|
ФИНТЫ
|
|
| Олег | Дата: Воскресенье, 11.09.2011, 17:07 | Сообщение # 256 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Quote (csmen) что ещо можно выучить?
Царский выход на две.
|
| |
|
|
| Sens@tion | Дата: Воскресенье, 11.09.2011, 17:49 | Сообщение # 257 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Статус: Offline
| Олег, Ну ты и загнул, я царский на одну ели делаю, а тут царский на две, его же почти никто не может) (если имеется ввиду, что две руки надо одновременно провернуть и сесть)
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Воскресенье, 11.09.2011, 21:12 | Сообщение # 258 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Спросили чему еще можно научиться, я ответил 
|
| |
|
|
| Sens@tion | Дата: Воскресенье, 11.09.2011, 23:41 | Сообщение # 259 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Статус: Offline
|  Тогда из Технических можно посоветовать Чешские, Русские на 180))Добавлено (11.09.2011, 23:41)
---------------------------------------------
BaDNickName, Ну скоро там видео будет?) Вроде как уже вчера должно было быть)))
|
| |
|
|
| khv_WorkoutMan | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 08:04 | Сообщение # 260 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 76
Статус: Offline
| выход на одну, две, узким, нижним хватами,подьем переворот, капитанский, стульчик, крабов 3 вида, офицеркий, плюс 4 усложнения на офицерский, испанский, на 180, 360, 540 градусов, принца любым хватом, обороты стоя, большие обороты(солнце, луна), выход баратова, полотенце немного корявое, может что-то еще но я не помню. мне к слову 14 лет))
|
| |
|
|
| KAMuKaZe | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 08:39 | Сообщение # 261 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Статус: Offline
| Quote (khv_WorkoutMan) мне к слову 14 лет))
хм... не могу понять закономерности - все, кому по 14 лет обязательно добавляют, что им именно 14.. 
А список элементов неплохой)
!Жизнь прекрасна!
|
| |
|
|
| khv_WorkoutMan | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 11:15 | Сообщение # 262 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 76
Статус: Offline
| чтоб позавидовали)) я такой список набил за 4 мес тренировок, начал с нуля
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 15:54 | Сообщение # 263 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| khv_WorkoutMan, ну кроме выхода на две, элементами ты меня не поразил. Учи более серьезные элементы, такие как: различные висы и упоры.
|
| |
|
|
| csmen | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 16:45 | Сообщение # 264 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Статус: Offline
| как ето Чешские и Русские на 180?? обясни!
|
| |
|
|
| Sens@tion | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 20:31 | Сообщение # 265 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Статус: Offline
| csmen, Честно, я не видел даже ни одного видео с его исполнением, но ,по сути, это Большие обороты в заднем висе с поворотом на 180 градусов. Кароче, вбей в ютуб Чешские обороты, поймешь что это, а тут из них надо повернутся (значит 1 рука 100% не в лямке) на 180 градусв, и крутить уже Русские (тоже самое но в другую сторону) Ну это я так, сделал аналог поста Олега про царский на две)))) А так не знаю, если серьёзно, то пробуй заднее полотенце, вроде элемент лёгкий)
|
| |
|
|
| csmen | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 22:53 | Сообщение # 266 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Статус: Offline
| нихерррра себе лёгкий!!!
|
| |
|
|
| khv_WorkoutMan | Дата: Вторник, 13.09.2011, 07:40 | Сообщение # 267 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 76
Статус: Offline
| ну во-первых испанские на градусы и баратова я учил довольно долго, не такие это простые элементы, а во-вторых ласточку и упор под турником я фиксирую, но к слову сказать на недавно проведенных хабаровских соревах по воркауту вся статика считается с 3 сек Добавлено (13.09.2011, 07:40)
---------------------------------------------
ну во-первых испанские на градусы и баратова я учил довольно долго, не такие это простые элементы, а во-вторых ласточку и упор под турником я фиксирую, но к слову сказать на недавно проведенных хабаровских соревах по воркауту вся статика считается с 3 сек
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Вторник, 13.09.2011, 16:04 | Сообщение # 268 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| khv_WorkoutMan, то что ты учил эти элементы долго, не значит, что это основные и сложные элементы. Посмотри даже на заявки по вркауту, там нету ни одного похожего элемента.
|
| |
|
|
| khv_WorkoutMan | Дата: Среда, 14.09.2011, 07:39 | Сообщение # 269 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 76
Статус: Offline
| потому что это элементы не на силу и выносливость а на гибкость и пластичность http://vkontakte.ru/note109980756_11106102 почитай последние обзацы
|
| |
|
|
| csmen | Дата: Пятница, 16.09.2011, 11:05 | Сообщение # 270 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Статус: Offline
| зламал палец на ноге на турнику(((
|
| |
|
|
