Это ложь и точка.

Интересно, как к этому относятся зеленые

Красавчик Голтис, четко опредилил для всех наступление суперкомпенсацыи..

вы лучше бы полную методичку по 1 ступени прочитали и тогда уже придирались к методике.

ты как делаешь? до угла в 45 градусов или чтобы локтём колена коснуться?

я не воспринимаю это как меряние какая программа лучше, всего лишь есть возможность убедиться что другой подход тоже может работать, а эффективность ... результаты, ну посмотрим. хотя даже при наличие каких-то результатов это не абсолютный показатель, у нас у обеих свой организм и потенциал к тренировкам может сильно отличаться. вы же все понимаете что если взять двух "почти одинаковых" парней дать им одну программу питания и тренировок, их результаты могут кардинально отличаться.

да прибудет с тобой и со мной спокойное отношения к любым результатам данного эксперимента. мне главное что можно одновременно по-разному тренироваться и интересно следить за результатами)

это ты про бледность лица?) фотке чуть больше года, а может свет неудачно упал)

Опять ложь или просто не знание. У меня у самого маленький ребенок. При рождении малыша у него практически на все аллергия, т.к. нет ферментов, которые переваривают тот или иной продукт. Причем аллергия в первую очередь на свежие фрукты и овощи. А вареное мясо это один из продуктов, который вводится в рацион.И организм его воспринимает на ура. Скажу больше.У моей жены подруга веганша. Ее ребенок намного менее подвижен и умственно развитый чем его одногодки. Мой сын например не ест цитрусовые, хотя аллергии на них у него нет. Что ж так? Где же умнейший организм берет витамин С?

чтобы быть сыроедом и нормально при этом существовать нужно очень много и разнообразно питаться

Это ложь и точка.

дороговато у них полная методичка даже по первой ступени стоит, а я даже не знаю какой я ступени соответствую по их системе "поясов кунг фу"

если зрение мне не изменяет, ты там без макияжа

я между прочим бледная всю жизнь была и сейчас такая же. кушаю хорошо, проблем с кровью нет, а бледная, аки вампир, с румянами не могу расстаться.

весим мы с тобой, кстати, одинаково) только у меня рост 164)))

я и не только там без макияжа))

а загар как ложится?

это Голтис или личные предпочтения

сначала сильно сгораю, потом это все долго проходит, потом превращается в легкий медовый оттенок.. потом уже по приезду домой становится похоже на загар

аллергия у малыша "наследственная" досталась от мамы и папы, которые уже много лет загрязняют организм свой ненатуральной пищей

почему раньше дети меньше болели, было меньше аллергий, да потому что пища была другая, не было столько химии везде и всюду

Ещё раз повторяю дети веганов как и сами веганы меня не заботят, я к ним не отношусь

так тоже можно про что угодно сказать, типа есть только одно верное мнение - моё!

давай так - сколько сможем осилить подходов каждого упражнения на максимум, с отдыхом 1мин. на счет пресса - попробуем сначала обычные скручивания на боковые мышцы (считать на каждый бок по одному разу, а не так : правый - раз, левый - два), потом присед, отжимания, а в конце опять скручивания, но уже простые.

в инете всё есть бесплатно, я прошу прочитать, чтобы было понятнее как именно я делаю упражнения.

Самая натуральная веганша, только с апдейтом до сырой пищи.

Знаю я и про Никона и про его ебанутого папашу, который мало того что неадекватный(зомби, вурдалаки, трупоеды, это все про нас, мясоедов smile ) так еще и брехло редкое местами пишущее откровенный маразм. Интересно как с его теорией вяжется прием анаболических стероидов, в чем он сам признавался?

Я так тебя и понял, когда ты сказала что книжки врут

а я cегодня утром заставила себя приседания сделать(40-40-30-30) и сижу тут себе планирую в какой день я отжимания буду замерять. ну вообще это жёстко, может всё-таки разнесём отдельно? а то я боюсь после такого комплексного надругательства, тело с непривычки ещё неделю будет в норму приходить, а хотелось бы уже тренироваться.

Нет почему же ересь, все как ты и писала. Но я от тех упражнений которые там даны даже не вспотею, а утром даже во сне выполнить смогу

вот еще если не читали 1 й уровень

не не, я там писала выше, что разнести надо само собой. только прошу прощения, свои замеры буду проводить после 29 (последнего экзамена) иначе сейчас и обычные тренировки еле успеваю

главное чтобы я сделала, и тебе было с чем сравнить, ты же примерно и без замеров свой уровень знаешь.

а миллионы лет эволюции не в счёт?)