|
А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом?
|
|
| Sta[M]ina | Дата: Среда, 27.04.2011, 18:20 | Сообщение # 166 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Статус: Offline
| 25
|
| |
|
|
| Stroyak | Дата: Среда, 27.04.2011, 22:21 | Сообщение # 167 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Статус: Offline
| 35
|
| |
|
|
| kostet | Дата: Четверг, 28.04.2011, 07:40 | Сообщение # 168 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Статус: Offline
| вчера 26 вытянул 
|
| |
|
|
| Maximum | Дата: Пятница, 29.04.2011, 23:26 | Сообщение # 169 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Мне 16лет и 20-25раз свободно могу подтянуться.
|
| |
|
|
| giga | Дата: Суббота, 30.04.2011, 10:57 | Сообщение # 170 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 42
Статус: Offline
| Важно в шапку темы добавить(без рывков и раскачек) 
|
| |
|
|
| Хайбрик | Дата: Суббота, 30.04.2011, 20:20 | Сообщение # 171 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| Пока 16
|
| |
|
|
| Drive1 | Дата: Пятница, 13.05.2011, 11:16 | Сообщение # 172 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Статус: Offline
| Сейчас 16 раз подтягиваюсь без веса. Если + 5 кг то 12 раз.
Рост 176, вес 68кг, 25 лет. Незнаю нормальное ли количество у меня? Стоит ли заниматься с доп отягощением? Сумку с 5 кг только 1 тренировку использовал.
Сколько для меня норма подтягиваний по ващему мнению?
Сообщение отредактировал Drive1 - Пятница, 13.05.2011, 11:18 |
| |
|
|
| Akelich | Дата: Пятница, 13.05.2011, 15:08 | Сообщение # 173 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Drive1, да уже можно брать доп вес
|
| |
|
|
| PRO_Serega | Дата: Пятница, 13.05.2011, 17:11 | Сообщение # 174 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Статус: Offline
| Максимум 20 делал, стабильно пока по 10 делаю.
|
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Пятница, 13.05.2011, 18:48 | Сообщение # 175 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| 46+
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Пятница, 13.05.2011, 18:59 | Сообщение # 176 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| 22 делаю
|
| |
|
|
| Link | Дата: Пятница, 13.05.2011, 19:20 | Сообщение # 177 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
|
замути видео mer3av4ik, 
|
| |
|
|
| Dok | Дата: Пятница, 13.05.2011, 20:05 | Сообщение # 178 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: Offline
| Без раскачки и рывков - 25.
Интересно узнать програму по которой занимаешся, и сколько времени на это ушло?
Quote (Link) замути видео mer3av4ik, wink
Errare humanum est. (Человеку свойственно ошибатся)
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Пятница, 13.05.2011, 20:18 | Сообщение # 179 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Dok, он занимается 5 лет..
|
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Суббота, 14.05.2011, 00:38 | Сообщение # 180 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| Quote (Олег) Интересно узнать програму по которой занимаешся, и сколько времени на это ушло?
не до отказа .... Quote (Link) замути видео mer3av4ik
мало еще...
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
