|
underchronos
|
|
| underchronos | Дата: Суббота, 30.03.2013, 10:53 | Сообщение # 706 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| texnotrade, давление не должно скакать - это плохой признак... Может пульс??? Добавлено (30.03.2013, 10:53)
---------------------------------------------
Сеня сестре помогал перевозить мебель. Писец. Кисти болят - чуть на изгиб возьмешь. =(
Наверное тупой вопрос на этом форуме - но у меня стоит выбор в покупке между велосипедом и системным блоком. Что бы выбрать 
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Суббота, 30.03.2013, 11:06 | Сообщение # 707 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| underchronos, ты заядлый геймер или работа связаны с компьютерами??? я бы е раздумывая взял велик,мне моего ноутбука хватает с головой)
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Суббота, 30.03.2013, 11:14 | Сообщение # 708 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| PIRAT, а мне моего смартфона 
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Суббота, 30.03.2013, 11:33 | Сообщение # 709 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| powercoool, смартфона для меня мало, я студент и много приходится искать в интернете, да и изучать статьи видео о спорте удобнее с ноута, и да еще я киноман))
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Суббота, 30.03.2013, 11:43 | Сообщение # 710 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| PIRAT, у меня samsung galaxy s3 вот только бы интернет побыстрей на него и вообще шикарно было бы.
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Суббота, 30.03.2013, 13:46 | Сообщение # 711 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| PIRAT, я руководитель группы разработчиков и адаптации ERP системы. В общем, системный программист до мозга костей. Добавлено (30.03.2013, 13:46)
---------------------------------------------
Купил себе пояс ППГ1 и кистевые бинты. Бинты - какая-то дешевка по 110р. В городе в наличии ниче нет. Потом через инет закажу че-нить жесткое и серьезное.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Суббота, 30.03.2013, 14:18 | Сообщение # 712 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (underchronos) я руководитель группы разработчиков и адаптации ERP системы. В общем, системный программист до мозга костей.
Цитата (underchronos) Купил себе пояс ППГ1 |
| |
|
|
| underchronos | Дата: Суббота, 30.03.2013, 14:23 | Сообщение # 713 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| PIRAT, Цитата (PIRAT) это монтажный что ли? для подтягиваний и отжиманий?
Ага, монтажный. 600 рублей отдал. Кстати, попробовал подтянуться с 16 кг гирей. Очень удобно. Летом в деревни буду подтягиваться. Я по три дня на природе буду существовать. Так что одну тренировку выведу за зал. У меня там между деревьями лом вставляется и переносные кольца, сделанные из ободков детского велосипеда Все хоме мейд.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Суббота, 30.03.2013, 14:27 | Сообщение # 714 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (underchronos) У меня там между деревьями лом вставляется и переносные кольца, сделанные из ободков детского велосипеда Все хоме мейд.
Цитата (underchronos) Кстати, попробовал подтянуться с 16 кг гирей. Очень удобно. |
| |
|
|
| micstura | Дата: Суббота, 30.03.2013, 14:37 | Сообщение # 715 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| Цитата (underchronos) Наверное тупой вопрос на этом форуме - но у меня стоит выбор в покупке между велосипедом и системным блоком. Что бы выбрать
Конечно вел он морально не устаревает это раз. Комп здоровье забирает, а он даёт два. Если на Хасвелле комп хочешь то только к июню. А лучше к июлю когда ажиотаж чуть стихнет. Если амдшный то можно конечно и сейчас. У меня идея фикс собрать бесшумный.
Жду Хасвелл с малым энерго потреблением. Засуну туда ссд ,бесшумную 640 от зотак и поставлю водянку тихую на проц.
Добавлено (30.03.2013, 14:37)
---------------------------------------------
Купи себе вел с карданом и планетарной втулкой. С роллерными тормозами. На нём ещё твои внуки будут кататься.
http://velobig.ru/
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
Сообщение отредактировал micstura - Суббота, 30.03.2013, 19:43 |
| |
|
|
| underchronos | Дата: Воскресенье, 31.03.2013, 13:05 | Сообщение # 716 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| PIRAT
Цитата (PIRAT) я хотел покупать себе тоже монтажный, а как цеплять блины на него,там ведь карабин большой,не пролезит в отверстие???
Ну пока без продевания. Я потом оторву цепь, продерну ее между кольцом и сделаю на другой стороне тоже карабин. Будет еще удобнее.
micstura, какие-то страсти рассказываешь Я мало че понимаю, решил что бюджет составит 15-17 тысяч. У меня есть знакомый, который владеет специализированным магазином по продажи велосипедов и он проф. велосипедист. Скажу ему - вот в такой бюджет подгони мне самое оптимальное для моих целей. Я на нем шибко кататься не буду - на работу ездить. Порядка 6-7 км в один конец.
Добавлено (31.03.2013, 13:05)
---------------------------------------------
[2013/03/31] Цикл 4. Неделя 4. Тренировка 10. Грудь + трицепс
1. Жим лежа
[ 20кгX10, 20кгX10, 40кгX5, 50кгX5, 60кгX3 ] [ 87.5кгX5, 87.5кгX5, 87.5кгX5 (+немного помощи) ] - ОМП = 5 мин это явно мое плато 
2. Брусья
[ 0кгX10 ] [ 37.5кгX5, 37.5кгX5, 37.5кгX5 ] - ОМП = 3 мин
3. Присед + наклон со штангой
[ 20кгX10, 40кгX10, 50кгX10, 50кгX10] - ОМП= 2 мин
Последний рабочий подход на брусьях:
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
Сообщение отредактировал underchronos - Воскресенье, 31.03.2013, 14:09 |
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Воскресенье, 31.03.2013, 14:29 | Сообщение # 717 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (underchronos) это явно мое плато
Цитата (underchronos) Последний рабочий подход на брусьях: 
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Воскресенье, 31.03.2013, 18:16 | Сообщение # 718 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| PIRAT, так и получится - перейду на 5-3-1. Там все начинается с 90% от ПМ считаться.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| texnotrade | Дата: Понедельник, 01.04.2013, 21:38 | Сообщение # 719 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| underchronos,
При объемном тренинга-наступает кислородеое голодание...отсюда и скачок давления..
Главное - все в меру...
Как результат-организм быстро адаптируется ....и куча плюсов...
Если перебор-потеря сознания+ испуг...)))))...
Очень трудно сдвигать пределы в тоннаже...
Почему не хочешь поработать на массу?
Забыть на время о больших весах?
Сообщение отредактировал texnotrade - Понедельник, 01.04.2013, 21:39 |
| |
|
|
| helgo | Дата: Понедельник, 01.04.2013, 23:30 | Сообщение # 720 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| underchronos, бро! вот тебе тренажер для виса "Когти орла"
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Понедельник, 01.04.2013, 23:31 |
| |
|
|
