|
выход на две
|
|
| Fogel | Дата: Понедельник, 04.07.2011, 16:56 | Сообщение # 76 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Статус: Offline
| Олег, спасибо за поддержку. Классный турник у тебя. Но я думаю что для меня твои брусья были б хрупкие, ща на этом снаряде с доп весом в общей суме подымаю 100 кг, 6-7 раз. Мне кажеться под таким весом они разваляться).
Кстати сегодня ходил к зубному, и проходя мимо турника не устоял. Меня чуть попустило уже и не так болят предплечья и вот решил пока что выход на одну попробывать, получилось легко. Все дело было в боли. Воздержусь пока от выходов на две. Вот придет братан после работы, выйдем на площадку и под его руководством попробую сделать выход.
Собственно вот как и обещал видео выходов моего брата.
http://www.youtube.com/watch?v=7_xNXA4NcK8
"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"
For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!
Сообщение отредактировал Fogel - Понедельник, 04.07.2011, 17:11 |
| |
|
|
| jik | Дата: Понедельник, 04.07.2011, 19:47 | Сообщение # 77 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| с большой раскачкой делает, но все равно респект тот кто занимается, со временем у всех все придет я думаю, исли регулярно непроходить мимо турничков=)
http://vkontakte.ru/interlife
|
| |
|
|
| Osminog | Дата: Понедельник, 04.07.2011, 19:47 | Сообщение # 78 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| Воооот у меня также было как на видео - вроде уже обеими руками вышел - и блин одна сорвалась. А брат то молодчага у тебя  -
Сообщение отредактировал Osminog - Понедельник, 04.07.2011, 20:17 |
| |
|
|
| Fogel | Дата: Понедельник, 04.07.2011, 23:16 | Сообщение # 79 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Статус: Offline
| Да он крут, учитывая что второй день делает выходы на 2.
"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"
For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!
Сообщение отредактировал Fogel - Понедельник, 04.07.2011, 23:16 |
| |
|
|
| FATALITI | Дата: Вторник, 05.07.2011, 10:45 | Сообщение # 80 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Статус: Offline
| у меня почти так же получилось
|
| |
|
|
| Link | Дата: Вторник, 05.07.2011, 13:53 | Сообщение # 81 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| http://vkontakte.ru/video55826258_160338752
Денис Цыпленков, вес 140кг 
|
| |
|
|
| REXBY | Дата: Вторник, 05.07.2011, 14:07 | Сообщение # 82 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Да видел я этого монстряка в силовом шоу покойного Турчинского. Руки у него как ковш у экскаватора - очень мощные.
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
|
|
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Вторник, 05.07.2011, 14:23 | Сообщение # 83 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| Quote (REXBY) http://vkontakte.ru/video55826258_160338752 Денис Цыпленков, вес 140кг
Он ещё вроде на одной руке руке умеет подтягиваться.
|
| |
|
|
| Fogel | Дата: Вторник, 05.07.2011, 15:27 | Сообщение # 84 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Статус: Offline
| Вчера на площадке встретил одного турникмена. Зовут Георгий, короче начали с ним говорить о турниках и елементах. Он сказал что занимаеться пол года, причем не регулярно. Когда он показал что умеет я был в шоке. Капитансткий, принца, испанский выход, провороты на локтях, подьем переворот не касаясь турника, выход на одну, выходы на две, выход на две медленный - легко) Он сказал что всем елементам научился очень быстро. И он сказал что этого мало. Я офигел, похвалил его сказал что он крут. Это большой успех. Я там пытался выход на 2 сделать, короче сделал вырок вышел ниже груди, дальше боль в локтях и меня кинуло обратно, сделал еще несколько попыток, получилось так же. Он посоветовал мне делать высокие подтягивания и когда легко смогу подтягиваться ниже груди, тогда у меня точно получиться выход, даже если корявый. Он сказал просто не сдавайся. Сказал что когда начинал учиться выходу у него тоже не получалось подтягиватся ниже груди, а когда смог и выход получился.
Я поставил цель и иду к ней!
"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"
For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!
Сообщение отредактировал Fogel - Вторник, 05.07.2011, 15:29 |
| |
|
|
| SGUART | Дата: Вторник, 05.07.2011, 19:25 | Сообщение # 85 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| )))KoHcTaHTuH(((,
он же армом занимается..конечно умеет подтягиваться
|
| |
|
|
| Fogel | Дата: Среда, 06.07.2011, 21:54 | Сообщение # 86 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Статус: Offline
| Это видео я снял еще пару дней назад. Попросил брата выполнить выходы, чтобы проанаизировать технику. Сегодня врубил видео и случайно заметил мужыка в начале видео в нижнем правом углу. Я когда увидел что он исполняет был под столом, у него какой-то приступ вертикальной епилепсии))) Гляньте, что с ним?)
http://www.youtube.com/watch?v=nNZM19Iy-tE
"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"
For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!
|
| |
|
|
| DanArtemev | Дата: Четверг, 07.07.2011, 20:58 | Сообщение # 87 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| Никто не использует отжимания ,как при выходе на 2 ,в своих тренировках??
ИМХО очень крутое упражнение,помощнее будет отжиманий на брусьях и в офицерском..особенно если делать в флажке их ,то ещё нагружается пресс,даже ноги и те почувствовал =) + это первое упражнение на турнике от которого болела трапеция ,а трицепс на следующий день был убит круче,чем всякими французскими жимами....я вахуе..
если кто ещё не понял о чём речь,то вот http://www.youtube.com/watch?v=h0RkBohjaTc&feature=player_embedded
hard train or go home
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Четверг, 07.07.2011, 22:22 | Сообщение # 88 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| DanArtemev, иногда отжимаюсь..еще в офицерском тоже иногда
|
| |
|
|
| DoDenkin | Дата: Пятница, 08.07.2011, 17:16 | Сообщение # 89 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 93
Статус: Offline
| Fogel, етот мужЫк походу просто чихает так 
Замечено, что у тех кто в юности вел беспорядочную половую жизнь бывают проблемы с личной жизнью, трудно завести семью, потом нормально жить, нормальной семейной жизнью. Это незвисимо от половой принадлежности. Свободный секс разъедает душу как ржавчина
|
| |
|
|
| Fogel | Дата: Суббота, 09.07.2011, 00:06 | Сообщение # 90 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Статус: Offline
| Quote (DoDenkin) Fogel, етот мужЫк походу просто чихает так laugh
Не, у него епилепсия)))
"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"
For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!
|
| |
|
|
