|
подтягивания с доп весом
|
|
| underchronos | Дата: Четверг, 13.06.2013, 21:33 | Сообщение # 166 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Lucifer, подтягивание многосуставное. Но оно не базовое. Почему-то во многих источниках многосуставное приравнивают к базовым. Это совершенно не так. База - это не только работа многих суставов. Это работа больших суставов. И большой объем ММ включенной в работу, что ведет к гормональному отклику.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
| |
| Freestylerhyme | Дата: Четверг, 13.06.2013, 21:34 | Сообщение # 167 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| Цитата (underchronos) Но к чему это?
К тому что любая сила относительна. Просто где -то больше а где -то меньше.
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Четверг, 13.06.2013, 21:34 | Сообщение # 168 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата (underchronos) Они ж тя ща съедят.
 Та ладно,мож чего останется... 
|
| |
| |
| underchronos | Дата: Четверг, 13.06.2013, 21:35 | Сообщение # 169 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Freestylerhyme, по-моему ты не хочешь услышать людей. Продолжай думать, что дедлифт - это относительная сила.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
| |
| Freestylerhyme | Дата: Четверг, 13.06.2013, 21:36 | Сообщение # 170 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| Цитата (Skorpion) если ты никого слушать не хочешь?
Да че вы за меня все говорите?:D
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Четверг, 13.06.2013, 22:05 | Сообщение # 171 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| DEL, тебе хочется быстро стать сильным, а я живу свою жизнь в кайф и становлюсь сильнее))))
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| DEL | Дата: Четверг, 13.06.2013, 22:07 | Сообщение # 172 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) DEL, тебе хочется быстро стать сильным, а я живу свою жизнь в кайф и становлюсь сильнее))))
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Четверг, 13.06.2013, 22:10 | Сообщение # 173 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| DEL, ну вот и всё, просто не думай что мир крутится вокруг силы и железа)) я по своему сильный , хотя для тебя я дрыщь. Тут кто как воспринимает)
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| DEL | Дата: Четверг, 13.06.2013, 22:12 | Сообщение # 174 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) хотя для тебя я дрыщь. Тут кто как воспринимает)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Четверг, 13.06.2013, 22:13 | Сообщение # 175 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| DEL, ладно мир, спор бессмысленный. Удачи брат.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| DEL | Дата: Четверг, 13.06.2013, 22:15 | Сообщение # 176 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) DEL, ладно мир, спор бессмысленный. Удачи брат.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| yamayka | Дата: Четверг, 13.06.2013, 22:24 | Сообщение # 177 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (underchronos) Lucifer, подтягивание многосуставное. Но оно не базовое. Почему-то во многих источниках многосуставное приравнивают к базовым. Это совершенно не так. База - это не только работа многих суставов. Это работа больших суставов. И большой объем ММ включенной в работу, что ведет к гормональному отклику.
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| DEL | Дата: Пятница, 14.06.2013, 07:55 | Сообщение # 178 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (yamayka) А брусья с жимом?
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Пятница, 14.06.2013, 13:02 | Сообщение # 179 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Skorpion, тебе тоже бро))
|
| |
| |
| Freestylerhyme | Дата: Четверг, 15.08.2013, 17:22 | Сообщение # 180 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| Цитата (texnotrade) КАК ТОЛЬКО ВЕС НАЧИНАЮТ ДЕРЖАТЬ КОСТИ И ХРЯЩИ,А НЕ МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ-НАДО СРОЧНО СНИЖАТЬ ВЕС ОТЯГОЩЕНИЯ. |
| |
| |
