|
Сколько раз Вы отжимаетесь от пола?
|
|
| Oleg7938 | Дата: Суббота, 19.03.2011, 21:55 | Сообщение # 76 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Dragon, поддерживаю. Отжимания могут быть разные.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 16:13 | Сообщение # 77 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| я знаю как каратэки отжимаются по 300 раз на кулаках 
мин амплитуды и то за счет разгиба в пояснице
мы говорим о класическом исполнении отжиманий на полную амплитуду, все остальное самообман только что сам себя проверил, сделал 50 раз с подставками для отжиманий... делал с паузами, последние 5 раз чуть не обосра... 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Воскресенье, 20.03.2011, 16:17 |
| |
|
|
| найк | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 16:23 | Сообщение # 78 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| обычно раз 20 а максимально 60))
|
| |
|
|
| turnikval | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 16:41 | Сообщение # 79 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| helgo, мой отец отжимался по 300 раз,поэтому я знаю что говорю 
|
| |
|
|
| Link | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 17:52 | Сообщение # 80 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| С такими большими цифрами видео подгоняйте. Я могу и 500раз сделать с такой техникой:
А потом внукам сказки расказывать)))
|
| |
|
|
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 18:01 | Сообщение # 81 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| Quote (Link) С такими большими цифрами видео подгоняйте. Я могу и 500раз сделать с такой техникой: _uVideoPlayer({'url':'http://www.youtube.com/watch?v=r3UFUb20pb4','width':'425','height':'355'},'scr12En1q1jXw'); А потом внукам сказки расказывать)))
Такие отжимания, как на видео подойдут только девочкам 1 класса.
Сообщение отредактировал )))KoHcTaHTuH((( - Воскресенье, 20.03.2011, 18:02 |
| |
|
|
| helgo | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 18:35 | Сообщение # 82 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| turnikval, респект папе! выложишь его видео, хочу пожать его руку с набитыми костяшками и зарядиться мотивацией  а на видео как раз то о чем я говорил, четверть амплитуды и стоит по ходу на коленях
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Воскресенье, 20.03.2011, 18:39 |
| |
|
|
| Oleg7938 | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 18:59 | Сообщение # 83 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Это он там на видео отжимается или мне покозалось?
|
| |
|
|
| Link | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 19:15 | Сообщение # 84 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| рекордсмены блин)))
Молодой грузинский спортсмен, 21-летний житель города Поти Ираклий Векуа в среду 29 сентября установил новый мировой рекорд, совершив за одну минуту и 30 секунд 244-е отжимания от пола на двух руках. Рекорд был установлен в боксерском зале в Верийском парке в Тбилиси. Новое достижение зафиксировали специальная и альтернативная комиссии, состоящие из известных спортсменов. Акция была организована спортивным клубом "Рекорд" и его руководителем, 25-кратным грузинским рекордсменом Шота Келдишвили.
Сообщение отредактировал Link - Воскресенье, 20.03.2011, 19:16 |
| |
|
|
| ReF24 | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 19:23 | Сообщение # 85 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| 700 раз я делал !!!С перерывами но не вставая
|
| |
|
|
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 19:26 | Сообщение # 86 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| Quote (ReF24) 700 раз я делал !!!С перерывами но не вставая
Видео в студию.
Сообщение отредактировал )))KoHcTaHTuH((( - Воскресенье, 20.03.2011, 19:27 |
| |
|
|
| Steam | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 20:47 | Сообщение # 87 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Статус: Offline
| Если захотеть можно и 100 и 200 за подход сделать. Человек не знает, на что он способен.
Главное психологический настрой. Например, думать, что мышцы не устают вообще, ну в таком роде.
|
| |
|
|
| DanArtemev | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 21:03 | Сообщение # 88 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| ReF24 сними видео этих отжиманий тогда!!в чём проблема?я с радостью посмотрел бы даже на 500 твоих отжиманий.
а так не верю и думаю что не я не один такой.
hard train or go home
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 21:08 | Сообщение # 89 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Quote (ReF24) 700 раз я делал !!!С перерывами но не вставая и фотку свою в студию тоже хочу увидеть своего кумира и перенять бесценный опыт тренировок на супер-выносливость!
думаю тебе есть чем поделиться с общественностью
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Воскресенье, 20.03.2011, 21:14 |
| |
|
|
| Link | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 21:11 | Сообщение # 90 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| Quote (ReF24) 700 раз я делал !!!С перерывами но не вставая
Тут ключевое слово "не вставая" т.е. он сделал несколько раз полежал подумал, сделал ещё, и так за все выходные набрал свои 700раз)))))
|
| |
|
|
