|
Как набрать массу? А зачем?!
|
|
| Marko1337 | Дата: Среда, 19.06.2013, 08:36 | Сообщение # 61 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| изза травмы позвоночника.
неохота в зал идти, будут расти веса и нагрузки на позвоночник. Раньше второй мой дом был - зал.
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
| gauzer | Дата: Среда, 19.06.2013, 08:44 | Сообщение # 62 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 115
Статус: Offline
| PIRAT, турник и стадион это работа тела с самим собой, что они дадут- не буду замахиваться на слово "гармония", но они дадут нечто подобное- гармоничное развитие в отношении собственного тела и владения им.
DEL, я не могу и не буду ничего доказывать ни тебе, ни underchronos, потому что полностью с вами согласен в том, что для массы просто необходимо делать "базу", растить ноги и спину. Но мне не понятно, что пытаетесь оспорить вы, своими сарказмами насчет ног и турника- ни кто не говорит, что турник заменяет присед или жим штанги ногами. Вам говорят о совсем другой вещи- о том, что масса как таковая в качестве цели занятий нужна не всем. Тем, кто сам хочет быть "большим", практически невозможно понять тех, кто хочет быть стройным и поджарым))
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Среда, 19.06.2013, 09:04 | Сообщение # 63 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (gauzer) PIRAT, турник и стадион это работа тела с самим собой, что они дадут- не буду замахиваться на слово "гармония", но они дадут нечто подобное- гармоничное развитие в отношении собственного тела и владения им.DEL, я не могу и не буду ничего доказывать ни тебе, ни underchronos, потому что полностью с вами согласен в том, что для массы просто необходимо делать "базу", растить ноги и спину. Но мне не понятно, что пытаетесь оспорить вы, своими сарказмами насчет ног и турника- ни кто не говорит, что турник заменяет присед или жим штанги ногами. Вам говорят о совсем другой вещи- о том, что масса как таковая в качестве цели занятий нужна не всем. Тем, кто сам хочет быть "большим", практически невозможно понять тех, кто хочет быть стройным и поджарым))
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Marko1337 | Дата: Среда, 19.06.2013, 09:29 | Сообщение # 64 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| DEL, да это бред!
ББ это телостроение, отдельный вид спорта.
уверен что без так называемой нужной базы( почемуто именно с железом за которые нужно ПЛАТИТь) можно построить мощное и здоровое тело!
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Среда, 19.06.2013, 09:45 | Сообщение # 65 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| gauzer, Цитата (Marko1337) Тем, кто сам хочет быть "большим", практически невозможно понять тех, кто хочет быть стройным и поджарым
Мужик, без обид, но не неси бред. Зал - это не обязательно работа на массу. Масса иногда - это результат отклика организма на силовую нагрузку. Я туда хожу периодически на силовую работу, периодически на кроссфитофскую работу, периодически на выносливость. Почему людей, ходящих в зал - приравнивают к ББ.
Поджарость и стройность осуществима как при весе в 90 кг, так и при весе в 70 кг. При росте человека допустим ~ 175 см. Только в первом случаи - это многолетняя, системная пахота, знания, понимание тренировочного процесса на разных этапах. А во втором только суходрочки достаточно.
Цитата (Marko1337) уверен что без так называемой нужной базы( почемуто именно с железом за которые нужно ПЛАТИТь) можно построить мощное и здоровое тело!
Почему именно база делается исключительно железом? Найди мешок, камни и т.п. - работай с ними. Просто БАЗОВЫЕ движения - физиологически обоснованы. Например, мешок картошки 40-60 кг. Из нижней точки делаешь силовое взятие на грудь и потом жим от груди. И таких много примеров как можно обойтись без страшного ЗАЛА.
P.S. И почему именно ТБ  Почему здесь не защищают кольца.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
Сообщение отредактировал underchronos - Среда, 19.06.2013, 09:53 |
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Среда, 19.06.2013, 09:53 | Сообщение # 66 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (gauzer) турник и стадион это работа тела с самим собой, что они дадут- не буду замахиваться на слово "гармония", но они дадут нечто подобное- гармоничное развитие в отношении собственного тела и владения им.
На ТБ ты работаешь своими мышцами, ты тянешь себя вверх или толкаешь себя. С штангой происходит тоже самое, ты толкаешь ее и тянешь.
Если ты хочешь сказать что при работе с штангой ненадо контролировать свое тело и чувствовать его на все 100 процентов, то это говорит только о том что ты не не имеешь опыт в данной области. Выполнять присед и при этом не следить за спиной,коленями, прессом, ступнями и плечами это тоже самое что не выполнять его, при работе с штангой идет максимальная проработка тела и максимальный контроль телом.
Цитата (Marko1337) уверен что без так называемой нужной базы( почемуто именно с железом за которые нужно ПЛАТИТь) можно построить мощное и здоровое тело! |
| |
|
|
| underchronos | Дата: Среда, 19.06.2013, 09:55 | Сообщение # 67 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| PIRAT, Цитата (PIRAT) Выполнять присед и при этом не следить за спиной,коленями, прессом, ступнями и плечами это тоже самое что не выполнять его, при работе с штангой идет максимальная проработка тела и максимальный контроль телом.
