|
helgo
|
|
| helgo | Дата: Пятница, 19.04.2013, 23:27 | Сообщение # 331 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Сфоткал себя со стороны и обалдел 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Пятница, 19.04.2013, 23:29 |
| |
| |
| yamayka | Дата: Пятница, 19.04.2013, 23:28 | Сообщение # 332 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| трицепс хорош
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| helgo | Дата: Суббота, 20.04.2013, 00:48 | Сообщение # 333 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата (yamayka) трицепс хорош
отжимания рулят 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Суббота, 20.04.2013, 01:04 | Сообщение # 334 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| helgo, блин прикольные, реально позитивное видео, люди приятные, ты жжошь там)) но выносливости на танцах не хватало по любому  молодцы))) сочок пил?)))
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Суббота, 20.04.2013, 01:05 | Сообщение # 335 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| helgo, в след. раз без футболки сфоткайся)) что-бы весь трицепс был виден)
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| helgo | Дата: Суббота, 20.04.2013, 01:32 | Сообщение # 336 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Spyform, пил только сочок и совсем немного махито 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| mayorovt | Дата: Воскресенье, 21.04.2013, 19:46 | Сообщение # 337 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Статус: Offline
| Доброго времени суток helgo. Хотел уточнить такой момент 
Отжимания в стойке и отжимания на одной руке. Стоит ли оба этих упражнения делать за одну треню? Велика ли разница между этими упражнениями по воздействию?
|
| |
| |
| helgo | Дата: Воскресенье, 21.04.2013, 22:00 | Сообщение # 338 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата (mayorovt) Отжимания в стойке и отжимания на одной руке. Стоит ли оба этих упражнения делать за одну треню? Велика ли разница между этими упражнениями по воздействию?
Если речь идеть про отжимания в стойке на двух руках и отжимания в стойке на одной руке, то второе это продвинутый вариант первого.
Если имеется в виду отжимание от пола на одной руке - то это два разных упражнения и их можно делать на одной тренировке, если сил хватит
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| helgo | Дата: Воскресенье, 21.04.2013, 22:06 | Сообщение # 339 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Сегодня была отличная погодка и мы всей семьей гуляли по центру города
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Воскресенье, 21.04.2013, 22:27 | Сообщение # 340 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| helgo, не перестаёшь радовать))) весь город наверно знает тебя уже)) везде где можно воркаут))) по нашему!!!
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| Dragon | Дата: Воскресенье, 21.04.2013, 22:40 | Сообщение # 341 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| helgo надеюсь пистолетик на носочке это случайность, потому что для коленей так чревато.
|
| |
| |
| mayorovt | Дата: Понедельник, 22.04.2013, 10:35 | Сообщение # 342 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Статус: Offline
| Цитата (helgo) Если речь идеть про отжимания в стойке на двух руках и отжимания в стойке на одной руке, то второе это продвинутый вариант первого.Если имеется в виду отжимание от пола на одной руке - то это два разных упражнения и их можно делать на одной тренировке, если сил хватит
Имел ввиду отжимания в стойке на двух руках и отжимания от пола на одной руке. Пока что делаю оба этих упражнения на технику.
Сообщение отредактировал mayorovt - Понедельник, 22.04.2013, 10:36 |
| |
| |
| helgo | Дата: Понедельник, 22.04.2013, 15:16 | Сообщение # 343 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Анонс!!!
Скоро мой коллега Дмитрий, советы турникменам от бодибилдера, планируем снять небольшое видео
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Понедельник, 22.04.2013, 17:57 | Сообщение # 344 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| helgo, я жду)
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Вторник, 23.04.2013, 01:15 | Сообщение # 345 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| А что не наоборот , советы турникмена бодибилдерам
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
