|
А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом?
|
|
| Link | Дата: Суббота, 14.05.2011, 01:18 | Сообщение # 181 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| Quote (mer3av4ik) мало еще...
много никогда не будет 
|
| |
|
|
| Art3330 | Дата: Суббота, 14.05.2011, 19:01 | Сообщение # 182 |
 Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 85
Статус: Offline
| Позавчера 11 подтянулся. Занимаюсь полтора месяца. Начинал с нуля
Сообщение отредактировал Art3330 - Суббота, 14.05.2011, 20:36 |
| |
|
|
| Турникмен | Дата: Пятница, 20.05.2011, 09:22 | Сообщение # 183 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Статус: Offline
| Я достиг своей цели,вчера подтянулся 24 раза после 4х дневного отдыха!
упорно Тренируюсь с января 2011
Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
|
| |
|
|
| PRO_Serega | Дата: Пятница, 20.05.2011, 16:10 | Сообщение # 184 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Статус: Offline
| 17-20 сделаю уже. Если не уставший)) И до максимума 
|
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Пятница, 20.05.2011, 18:36 | Сообщение # 185 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| Link, это точно...
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
| Darth_Vader | Дата: Пятница, 20.05.2011, 19:22 | Сообщение # 186 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Статус: Offline
| 14 раз
Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1
У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
Сообщение отредактировал Darth_Vader - Пятница, 20.05.2011, 19:22 |
| |
|
|
| Pinki | Дата: Пятница, 20.05.2011, 23:13 | Сообщение # 187 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| 20 раз. Турник с детства уважаю!
|
| |
|
|
| 0n1zuka | Дата: Пятница, 20.05.2011, 23:23 | Сообщение # 188 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Статус: Offline
| 30, в начале месяца побил старый рекорд в 25 подтягиваний.
|
| |
|
|
| RuSt_XtReMe | Дата: Суббота, 21.05.2011, 20:16 | Сообщение # 189 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Статус: Offline
| 18 чистых...21 еле-еле-еле..
Если боишься, Задумайся о тех, кто Больше страдает.
|
| |
|
|
| shultz | Дата: Суббота, 21.05.2011, 20:48 | Сообщение # 190 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| 23 подтягивался полгода назад, пока не получил пролапс митрального клапана, нужно было срочно с 14 раз подтянуть до 20 для военной кафедры (за месяц). Перетрен + недосыпание из-за сессии, по 4.5часа в день дали тогда такой результат  (когда пошёл в больницу сказали что врожденное), на деле недавно сделал экг и узи - ничего не обнаружили. Сейчас опять хожу на турники. Подтянулся в последний раз 15
|
| |
|
|
| генадий | Дата: Воскресенье, 22.05.2011, 15:35 | Сообщение # 191 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| вчера 27 сегодня 30 подтянулся !
Знакомый 43 раза подтягивается
|
| |
|
|
| Steam | Дата: Воскресенье, 22.05.2011, 15:44 | Сообщение # 192 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Статус: Offline
| shultz, ты ходил в качалку раньше? 7 дней занимаешься, а уже такое тело
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Воскресенье, 22.05.2011, 15:50 | Сообщение # 193 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Я думаю он так за 7 дней накачался.
|
| |
|
|
| Chopa | Дата: Воскресенье, 22.05.2011, 16:31 | Сообщение # 194 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 198
Статус: Offline
| Вчера 3 подхода по 6 сделал и 4 на максимум 18 раз.
|
| |
|
|
| shultz | Дата: Понедельник, 23.05.2011, 16:53 | Сообщение # 195 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Steam, в качалку ходил месяца 2 на 1м курсе, щас на 4м, но там я не особо чего качал, так посмотреть ходил, попробовать. 8 дней это я на турниках занимаюсь. А так начал месяц назад с упражнений на пресс, приседаний и отжиманий, ну это после полугодового перерыва. Прошлогодним летом я каждый день ходил на турники, даже по 2 раза, тогда и накачался.
|
| |
|
|
