|
Сколько раз Вы отжимаетесь от пола?
|
|
| spesh | Дата: Суббота, 12.11.2011, 20:43 | Сообщение # 196 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Статус: Offline
| Ямолодой, красава!) вот это по-зверски 150 раз)) а стойку на руках держишь, отжимаешься в ней?
|
| |
|
|
| Ямолодой | Дата: Понедельник, 14.11.2011, 20:45 | Сообщение # 197 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Статус: Offline
| spesh, спасибо. Не, ну, это, конечно, результат, но 150 - это вполне реально для любого.
В стойке не люблю отжиматься, ибо кровь в голову приливает, а хочется сосредоточиться на отжиманиях.
Тут каждому своё)
|
| |
|
|
| spesh | Дата: Понедельник, 14.11.2011, 21:55 | Сообщение # 198 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Статус: Offline
| Quote (Ямолодой) это, конечно, результат, но 150 - это вполне реально для любого
незачто!) не спорю))
|
| |
|
|
| Ямолодой | Дата: Понедельник, 14.11.2011, 23:12 | Сообщение # 199 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Статус: Offline
| тяжелее много подтягиваться))
|
| |
|
|
| spesh | Дата: Вторник, 15.11.2011, 21:51 | Сообщение # 200 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Статус: Offline
| ну подтягивания соответственно в меньшем количестве исполняют))
|
| |
|
|
| Гетьман | Дата: Четверг, 24.11.2011, 22:02 | Сообщение # 201 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Статус: Offline
| я віджимаюсь від підлоги 180 разів мені десять років
|
| |
|
|
| K@STET | Дата: Пятница, 25.11.2011, 23:11 | Сообщение # 202 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Гетьман ніколи не повірю!
|
| |
|
|
| Radar | Дата: Четверг, 08.12.2011, 12:50 | Сообщение # 203 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Статус: Offline
| 110 раз а вообше делаю 10 подходов по 40
Возраст 21 год, рост 173 см, вес 85 кг
|
| |
|
|
| Ridgero | Дата: Четверг, 15.12.2011, 18:25 | Сообщение # 204 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Я делаю так:1 подход - 50 раз, 2 подход - 40 раз, 3 подход -30, 4 подход -50 и 5 - максимум сколько вытянешь...(интервал между подходами 3 минуты), а после делаю 10 раз узким хватом, 10 обычным, 10 широким,10 над головой и так 3 подхода
|
| |
|
|
| h1ke | Дата: Суббота, 17.12.2011, 12:28 | Сообщение # 205 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Статус: Offline
| В Спецназе вступительные минимумы 100 раз отжаться и 15 подтянуться ) А у америкосов 75 раз отжаться за минуту кто почти спецназовец )? 
|
| |
|
|
| Sta[M]ina | Дата: Воскресенье, 18.12.2011, 22:04 | Сообщение # 206 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Статус: Offline
| 50 раз
|
| |
|
|
| ForeverAlone | Дата: Вторник, 20.12.2011, 12:36 | Сообщение # 207 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Статус: Offline
| 20-25 раз)) ленюсь) когда в родном городе жил, 50 легко делал, а щас((
Мы ебальники выносим, тем кто носит "228".
|
| |
|
|
| Вадик_ | Дата: Четверг, 22.12.2011, 13:07 | Сообщение # 208 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| С недавних пор 90. Это если на кулаках с акцентом на грудь. И, кстати, да - шо за "дельфинчики"?
|
| |
|
|
| nailkaaa | Дата: Четверг, 12.01.2012, 16:47 | Сообщение # 209 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Статус: Offline
| нуу просто смогу 30-40 раз на максимум не пробовал,недавно начал практиковать отжимания с хлопком перед собой))вроде получаеться 15 раз смогу
кстати а как отжимания с хлопками развиваю грудь лучше чем обычные широким хватом
|
| |
|
|
| Kroterr | Дата: Четверг, 12.01.2012, 17:01 | Сообщение # 210 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Quote (nailkaaa) кстати а как отжимания с хлопками развиваю грудь лучше чем обычные широким хватом
Конечно лучше. При хлопке создаются низкочастотные звуковые волны, которые раздражают центры роста грудных мышц, они начинают работать активнее, и грудь растёт быстрее.
|
| |
|
|
