|
А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом?
|
|
| ambal | Дата: Пятница, 14.03.2014, 01:48 | Сообщение # 346 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Статус: Offline
| 16 раз подтягивался в сентябре, когда прошла заруба по подтяжкам я сказал,что уделю пару месяцев, но соврал- до сих пор подтягиваюсь, вчера сделал 22 раза, делаю через день на максимум один раз.
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Пятница, 14.03.2014, 10:14 | Сообщение # 347 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| ambal, радуешь! А как с выходами, есть новые рекорды в планах?
С прошедшим днем рождения!
:-)
Сообщение отредактировал Чувак - Пятница, 14.03.2014, 12:01 |
| |
| |
| ambal | Дата: Суббота, 15.03.2014, 02:22 | Сообщение # 348 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Статус: Offline
| Чувак, да жду когда потеплеет и начну долбить свои стопятьсоты, надеюсь и заснять на видео, спасибо за поздравление!!!
|
| |
| |
| NewWorld21 | Дата: Суббота, 03.05.2014, 18:02 | Сообщение # 349 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 106
Статус: Offline
| 9 раз)
Не ищи мотивацию в других! Будь сам мотивацией!
|
| |
| |
| Makar | Дата: Среда, 07.05.2014, 19:27 | Сообщение # 350 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| 12 чистыми. в сентябре того года, еще до того, как начал тренить, пробовал, было 6-7. так что растем потихонечку
|
| |
| |
| Dimon6882 | Дата: Пятница, 09.05.2014, 22:05 | Сообщение # 351 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| 30 раз в марте,15 раз две недели назад потому что больной локоть
|
| |
| |
| Ameh | Дата: Пятница, 16.05.2014, 20:07 | Сообщение # 352 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| я дошел до 18 раз ,а 1.5 года назад было 2 раза
|
| |
| |
| vstov | Дата: Пятница, 16.05.2014, 20:44 | Сообщение # 353 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Цитата ambal делаю через день на максимум один раз.
+1500 Молодец!
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| Skull | Дата: Среда, 24.12.2014, 16:35 | Сообщение # 354 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Обновил свой личный рекорд,с 22 до 24 раз,но в последнее время прогресс приостановился маленько.  Теперь вот думаю какую программу выбрать для дальнейшего повышения результатов.
The only limits you have are the limits you belive. W.D.
Сообщение отредактировал Skull - Среда, 24.12.2014, 16:53 |
| |
| |
| Skorpion | Дата: Среда, 24.12.2014, 17:24 | Сообщение # 355 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| 33
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| harman | Дата: Вторник, 31.03.2015, 11:14 | Сообщение # 356 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| у меня рост 170, вес 75, на турник и брусья хожу частенько. а еще бегаю.
не помню когда пробовал на максимум, но 40 раз делал.
у меня тренировка, пять подходов по 30 раз на турнике
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Вторник, 31.03.2015, 11:22 | Сообщение # 357 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата harman (  ) пять подходов по 30 раз на турнике  Фигасе,пили видос,бро,сильно замотивируешь 
|
| |
| |
| harman | Дата: Вторник, 31.03.2015, 11:32 | Сообщение # 358 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| думаю через недельку сделаю. сейчас вхожу только в форму, что то с плечем у меня, не тренировался долговато я.. хрустит, это вроде синовиальный хрящ износился (
боли нет, но мешает.
трицаху турника или сороковник брусьев могу выложить даже завтра, надо только оператора найти )))
|
| |
| |
| harman | Дата: Вторник, 31.03.2015, 11:36 | Сообщение # 359 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| и кстати, ну вы же понимаете что турник свыше 20-ти раз никогда не бывает чистяком )))
|
| |
| |
| baguser561 | Дата: Суббота, 06.08.2016, 05:55 | Сообщение # 360 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| 3 раза чистыми
|
| |
| |
