|
Кто делает выход на две?
|
|
| underchronos | Дата: Понедельник, 17.09.2012, 15:08 | Сообщение # 121 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Недавно научился делать этот выход на две. Правда специально не тренирую. Думаю, помогло подтягивания с весами. Но пока один раз вылетать получается и грудаком малясь больнова-то иногда бьюсь
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| Serperator | Дата: Понедельник, 17.09.2012, 15:20 | Сообщение # 122 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Статус: Offline
| Quote (underchronos) Недавно научился делать этот выход на две. Правда специально не тренирую. Думаю, помогло подтягивания с весами. Но пока один раз вылетать получается и грудаком малясь больнова-то иногда бьюсь
красавчик!!
Грудаком бьёшься, т.к не слишком высоко выносишь. Потренируешь и будешь вылетать ойййй как высоко.)))
Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
|
| |
|
|
| ICQf0r3v3r | Дата: Понедельник, 17.09.2012, 17:43 | Сообщение # 123 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Статус: Offline
| кто как увеличивает количество выходов?
|
| |
|
|
| AlexLiverpool | Дата: Понедельник, 17.09.2012, 22:49 | Сообщение # 124 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Статус: Offline
| А интересно кто делает выход на две имея вес за 80кг, ну а если за 90 так это вообще.
|
| |
|
|
| МегаБатька | Дата: Вторник, 18.09.2012, 00:41 | Сообщение # 125 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Offline
| Пошёл процесс))))
С небольшого кача уже элементарно получается, когда руки не забиты даже с места получается...
А сегодня сделал первый раз нижним хватом даже!! Осталось только медленный осваивать..но до него мне кажется далеко ещё...
Пока только на кистях могу выходить более менее, и то дрыгаясь в конце .....
|
| |
|
|
| похер | Дата: Вторник, 18.09.2012, 20:33 | Сообщение # 126 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| у кого есть песня евгения козыря по которую он выступает ( я тащюсь под нее заниматься обалденно)
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Среда, 19.09.2012, 18:35 | Сообщение # 127 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Я вот сегодня видео снял, мои попытки выхода на две, через одну могу уже по 15 повторений делать, буквально 2 недели назал еле-еле делал через одну, техника какая никакая появляется уже, ещё чуть чуть буду залетать, через недели две думаю. К следующиму лету хочу выход силой сделать, а не рывком. Прокомментируйте, что не так делаю по вашему, хотя я склонен что все техники хороши. 
П.С. В конце там уже руки забиты были, тяжко было делать что-либо...
Лень? Не ,не слышал.
Сообщение отредактировал Spyform - Среда, 19.09.2012, 18:38 |
| |
|
|
| powercoool | Дата: Среда, 19.09.2012, 18:41 | Сообщение # 128 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Quote через одну могу уже по 15 повторений делать
на видео я этого не увидел
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Среда, 19.09.2012, 18:51 | Сообщение # 129 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Quote (powercoool) на видео я этого не увидел
А был там около часу, снимал только попытки выхода на две, через одну чисто, отдельная история.
Я понимаю конечно, что дрыгаю ногами мрачно и грязно всё делаю, но это успех просто видео снимаю, дома смотрю, где ошибки и как лучше делать.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| МегаБатька | Дата: Среда, 19.09.2012, 23:38 | Сообщение # 130 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Offline
| Spyform, да норм всё...я когда начинал только , у меня всё на много хуже было)
Единственное что...я либо проморгал, либо ты в видео этом только левой рукой флажок ставишь, не хочу показаться кэпом,
но на правую тоже надо выходить учиться..если конечно ты это и так уже не делаешь)
Сообщение отредактировал МегаБатька - Среда, 19.09.2012, 23:42 |
| |
|
|
| transporteur | Дата: Четверг, 20.09.2012, 00:14 | Сообщение # 131 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Spyform, попробуй делать выход глубоким хватом кистей т.е. дальше их закладывать, без перчаток, можно с магнезией (хорошая штука). + кач примени небольшой. А так молодца)
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Четверг, 20.09.2012, 00:46 | Сообщение # 132 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Quote (МегаБатька) но на правую тоже надо выходить учиться
Спасибо за комментарий, да могу через обе, левая сильней просто немного. Хотя я правша, наверное из-за ударного кикбоксинга. Левая ближе.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| ambal | Дата: Четверг, 20.09.2012, 00:47 | Сообщение # 133 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Статус: Offline
| про вес, мой-82- 85 кг \колеблется\
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Четверг, 20.09.2012, 00:47 | Сообщение # 134 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| transporteur, Что за магнезий?
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| ambal | Дата: Четверг, 20.09.2012, 01:11 | Сообщение # 135 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Статус: Offline
| белый порошок для занятий спортом \руки не скользят\-магнезия
|
| |
|
|
