по мне. киллингами можно наращивать количество чистых. и в то время мне казалось, что так легче достигать тренировочного эффекта, чем делать по 1 чистому подтягиванию. понятно, что стремиться неплохо было бы к лучшему
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
Сообщение отредактировал yamayka - Пятница, 30.08.2013, 12:33 |
| |
|
|
| DEL | Дата: Пятница, 30.08.2013, 13:59 | Сообщение # 262 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Spyform, где видос???)))
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Пятница, 30.08.2013, 15:02 | Сообщение # 263 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Да пожалуйста!!!
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Пятница, 30.08.2013, 16:01 | Сообщение # 264 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Spyform, молодец) техника радует. 19 раз чистыми. за 20 сорри(
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Пятница, 30.08.2013, 16:02 |
| |
|
|
| Spyform | Дата: Пятница, 30.08.2013, 16:18 | Сообщение # 265 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| DEL, всё круто)))
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Пятница, 30.08.2013, 18:08 | Сообщение # 266 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Spyform, молодца! Очень понравились твои подтягивания! И про то, что надо сразу чисто тренировать, то полностью согласен!
yamayka, лучше делать всегда чисто и количество будет рости и с техникой всё хорошо будет.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Goog-black_angel-ok | Дата: Пятница, 30.08.2013, 18:28 | Сообщение # 267 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Статус: Offline
| вроде где-то вначале договаривались о хвате на ширине плеч,или нет?)
Сообщение отредактировал Goog-black_angel-ok - Пятница, 30.08.2013, 18:28 |
| |
|
|
| azamat | Дата: Пятница, 30.08.2013, 18:31 | Сообщение # 268 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Статус: Offline
| Цитата (Goog-black_angel-ok) вроде где-то вначале договаривались о хвате на ширине плеч,или нет?)
вначале обсуждалось это...
|
| |
|
|
| ambal | Дата: Пятница, 30.08.2013, 19:32 | Сообщение # 269 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Статус: Offline
| Что я вижу!!! Заруба по подтягиваниям СУПЕР, но помнится мне насчёт весовых категорий для занятий на турнике было высказано общественное ФИ, поднимал тему тяжеловес, когда весил за сто кг, а теперь что произошло, звёзды развернулись не в ту сторону? Ну по возрасту я это ещё принимаю, а вес это туфта, которую каждый наедает сам, и мы не тоннаж на турнике поднимаем, а собственный вес-это абсолютка!!!
|
| |
|
|
| AlexLiverpool | Дата: Пятница, 30.08.2013, 20:12 | Сообщение # 270 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Статус: Offline
| Что то тяжело пошло, завтра попробую еще раз, если количество будет больше то выложу еще одно видео.
|
| |
|
|
