|
А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом?
|
|
| rusty_ronin | Дата: Четверг, 31.03.2011, 21:27 | Сообщение # 121 |
 Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| Quote (Akelich) Steam, а что тебя так расмешило? не понимает народ толк в киппингах )
тяжелоатлетов тоже наверно слабаками считают, раз они поднимают штангу не медленно и пыхтя, а быстрым рывком Егор кстати красиво делает - быстрый взрывной подъем и медленное опускание..
отличный режим для любых упражнений
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Четверг, 31.03.2011, 23:04 | Сообщение # 122 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| rusty_ronin, аха. Делать столько повторений при нехилом собственном весе это класс.
Quote (rusty_ronin) Егор кстати красиво делает - быстрый взрывной подъем и медленное опускание
Я поэтому и выбрал это видео. Потеплеет совсем - буду пробовать на улице. Моя единственная попытка дома чуть не окончилась плачевно после столкновения коленки с шведской стенкой, к которой турник крепится 
|
| |
|
|
| turnikval | Дата: Четверг, 31.03.2011, 23:40 | Сообщение # 123 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| Akelich, надеюсь стенка не пострадала.
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Пятница, 01.04.2011, 01:01 | Сообщение # 124 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| turnikval, с нее станется..Она у меня металлическая
|
| |
|
|
| immortal | Дата: Пятница, 01.04.2011, 08:17 | Сообщение # 125 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Статус: Offline
| Рекорд в 2010 году, в ноябре - 37 раз.
Чего не знает человек? Он не знает разве что предела своей силы...
|
| |
|
|
| Турникмен | Дата: Пятница, 01.04.2011, 08:21 | Сообщение # 126 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Статус: Offline
| пока 15 раз,вес не позволяет делать больше =)
упорно Тренируюсь с января 2011
Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
|
| |
|
|
| DanArtemev | Дата: Пятница, 01.04.2011, 13:16 | Сообщение # 127 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| Турникмен, ты подтягиваешься 15 раз и при этом можешь на одной руке?
hard train or go home
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Пятница, 01.04.2011, 14:37 | Сообщение # 128 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Турникмен, я помню как ты недавно писал, что 3 раза всего подтягивался после ремонта, а теперь уже 15, молодец!
|
| |
|
|
| immortal | Дата: Пятница, 01.04.2011, 16:13 | Сообщение # 129 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Статус: Offline
| DanArtemev, в этом нет ничего необычного. Я лично в воскресенье подтянулся 15 раз, а через пару часов залез на турник и как всегда вытянул на одной руке.
Чего не знает человек? Он не знает разве что предела своей силы...
Сообщение отредактировал immortal - Пятница, 01.04.2011, 16:25 |
| |
|
|
| Олег | Дата: Пятница, 01.04.2011, 16:39 | Сообщение # 130 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Дак у тебя рекорд 37 раз..
|
| |
|
|
| immortal | Дата: Пятница, 01.04.2011, 17:30 | Сообщение # 131 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Статус: Offline
| Да! Был...4 месяца назад, сейчас меньше. Вот от этого и отталкивался в своём сообщении.
Чего не знает человек? Он не знает разве что предела своей силы...
|
| |
|
|
| Турникмен | Дата: Пятница, 01.04.2011, 18:34 | Сообщение # 132 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Статус: Offline
| Олег,спасибо) вот так за 2 месяца дошёл до пятнашки) сейчас поставил цель к концу лета делать 30 повторений) DanArtemev я очень коряво подтягиваюсь одной рукой,но всё таки подтягиваюсь :)
упорно Тренируюсь с января 2011
Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
|
| |
|
|
| xmmm | Дата: Пятница, 01.04.2011, 18:48 | Сообщение # 133 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Статус: Offline
| 11 раз, а в конце прошлого лета - 1 раз, стараюсь...
Составляю программу
|
| |
|
|
| Chopa | Дата: Пятница, 01.04.2011, 20:17 | Сообщение # 134 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 198
Статус: Offline
| После 4 дней отдыха подтянулся обычным хватом 17 раз. Еще 3 месяца назад делал 8. Я крут 
|
| |
|
|
| turnikval | Дата: Пятница, 01.04.2011, 20:25 | Сообщение # 135 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| Chopa, ого.Хорошие результаты за три месяца.А по какой проге??
|
| |
|
|
