[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » DEL (МОЯ ТРЕНИРОВКА - программа для развития мышц всего тела)
DEL
DELДата: Понедельник, 25.11.2013, 21:10 | Сообщение # 826
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Репутация: 367
Статус: Offline
Вот дождались) Рад ппц) cool
Прикрепления: 7953222.jpg (155.1 Kb) · 0679056.jpg (147.8 Kb)

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
FreestylerhymeДата: Понедельник, 02.12.2013, 19:43 | Сообщение # 827
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Репутация: 35
Статус: Offline
Del, отжимания перед рабочим жимом лучше разминка чем на грифе и т.п.? у тебя на первых 4х страницах написано что ты делал отжимания и потом cразу рабочие и силовые веса?
 
SkorpionДата: Понедельник, 02.12.2013, 21:17 | Сообщение # 828
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Репутация: 327
Статус: Offline
DEL, клаааааааааассс!!!!!!! Поздравляю Вас с получением таких документов! И желаю в дальнейшем получить ещё более значимые!!! up
Я не люблю, когда наполовину.
 
DELДата: Понедельник, 02.12.2013, 21:47 | Сообщение # 829
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата Freestylerhyme ()
Del, отжимания перед рабочим жимом лучше разминка чем на грифе и т.п.?
нет такого понятия лучше или хуже) все зависит от твоих целей. Тогда я занимался обычным "качем" и мне особо не важен был результат в жиме, да и вообще в силовых.
Цитата Freestylerhyme ()
у тебя на первых 4х страницах написано что ты делал отжимания и потом cразу рабочие и силовые веса?
нет не сразу рабочие веса. затем грелся с грифа +еще 2-3 подхода разминочных были всегда и сейчас тоже, но колличество повторений меньше.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
DELДата: Понедельник, 02.12.2013, 21:48 | Сообщение # 830
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата Skorpion ()
DEL, клаааааааааассс!!!!!!! Поздравляю Вас с получением таких документов! И желаю в дальнейшем получить ещё более значимые!!! up
спасибо) очень приятно)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
DELДата: Воскресенье, 08.12.2013, 22:55 | Сообщение # 831
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Репутация: 367
Статус: Offline
Привет, парни. В эти выходные состоялся "Международный турнир по жиму лежа памяти генерала Армии "В.Ф. Маргелова" в г. Днепропетровске. Вот так я ассистировал чемпионке и моей наставнице
https://www.youtube.com/watch?v=UGZVlY54tew#t=35
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Воскресенье, 08.12.2013, 23:12
 
underchronosДата: Воскресенье, 08.12.2013, 23:44 | Сообщение # 832
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Господи, таким дрищом я себя никогда не ощущал...

То есть твоя задача там - подавать?
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг

Сообщение отредактировал underchronos - Воскресенье, 08.12.2013, 23:45
 
DELДата: Понедельник, 09.12.2013, 00:01 | Сообщение # 833
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата underchronos ()
То есть твоя задача там - подавать?
ага)))
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
Goog-black_angel-okДата: Понедельник, 09.12.2013, 00:02 | Сообщение # 834
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Репутация: 47
Статус: Offline
DEL, так это же мужик,разве нет?
 
AlexLiverpoolДата: Понедельник, 09.12.2013, 00:09 | Сообщение # 835
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Репутация: 16
Статус: Offline
Цитата underchronos ()
Господи, таким дрищом я себя никогда не ощущал...

Та лучше быть дрищем чем такой бабой. Есть еще такая же Анна Тураева. Куда смотрит федерация непонятно.
http://www.youtube.com/watch?v=R-p1MwzGYWs
http://www.youtube.com/watch?v=V3KdhjNC6ao
 
DELДата: Понедельник, 09.12.2013, 09:10 | Сообщение # 836
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата AlexLiverpool ()
Та лучше быть дрищем чем такой бабой.
AlexLiverpool, мы же смотрим на достижения спортсмена, это же не конкурс красоты. 
Цитата AlexLiverpool ()
Есть еще такая же Анна Тураева.
очень хорошая спортсменка с отличными результатами
Цитата AlexLiverpool ()
Куда смотрит федерация непонятно.
я тут вообще не понимаю о чем ты???
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Понедельник, 09.12.2013, 09:25
 
DELДата: Понедельник, 09.12.2013, 09:13 | Сообщение # 837
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата Goog-black_angel-ok ()
DEL, так это же мужик,разве нет?
это сарказм??? тут он не к месту. Парни, я вас не понимаю, мы видим человека, который добился огромных результатов в лифтинге, она во всем мире уважаем атлет. Как человек очень приятна в общении и отличный специалист как тренер. Это ее путь и ее выбор. Давайте говорить о спортивных достижениях, а не о внешних данных! Ведь мы на спортивном ресурсе с вами находимся.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
KroterrДата: Понедельник, 09.12.2013, 10:10 | Сообщение # 838
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Репутация: 38
Статус: Offline
Цитата DEL ()
я тут вообще не понимаю о чем ты???
Дел, не строй из себя целку. Ежу понятно, что это - результат многолетнего непрерывного употребления АС, причём в дозах, которые даже тебе наверное и не снились. Результат на лице, как говорится. Женщины они уже скорее формально.

ЗЫ. А удостоверения вам один человек заполнял или разные? Почерк вроде один...

Сообщение отредактировал Kroterr - Понедельник, 09.12.2013, 10:27
 
DELДата: Понедельник, 09.12.2013, 12:32 | Сообщение # 839
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата Kroterr ()
Результат на лице, как говорится. Женщины они уже скорее формально.
 
Цитата Kroterr ()
Дел, не строй из себя целку.
давай как - то попроще бро)) а то я вижу ты перегибаешь
Цитата Kroterr ()
Ежу понятно, что это - результат многолетнего непрерывного употребления АС,
ты глубоко заблуждаешься, так как подвержен стереотипам людей которые совсем ничего не понимают в этом спорте. 
Цитата Kroterr ()
причём в дозах, которые даже тебе наверное и не снились.
еще один стереотип и почему с турникменов потом смеются я не даже и не знаю
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
DELДата: Понедельник, 09.12.2013, 12:33 | Сообщение # 840
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата Kroterr ()
ЗЫ. А удостоверения вам один человек заполнял или разные? Почерк вроде один...
конечно один, секретарь федерации.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » DEL (МОЯ ТРЕНИРОВКА - программа для развития мышц всего тела)
Поиск: