|
ФИНТЫ
|
|
| SGUART | Дата: Пятница, 26.08.2011, 16:13 | Сообщение # 226 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Quote (Олег) А я могу) И даже делаю на 180.
молот 
так что там с моим висом?
|
| |
|
|
| csmen | Дата: Пятница, 26.08.2011, 16:42 | Сообщение # 227 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Статус: Offline
| какието упражнение подзкажите для выхода принца!!
ПЛЗ!!))))
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Пятница, 26.08.2011, 16:52 | Сообщение # 228 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Quote (csmen) какието упражнение подзкажите для выхода принца!!
Выход феи 
|
| |
|
|
| csmen | Дата: Пятница, 26.08.2011, 16:54 | Сообщение # 229 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Статус: Offline
| ????
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Пятница, 26.08.2011, 17:03 | Сообщение # 230 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
|
шутит онQuote (csmen) какието упражнение подзкажите для выхода принца!!
ПЛЗ!!))))
никаких. просто посмотри обучалку, пойми, попробуй 
|
| |
|
|
| Sens@tion | Дата: Суббота, 27.08.2011, 00:06 | Сообщение # 231 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Статус: Offline
| Quote (csmen) Олег, а что из выход принца, червячка, полотенце, выход на две, выход Декстера, испанский выход самое лёгкое?
Я конечно не совсем Олег (совсем не Олег), но я бы посоветовал пробовать полотенце, вроде довольно легко и техники особой не требует (Я, когда не умел делать даже просто офицерский, смог дойти до положения, когда надо себя было просто дожать, когда мне пошагово объясняли что делать). В общем, там кроме владения обратным хватом, и умения выжать себя в задний упор ниче не надо))). Просто берешь одну руку нижним хватом (левую), правую обратным, подтягиваешься таким хватом, чтобы шея была за турником и правую руку выводишь во флажок, или хотя бы локоть выводишь на турник, на него опираешься, и там уже как в офицерском..
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Суббота, 27.08.2011, 09:17 | Сообщение # 232 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Sens@tion, ты про заднее полотенце, как я понял? Я вот переднее делаю, а с задним проблема, у меня плечи и одна кисть болит (еще с футбола) поэтому пока не выходит.
|
| |
|
|
| Sens@tion | Дата: Суббота, 27.08.2011, 12:44 | Сообщение # 233 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Статус: Offline
| Олег, ну наверное про заднее, про переднее не слышал)) Это что? Как выход на одну ток широким хватом и немного измененной техникой?
Ну а заднее вроде совсем не сложно, если офицерский допустим по сложности 4/10, то полотенце может 4.5/10, но возможно мне просто гибкость позволяет. Ну и чтобы не нужна была гибкость, можно просто браться двумя нижними, подтянутся за спину, и резко правой рукой перехватиться так, чтобы локоть был чуть выше турника.Ну и тогда можно либо локтем зацепится и поставить вторую руку на локоть, и только тогда уже ставить флажки и выжать себя в задний упор (грязное). Либо сразу как перехватился ставить флажок, переносить вес на ту руку которая во флажке и перехватиться второй также, и выйти в задний упор. Ну там вроде как не сложно)) Главное, когда перехватываешь руками надо уметь переносить вес своего тела на ту руку, которой ты НЕ перехватываешься в этот момент.В общем объяснить тяжело) Но так элемент лёгкий и красивый.
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Суббота, 27.08.2011, 13:12 | Сообщение # 234 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Sens@tion, да про технику я все знаю, смотрел обучалки. Скорей всего гибкости не хватает.
|
| |
|
|
| Sens@tion | Дата: Суббота, 27.08.2011, 13:50 | Сообщение # 235 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Статус: Offline
| Олег, а ну понятно)) Ну пробуй подтягиваться в одном обратном, и в одном нижнем хвате, подтягиваться над за спину, можешь поначалу делать мизерные подтягивания, хоть немножечко, но главное подтягивайся правильно, а то выработаешь неправильную технику)
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Суббота, 27.08.2011, 14:22 | Сообщение # 236 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Подтянуться в таком положении я могу, а вот вывести руку во флажок- нет.
|
| |
|
|
| csmen | Дата: Суббота, 27.08.2011, 15:06 | Сообщение # 237 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Статус: Offline
| А я подтянуться немогу!!!!!
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Суббота, 27.08.2011, 15:09 | Сообщение # 238 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| csmen, мой тебе совет- учись.
|
| |
|
|
| Sens@tion | Дата: Суббота, 27.08.2011, 23:06 | Сообщение # 239 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Статус: Offline
| Quote (Олег) Подтянуться в таком положении я могу, а вот вывести руку во флажок- нет.
Просто когда подтянулся в таком положении, руку которая у тебя в обратном хвате тянешь максимально далеко и тогда как бы проворачиваешь плечо или локоть, там не понятно, попробуй дома палку какую то длинную взять, сделать полотенце, если можешь, значит гибкости хватает)))Добавлено (27.08.2011, 23:06)
---------------------------------------------
P.S. походу мы немного отклонились от темы))
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Воскресенье, 28.08.2011, 09:58 | Сообщение # 240 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Все по теме Финты
|
| |
|
|