он же приседает со своим телом  Тогда он чувствует, видимо.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Среда, 19.06.2013, 10:41 | Сообщение # 68 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата (underchronos) Почему здесь не защищают кольца.
Я!! Я защищаю!  Был в отпуске,в зал не ходил,взял с собой кольца  .Делал 1 выход в минуту,30 раз  ,не одел перчатки-руки пообдирал,видеть их больше нимагу  ,кольца никому не нужны? 
|
| |
|
|
| azamat | Дата: Среда, 19.06.2013, 11:15 | Сообщение # 69 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Статус: Offline
| Цитата (gauzer) турник и стадион это работа тела с самим собой, что они дадут- не буду замахиваться на слово "гармония", но они дадут нечто подобное- гармоничное развитие в отношении собственного тела и владения им.
ТБ не какой-то магический предмет, а просто снаряд!
|
| |
|
|
| asklepius | Дата: Среда, 19.06.2013, 11:27 | Сообщение # 70 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| Цитата (Marko1337) ББ это телостроение, отдельный вид спорта. |
| |
|
|
| gauzer | Дата: Среда, 19.06.2013, 11:27 | Сообщение # 71 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 115
Статус: Offline
| PIRAT, что касается упражнений на сопротивление самому себе (по Фохтину), то я ими занимался довольно плотно и могу отметить их положительный эффект для мышц. Самосопротивлением (по Анохину) тоже занимался, в качестве разминки они весьма хороши. Но речь моя была вовсе не об этих методиках. Я говорил о овладении собственным телом в том плане, чтобы мышцы, связки и нервы были рассчитаны именно на собственное тело- ноги могли его нести в разных скоростных режимах и на разной местности, руки могли достаточно хорошо его поднимать из разных положений, спина и живот держали и берегли позвоночник, шея- голову. Потому что это- необходимо для здоровой жизни. Что касается работы с дополнительными грузами- это уже модификация тела, приобретение форм и сил больше тех, которые необходимы для здоровья. Где я там писал, что при таких занятиях что-то не работает или меньше нагружено- не представляю)) Прорабатывается- однозначно, но работа уже не на владение своим телом как таковым, а на владение снарядом с конкретной массой.
|
| |
|
|
| gauzer | Дата: Среда, 19.06.2013, 11:36 | Сообщение # 72 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 115
Статус: Offline
| azamat, да я на них и не пытаюсь кудесничать и других к тому не подстрекаю)) Т + отжимания + работа ног - это тот минимум, который нужен для здоровья чтобы не болеть, всё остальное- по желанию, если есть конкретная цель.
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Среда, 19.06.2013, 11:47 | Сообщение # 73 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (gauzer) ноги могли его нести в разных скоростных режимах и на разной местности, руки могли достаточно хорошо его поднимать из разных положений, спина и живот держали и берегли позвоночник, шея- голову. Потому что это- необходимо для здоровой жизни
Для здоровой жизни НУЖНО: что то поднять с пола тяжелое(становая тяга), донести на плечах,руках что то тяжелое их одного пункта в другой(присед), что то толкать вперед или вверх(жим). Вот и все, все просто потому что это все элементарно, человек давно слез с деревьев и не лазает по ним.Цитата (gauzer) Я говорил о овладении собственным телом в том плане, чтобы мышцы, связки и нервы были рассчитаны именно на собственное тел |
| |
|
|
| DEL | Дата: Среда, 19.06.2013, 12:22 | Сообщение # 74 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| вот реально парни. я согласен у каждого свое мнение и я уважаю мнение каждого. Люди - это лукавые существа, каждый из нас, хотел бы быть здоровым и красивым, сильным и быстрым и при этом хорошо сложенным в плане эстетики. Но, когда человек понимает, что в силу каких - либо причин, он не может этого добиться, включается защитная реакция вроде: да ну нах оно нужно, ББ - это конкурс красоты, ПЛ - это калеки будущее, ТА - вообще не интересно и мышцы у них ненастоящие, а вся сила в связках, я на ТБ мышечную массу наберу, пусть дольше, зато бесплатно и без ваших протеинов! (ни одного не видел человека, который ММ на ТБ набрал и вообще никогда не посещал зал). Так вот к чему я это виду, данная ситуация више моною описана, может сравнится по рейтингу только с такой как: вот у меня жигули - хорошая машина, зачем мне бентли, мне он и даром не нужен. А ведь если бы подарили, то бегом бы его поталкол в гараж и капье свое на примку металлолома отнес бы на горбу. Так что не нужно говорить, что 2+2=5. Тренируйтесь и достигайте результата, а не успокаивайте себя.!
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Среда, 19.06.2013, 12:23 |
| |
|
|
| micstura | Дата: Среда, 19.06.2013, 12:43 | Сообщение # 75 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| DEL, как же ББ не конкурс красоты достаточно посмотреть на их соревнования. Есть бег на лыжах и есть стрельба казалось бы очень разные виды спорта свели в одно получился биатлон.
ПЛ и ББ гораздо ближе друг к другу чем бег на лыжах и стрельба. Почему не сделать некий сплав из ББ И ПЛ. Там были бы и силовые критерии и эстетические.
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
|
|
