|
helgo
|
|
| Чувак | Дата: Воскресенье, 26.05.2013, 01:24 | Сообщение # 376 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| С днем рождения!
:-)
|
| |
| |
| Jguarik | Дата: Воскресенье, 26.05.2013, 10:02 | Сообщение # 377 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Статус: Offline
| C ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!! 
|
| |
| |
| Kroterr | Дата: Воскресенье, 26.05.2013, 10:37 | Сообщение # 378 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Олег, у тебя прм парад праздников получается. С днём рождения! 
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Воскресенье, 26.05.2013, 10:44 | Сообщение # 379 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Олег, с днём рождения тебя!!! Всего самого наилучшего!!! 
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| helgo | Дата: Понедельник, 27.05.2013, 19:24 | Сообщение # 380 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Парни спасибо огромное всем за поздравления !
45 возраст мудрости но не старости,
при условии что вы не живете как старики!
Желаю всем пронести через года свой внутренний огонь и желание жить, тренироваться и быть полноценным мужчиной!
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| helgo | Дата: Вторник, 28.05.2013, 11:49 | Сообщение # 381 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| 27 мая
Приседания медленные до параллели 20
Выпады 10/10
3 круга
Наклоны вперед 3 по 10
Растяжка
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Вторник, 28.05.2013, 18:16 |
| |
| |
| KEP_VLAD | Дата: Вторник, 28.05.2013, 13:34 | Сообщение # 382 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| helgo, с прошедшим.Желаю всего самого наилучшего!!!
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
| |
| helgo | Дата: Вторник, 28.05.2013, 18:16 | Сообщение # 383 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| KEP_VLAD, спасибо
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| underchronos | Дата: Вторник, 28.05.2013, 19:22 | Сообщение # 384 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| helgo, скоро можно видос делать о пользе мяса. Мол в таком возрасте и такую жихнь вести!
С прошедшим!
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
| |
| helgo | Дата: Понедельник, 03.06.2013, 15:24 | Сообщение # 385 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| На днях был в командировке во Львове.
Вот такие там корпоративные условия для сотрудников  SoftServeGym
Скоро планируется и у нас в Севастополе такое оборудовать
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Понедельник, 03.06.2013, 16:07 | Сообщение # 386 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| helgo, нормальные условия, жить можно )
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Понедельник, 03.06.2013, 16:23 | Сообщение # 387 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата (helgo) Скоро планируется и у нас в Севастополе такое оборудовать
Думается,скоро в Севастополе станет на одного турникмэна меньше 
|
| |
| |
| helgo | Дата: Четверг, 06.06.2013, 11:37 | Сообщение # 388 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| 05 июня
1 круг
Подтягивания 5
Отжимания на брусьях 8
2 круг
Подтягивания 5
Отжимания на брусьях 8
3 круг
Подтягивания 5
Отжимания на брусьях 8
Подьем ног на брусьях 3 по 8
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| helgo | Дата: Среда, 03.07.2013, 14:56 | Сообщение # 389 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Фотки с очередного корпоратива тыц
В этом месте
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| helgo | Дата: Воскресенье, 28.07.2013, 23:32 | Сообщение # 390 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| 9+ месяцев - наши первые шаги (хотя еще ходить не умеем) в воркауте 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
