|
Дневник Васи
|
|
| vstov | Дата: Пятница, 23.05.2014, 22:50 | Сообщение # 496 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| вис с 150 кг -15 секунд 
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Воскресенье, 25.05.2014, 10:48 | Сообщение # 497 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Цитата vstov (  ) вис с 150 кг -15 секунд   Я с женой(60кг) висел как-то раз, 35 секунд вышло) Надо будет попробывать +100кг.
А ты какой эспандер сос сожмешь? Хоть какой-то пробывал?
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| vstov | Дата: Воскресенье, 25.05.2014, 13:05 | Сообщение # 498 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Не пробывал. Нет таких:D
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| vstov | Дата: Понедельник, 26.05.2014, 20:34 | Сообщение # 499 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| https://www.youtube.com/watch?v=ExpZGKYrBR0&feature=youtu.be
125 кг
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| vstov | Дата: Воскресенье, 01.06.2014, 16:37 | Сообщение # 500 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| 1 тренировка
подтягивания 3*5/27,5 кг
брусья 3*5/37.5 кг
2 тренировка
подтягивания 3*5/30 кг
брусья 3*5/40 кг
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| asklepius | Дата: Суббота, 07.06.2014, 00:16 | Сообщение # 501 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| vstov, почему забросил жим?
|
| |
| |
| vstov | Дата: Суббота, 07.06.2014, 12:10 | Сообщение # 502 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Жим, кроме сомочувствия, ничего не дает! Тем более, что мне он не поможет с въполнением елементов на ТБ т.к. ни силы ни массы от него нет - если цель одноповтор. Чисто, как днижение, он меня не интересует уже, а вот отжимания, это совсем другое дело.
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| vstov | Дата: Суббота, 07.06.2014, 20:38 | Сообщение # 503 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Конец второго силового цикла за этот год!
Подтягивания +55 кг, это +5 кг к прошлому рекорду.
Отжимания брусья +65 кг, это +5 кг к прошлому рекорду.
Отчет :
https://www.youtube.com/watch?v=EVcAuddFYIc&feature=youtu.be
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| GO1DST4R | Дата: Понедельник, 09.06.2014, 06:35 | Сообщение # 504 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Статус: Offline
| vstov, выглядит мощно.
|
| |
| |
| vstov | Дата: Вторник, 10.06.2014, 10:50 | Сообщение # 505 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Цитата GO1DST4R vstov, выглядит мощно.
Спасибо! ))
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| vstov | Дата: Воскресенье, 13.07.2014, 16:49 | Сообщение # 506 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Н О В ы Й С И Л О В О Й Ц ы К Л
1 Неделя
подтягивания: 3*5+30 кг
отжимания брусья: 3*5+40 кг
-----------------------------------------
взял этот вес, по ходу подкорректирую
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| vstov | Дата: Воскресенье, 20.07.2014, 20:25 | Сообщение # 507 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| 2 Неделя
подтягивания: 3*5+32,5 кг
отжимания брусья: 3*5+42,5 кг
-----------------------------------------
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| DEL | Дата: Понедельник, 21.07.2014, 11:54 | Сообщение # 508 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата vstov ( ) Жим, кроме сомочувствия, ничего не дает!
Цитата vstov ( ) Тем более, что мне он не поможет с въполнением елементов на ТБ т.к. ни силы ни массы от него нет - если цель одноповтор.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Понедельник, 21.07.2014, 14:33 |
| |
| |
| vstov | Дата: Понедельник, 21.07.2014, 21:24 | Сообщение # 509 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Дел, я может не правильно выразился. Я натурально бомблю и имею право писать то, что думаю. Жим, это только одно движение! Если хочешь отжиматься на брусьях, то делай брусья! Что тренируешь, то и растет, ведь так?! Или как? ))) Я собой доволен, в 41 год достиг этого и то за 3 года- нормуль. Ты молодой, вот и жми, приседай, тяни, а у меня уже поясница давно свое отработала. И нафиг турникмену жим!!! Отжимания -да! Жим- кто хочет, по желанию, но он, повторяю, ничего не дает, кроме того, что можешь жать штангу и все))))
П.С. С собой не сравнивай т.к. тыв себя всякую гадость влил, а это и на брусьях отражаеться и на подтягиваниях ;), а не только на жиме)))
39/177/89
40*177*83
Сообщение отредактировал vstov - Понедельник, 21.07.2014, 21:27 |
| |
| |
| DEL | Дата: Вторник, 22.07.2014, 10:31 | Сообщение # 510 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| vstov, ну я какгБэ тоже в натуралку работаю. (в этом месяце хочу сдать анализы, а то много, кто мне не верит и записывает в жесткие химари) :D. Я жму и приседаю и тяну и ТБ не забываю. Вот эти движения, как ты говоришь и дают силу и массу. ТБ - это хорошо и здорово и согласен с тобой каждый имеет право на свое мнение, но выразился ты не правильно. По поводу, что прет, то и тренируй, ты верно подметил, но не нужно так радикально и категорически говорить, что мол жим - это "шлак", как раз это базовое движение, которое делает сильным практически весь торс.
41 год - это не возраст для тренировок, я сейчас тренируюсь в зале, где всем мужикам под 50 и более. Жмут приседают, тянут и все в натуралку. Они у меня на видео мелькали.
Цитата vstov ( ) П.С. С собой не сравнивай т.к. тыв себя всякую гадость влил, а это и на брусьях отражаеться и на подтягиваниях ;), а не только на жиме)))
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
