|
Сколько раз Вы отжимаетесь от пола?
|
|
| GRUTAS | Дата: Понедельник, 05.07.2010, 00:43 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Сколько раз Вы отжимаетесь от пола? Собственно опрос ...
|
| |
| |
| CYMPAK | Дата: Понедельник, 05.07.2010, 10:57 | Сообщение # 2 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Статус: Offline
| в пятницу буду пробывать скок раз...а так последний раз мой 30 на кулаках я на технику делал....медленно грудью почти до пола достовал но не докасывался внизу замирал на пару сек и вверху......
занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
|
| |
| |
| MiLiTaRiST | Дата: Понедельник, 05.07.2010, 12:27 | Сообщение # 3 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 154
Статус: Offline
| зимой делал чуть больше 70, сейчас около 90-100 думаю...
Моя гордость требует от меня повелевать, а не исполнять чужие приказания.
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Понедельник, 05.07.2010, 14:34 | Сообщение # 4 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| надо попробовать как нибудь, никогда не включал в тренировки отжимание от пола.
|
| |
| |
| Dragon | Дата: Понедельник, 12.07.2010, 10:10 | Сообщение # 5 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| 22 раза в среднем темпе, когда единоборствами активно занимался 70 помню точно делал. Добавлено (12.07.2010, 10:10)
---------------------------------------------
Вчера попробовал отжиматься после более чем недельного перерыва в тренировках, на море отдыхал  . Короче уже 23 раза.
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Понедельник, 12.07.2010, 13:50 | Сообщение # 6 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| MiLiTaRiST,  крут)))
|
| |
| |
| SailoR | Дата: Понедельник, 12.07.2010, 14:33 | Сообщение # 7 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Статус: Offline
| смотря как..если стандартно то раз 40 то сделаю...но если руки близко к поясу то коло 25..на брусьях 20,отжимаюсь на них около 3 месяцев с весны
|
| |
| |
| MiLiTaRiST | Дата: Понедельник, 12.07.2010, 19:31 | Сообщение # 8 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 154
Статус: Offline
| Sergeypunk, ничего крутого нет, просто на самбо ходил, там если кто-то допускает ошибку, то все отжимаются 20 раз, ну и представь, за тренировку подходов 8-10 и так несколько раз в неделю в течение года - так у любого количество вырастет!
Моя гордость требует от меня повелевать, а не исполнять чужие приказания.
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Понедельник, 12.07.2010, 20:13 | Сообщение # 9 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| MiLiTaRiST, знаю)))на боксе тоже самое)))
|
| |
| |
| offspring | Дата: Пятница, 16.07.2010, 21:58 | Сообщение # 10 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| 77 последный раз
|
| |
| |
| Set | Дата: Среда, 25.08.2010, 11:56 | Сообщение # 11 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 128
Статус: Offline
| С акцентом на трицепс 60 .
|
| |
| |
| Кент | Дата: Среда, 25.08.2010, 16:48 | Сообщение # 12 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Статус: Offline
| с правильной техникой:грудью до пола, в среднем темпе, со средней расстановкой рук - 40 раз Добавлено (25.08.2010, 16:47)
---------------------------------------------
но вообще предпочитаю отжимания с широкой расстановкой рук, с грузом на спине. Добавлено (25.08.2010, 16:48)
---------------------------------------------
в медленном темпе
|
| |
| |
| Jigi | Дата: Среда, 25.08.2010, 18:07 | Сообщение # 13 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 98
Статус: Offline
| В последний раз с нормальной техникой отжимался 60-65 раз.
|
| |
| |
| BlacKHawK | Дата: Четверг, 26.08.2010, 00:25 | Сообщение # 14 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Статус: Offline
| Нас на самбо заставляют на офп 5 минут отжиматься, а если наказываЛИ ,то заставляют делать 200 раз дельфинчиков, очень хорошо себе прокачал трицепс тогда, а так раз 70 отжимаюсь с акцентом на грудь.
|
| |
| |
| SailoR | Дата: Четверг, 26.08.2010, 02:01 | Сообщение # 15 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Статус: Offline
| Quote (BlacKHawK) 200 раз дельфинчиков
О_О я наверное непрально понял че 200 раз заставляют отжаться?,или че эт такое дельфинчики?
У нас кстати в школе было всегда если во время разминки начнеш разговаривать ну или еще ченить,типа дисциплину нарушать - в центр спортзала и 20 раз на кулаках..потом обратно в строй,еще раз нарушиш,еще 20 раз
Сообщение отредактировал SailoR - Четверг, 26.08.2010, 02:01 |
| |
| |
