|
DEL
|
|
| SeregA | Дата: Пятница, 18.05.2012, 21:28 | Сообщение # 136 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| Delfin, есть простая базовая прога с виндой ставится. Windows movie maker.
Она ооочень простая, можно резать видео, сшивать, накладывать музычку, работать с оригинальной дорожкой, вставить картинки итд.
Ее подгрузить, побалываться (типа что к чему) и можно быстро что-то "изобразить".
Сам когда-то пару раз балывался.
Хотя уверен есть проги и лучше.
|
| |
| |
| DEL | Дата: Пятница, 18.05.2012, 22:23 | Сообщение # 137 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (Oleg1988) Хват на турнике менять или нет (заниматься только с прямым)?
по желанию) я подтягиваюсь только прямым и прямым узким)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| Oleg1988 | Дата: Пятница, 18.05.2012, 22:37 | Сообщение # 138 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Статус: Offline
| Спасибо за ответ. Я тогда подумаю, может буду чередовать хват через неделю.
|
| |
| |
| DEL | Дата: Суббота, 19.05.2012, 16:54 | Сообщение # 139 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (Oleg1988) Спасибо за ответ. Я тогда подумаю, может буду чередовать хват через неделю.
Экспериментируй)Добавлено (19.05.2012, 16:54)
---------------------------------------------
http://s019.radikal.ru/i637/1205/a2/9002f3e0a996.jpg
http://s019.radikal.ru/i628/1205/eb/30c4b9fcde87.jpg
моя "ласточка" biggrin
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| Rasalom87 | Дата: Суббота, 19.05.2012, 17:33 | Сообщение # 140 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Quote (DEL) моя "ласточка" biggrin
Сколько основные "мега" блины весят?  и из чего сделаны?
|
| |
| |
| DEL | Дата: Суббота, 19.05.2012, 17:35 | Сообщение # 141 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (Rasalom87) Сколько основные "мега" блины весят? wacko и из чего сделаны?
30 кг. один блин, сделаны из бетона)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| Goog-black_angel-ok | Дата: Суббота, 19.05.2012, 20:59 | Сообщение # 142 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Статус: Offline
| красивые огромные блины!
|
| |
| |
| DEL | Дата: Понедельник, 28.05.2012, 21:47 | Сообщение # 143 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (Goog-black_angel-ok) красивые огромные блины!
спс) собраны со все нашей необъятной родины!  Добавлено (28.05.2012, 21:47)
---------------------------------------------
http://s55.radikal.ru/i150/1205/fb/a2ddcdca8f56.jpg - от дрыща до полудрыща!
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| Неревар | Дата: Вторник, 29.05.2012, 05:19 | Сообщение # 144 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Статус: Offline
| DEL, ПРиветствую! И на сколько выросли показатели в подтягивании и жиме лежа по сравнению с 17 лет?
|
| |
| |
| DEL | Дата: Вторник, 29.05.2012, 09:26 | Сообщение # 145 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Неревар, привет. примерно все в 3 раза)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Вторник, 29.05.2012, 09:27 |
| |
| |
| РВуВсяИвсе | Дата: Вторник, 29.05.2012, 16:14 | Сообщение # 146 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Статус: Offline
| DEL, какой твой максиум на данный момент на турнике и брусьях?
|
| |
| |
| DEL | Дата: Вторник, 29.05.2012, 17:20 | Сообщение # 147 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| РВуВсяИвсе, 35 на турнике и 85 на брусьях
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| Serperator | Дата: Вторник, 29.05.2012, 17:23 | Сообщение # 148 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Статус: Offline
| Прив, DEL! Видел твое сообщение на форуме насчет того, как ты увеличил свои результаты ТБ.
Ты писал , что тренировался 1 раз в неделю полтора месяца, и результаты выросли в полтора раза. Так вот,
Для всех ли подходит такая программа и почему ты перестал по ней заниматься, если прут результаты? Стремно я как-то вопрос сформулировал))
Сейчас я тренируюсь 2 раза в неделю. Отдых 2 дня между тренировками.
Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
|
| |
| |
| DEL | Дата: Вторник, 29.05.2012, 17:44 | Сообщение # 149 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (Serperator) Прив, DEL!
привет)
Quote (Serperator) Видел твое сообщение на форуме насчет того, как ты увеличил свои результаты ТБ.
да это действительно так.
Quote (Serperator) Ты писал , что тренировался 1 раз в неделю полтора месяца, и результаты выросли в полтора раза.
именно раз в неделю я выполнял 4-5 подходов на максимум в ТБ, но помимо этого у меня еще тяжелые базовые тренировки железом.
Quote (Serperator) почему ты перестал по ней заниматься, если прут результаты?
заниматься я не закончил сейчас просто другие приоритеты, меня на данный момент интересует увеличение силовых показателей в базе. Для видео мне нужно было подтянуться 35 раз на турнике чего я и добился, сейчас нужно 5 раз на одной руке на каждой подтянуться (мой вес 77,5 кг.) работаю сейчас с утяжелителем на турнике.
Quote (Serperator) Для всех ли подходит такая программа
все нужно пробовать и экспериментировать многие с помощью ее добились нормальных результатов, только работать нужно на все 100%
Quote (Serperator) Стремно я как-то вопрос сформулировал))
дык да мы тут все свои
Quote (Serperator) Сейчас я тренируюсь 2 раза в неделю. Отдых 2 дня между тренировками.
если у тебя исключительно тренировки на ТБ, то это нормально.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| Козак | Дата: Вторник, 29.05.2012, 20:32 | Сообщение # 150 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 226
Статус: Offline
| DEL, Як ти навчився підтягуватися на одній руці.
Мій канал, мої навчалки - http://www.youtube.com/user/MrUKRAINEC?feature=mhee
|
| |
| |
