|
DEL
|
|
| PIRAT | Дата: Пятница, 27.12.2013, 12:05 | Сообщение # 886 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата DEL (  ) какой вес будешь тренировать???? |
| |
|
|
| DEL | Дата: Пятница, 27.12.2013, 14:09 | Сообщение # 887 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата PIRAT ( ) хочу 100 до раз 15-17 довести
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Пятница, 27.12.2013, 19:07 | Сообщение # 888 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата DEL ( ) ну эт круто имхо |
| |
|
|
| DEL | Дата: Пятница, 27.12.2013, 20:29 | Сообщение # 889 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата PIRAT ( ) тоже считаю что это круто, просто многоповторка у меня лучше идет чем синглы
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| barsuk | Дата: Суббота, 28.12.2013, 05:57 | Сообщение # 890 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Статус: Offline
| Ну учти шо многоповторка - этой уже силовая выносливость. Это уже не лифтинг. Ты и в лифтинге хорош и тут думаю парвеш всех ДАСТОЙНО.
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Суббота, 28.12.2013, 10:50 | Сообщение # 891 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата barsuk ( ) Ну учти шо многоповторка - этой уже силовая выносливость. Цитата barsuk ( ) Это уже не лифтинг. Цитата barsuk ( ) Ты и в лифтинге хорош и тут думаю парвеш всех ДАСТОЙНО.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Суббота, 28.12.2013, 10:50 |
| |
|
|
| DEL | Дата: Суббота, 28.12.2013, 10:51 | Сообщение # 892 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата barsuk ( ) Ты и в лифтинге хорош и тут думаю парвеш всех ДАСТОЙНО.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Воскресенье, 29.12.2013, 15:54 | Сообщение # 893 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| отдых 3 недели до нового силового цикла
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Воскресенье, 29.12.2013, 16:06 | Сообщение # 894 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата DEL ( ) думаю сможем мы с тобой пожать достойное количество раз) |
| |
|
|
| DEL | Дата: Суббота, 11.01.2014, 21:42 | Сообщение # 895 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Привет, парни. Давно ничего не писал, т.к. отдыхал после силового цикла. 20 числа начинается новый цикл моих тренировок. Цели:100/25 пожать 220/3 присесть (тренировочных бинтах), ну и на брусьях сделать чисто +100 кг. Естественно видос будет и вес взвесим). Хочу заметит, что все это будет без использования АС. Поэтому ребята прошу вопросы по поводу "распиши курс или где берешь" не задавать я не юзаю, пока расту и так. Сегодня взвесился и немного был огорчен собственный вес снизился до отметки 86,7 видно из - за нарушения режима и отсутствия тренировок, поэтому буду восстанавливать форму. Выносливость является фундаментом для развития силы, как говорит Д. Головинский.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| texnotrade | Дата: Суббота, 11.01.2014, 23:29 | Сообщение # 896 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| DEL, все верно-силовая выносливость-основа основ..
Сообщение отредактировал texnotrade - Суббота, 11.01.2014, 23:30 |
| |
|
|
| Freestylerhyme | Дата: Воскресенье, 12.01.2014, 13:04 | Сообщение # 897 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| Но ведь выносливость дает усредненный р-т силы и для роста абс надо вроде как работать только на силу и больше отдыхать... или я ошибаюсь?
Del круто) может когда нить и подтягивания с большим весом скинешь нам)
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Воскресенье, 12.01.2014, 14:45 | Сообщение # 898 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата Freestylerhyme ( ) Но ведь выносливость дает усредненный р-т силы и для роста абс надо вроде как работать только на силу и больше отдыхать... или я ошибаюсь? |
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Воскресенье, 12.01.2014, 14:45 | Сообщение # 899 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата DEL ( ) ну и на брусьях сделать чисто +100 кг |
| |
|
|
| Freestylerhyme | Дата: Воскресенье, 12.01.2014, 16:10 | Сообщение # 900 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| Цитата PIRAT ( ) надо ЧЕРЕДОВАТЬ работу на силу и выносливость! |
| |
|
|
