|
Программа 30 раз за 30 недель
|
|
| Oleg7938 | Дата: Суббота, 19.03.2011, 17:10 | Сообщение # 301 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Link, я тоже так думаю, надо посмотреть как пойдет завтра. Отдыхаю 3 минуты Добавлено (17.03.2011, 18:20)
---------------------------------------------
Закончил 11 неделю. Ну вот настал момент истины... в субботу я стартую 12 неделю, в этот день я должен побить свой личный рекорд, а тоесть 13 и подтянуться 14. Последний раз, когда я установил свой рекорд, который у меня на данный момент, с этого момента прошло 10 недель. Добавлено (17.03.2011, 18:34)
---------------------------------------------
Да кстате, перерывы не делал, тоесть прошел неделю с 6-ю днями. Добавлено (19.03.2011, 17:10)
---------------------------------------------
К сожелению не получилось подтянутся 14 раз в первом подходе. Получилось 13,5-9-8-8-7.
|
| |
|
|
| fizkyl6tyrnik | Дата: Суббота, 19.03.2011, 20:46 | Сообщение # 302 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 118
Статус: Offline
| Что-то у тебя не идёт прогресс дальше!? Надо что-то придумывать по лучше. 
|
| |
|
|
| turnikval | Дата: Суббота, 19.03.2011, 20:48 | Сообщение # 303 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| fizkyl6tyrnik, а если Олегу просто пройти еще раз предыдущую неделю,а потом преступать к этой? А что получше придумаешь? 
|
| |
|
|
| Link | Дата: Суббота, 19.03.2011, 20:52 | Сообщение # 304 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| у тебя хватает сил просто висеть на турнике во время последнег подхода? если да, попробуй отдохнуть во время виса и делать последний раз хотябы до половины, глядишь к концу недели сможешь достать подбородком до турника.
|
| |
|
|
| Oleg7938 | Дата: Суббота, 19.03.2011, 20:55 | Сообщение # 305 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Link, так и есть я сделал 13,5... последний подход на половину, как я растроен. Завтра еще попробую.
|
| |
|
|
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Суббота, 19.03.2011, 21:37 | Сообщение # 306 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| Oleg7938, не расстраивайся, просто иди дальше по зтой неделе и вытянешь свои 14 раз.
|
| |
|
|
| Oleg7938 | Дата: Суббота, 19.03.2011, 21:53 | Сообщение # 307 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| )))KoHcTaHTuH(((, спасибо за поддержку!
|
| |
|
|
| Link | Дата: Суббота, 19.03.2011, 21:58 | Сообщение # 308 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| Quote (Oleg7938) Link, так и есть я сделал 13,5... последний подход на половину, как я растроен. Завтра еще попробую.
У меня такое часто бывает, я нечего не меняю, с последующими неделями сил уже хватает вытянуть то что не мог сначала.
|
| |
|
|
| Oleg7938 | Дата: Суббота, 19.03.2011, 22:20 | Сообщение # 309 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Тоесть.. я не много не понял. Оюъясни еще раз. Тоесть ты бывает в первом подходе делаешь не столько, сколько надо?
|
| |
|
|
| Link | Дата: Суббота, 19.03.2011, 22:51 | Сообщение # 310 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| Quote (Oleg7938) Тоесть.. я не много не понял. Оюъясни еще раз. Тоесть ты бывает в первом подходе делаешь не столько, сколько надо?
Не совсем, вчера например 21 раз вытянул до конца, а 22 до половины. Сегодня уже 22 раза полностью.
Просто когда я подтягиваюсь до половины я зависаю в этой точке и с помощью небольшой раскачки ног закидываю подбородок.
Сообщение отредактировал Link - Суббота, 19.03.2011, 22:54 |
| |
|
|
| Oleg7938 | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 10:22 | Сообщение # 311 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Вот оно как, ну ясно, спасибо Линк. Я вот сегодня очень хочу 14 раз подтянутся, если не получится я не знаю, что будует. Просто я вчера как не подтянулся 14 раз, я весь день ходил мрачный. Настроение не было, бегать тоже не хотелось, родственники вчера приехали, даже это меня не обрадовало, как вспомню об этом сразу настроение падает.
|
| |
|
|
| fizkyl6tyrnik | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 12:04 | Сообщение # 312 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 118
Статус: Offline
| Да ладно тебе, не переживай так сильно!) Либо отдохни денёк, либо как писалось выше попробуй способы. Ты ещё молодой, возможно твой прогресс ещё не пошёл сильно на ТБ. В любом случае пойдёт, куда он денется))
|
| |
|
|
| Oleg7938 | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 13:25 | Сообщение # 313 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Ура! Сделал 14 раз... как я рад, неужели справедливость восторжествовала, за 2 с половиной месяца, я поднял свой рекорд на 1 раз!
|
| |
|
|
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 14:00 | Сообщение # 314 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| Oleg7938, поздравляю 
|
| |
|
|
| Oleg7938 | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 14:20 | Сообщение # 315 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| )))KoHcTaHTuH(((, спасибо! Пойду испанский учить 
|
| |
|
|
