|
А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом?
|
|
| sashek12 | Дата: Пятница, 28.10.2011, 10:36 | Сообщение # 286 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Статус: Offline
| 20 раз
|
| |
|
|
| kirusha27 | Дата: Суббота, 29.10.2011, 14:18 | Сообщение # 287 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 62
Статус: Offline
| 10 раз
|
| |
|
|
| spesh | Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 20:44 | Сообщение # 288 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Статус: Offline
| 30 стабильно)
|
| |
|
|
| MXHO | Дата: Понедельник, 31.10.2011, 17:23 | Сообщение # 289 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| 15(
|
| |
|
|
| Козак | Дата: Суббота, 12.11.2011, 19:01 | Сообщение # 290 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 226
Статус: Offline
| От нарешті засняв відео де я підтягуюся. Щоправда тут слизький турнік тому лишень 28 разів, якби був нормальний турнік то ще як мінімум чотири раза зробив би.
Мій канал, мої навчалки - http://www.youtube.com/user/MrUKRAINEC?feature=mhee
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Суббота, 12.11.2011, 19:21 | Сообщение # 291 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (Козак) От нарешті засняв відео де я підтягуюся. Щоправда тут слизький турнік тому лишень 28 разів, якби був нормальний турнік то ще як мінімум чотири раза зробив би.
так держать результат отличный)!
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Суббота, 12.11.2011, 20:05 | Сообщение # 292 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Козак, молодец! Подтягивания хороши.
|
| |
|
|
| spesh | Дата: Суббота, 12.11.2011, 20:21 | Сообщение # 293 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Статус: Offline
| Quote (Козак) лишень 28 разів
здраво так!)) а я если подтягиваюсь, то 27-29 без остановки и потом еще раза 2-3 добиваю только
|
| |
|
|
| shurik0606 | Дата: Воскресенье, 25.12.2011, 14:12 | Сообщение # 294 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| рекорд 33 раза. жилет очень помогает...
|
| |
|
|
| Mad_DoC | Дата: Пятница, 30.12.2011, 13:19 | Сообщение # 295 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| у друга дома подтянулся 25 ,но это не чисто, а на тренировке в первом подходе чисто пока 18-20
|
| |
|
|
| Danche | Дата: Среда, 04.01.2012, 19:40 | Сообщение # 296 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| Мой рекорд 26 раз)
|
| |
|
|
| fotahOFF | Дата: Понедельник, 09.01.2012, 06:10 | Сообщение # 297 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| Пока чистыми 16!каждую неделю буду по одному пробовать прибавлять!
|
| |
|
|
| Strong | Дата: Понедельник, 09.01.2012, 18:34 | Сообщение # 298 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 126
Статус: Offline
| Как вы думаете можно ли подтягиваниями с весом научиться держать передний вис?
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Понедельник, 09.01.2012, 21:15 | Сообщение # 299 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Strong, думаю нет, для того чтобы держать передний вис, надо просто пробовать его держать всеми способами. Говорят, что подтягивания широким хватом хороши для него и для флажка.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Понедельник, 23.01.2012, 19:36 | Сообщение # 300 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| 25 раз
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
