|
Кто делает выход на две?
|
|
| mer3av4ik | Дата: Среда, 11.05.2011, 17:09 | Сообщение # 46 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| ничего не болит кроме мозолей
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Среда, 11.05.2011, 17:15 | Сообщение # 47 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Quote (Олег) Ура! Сегодня сделал свой первы выход на две!!! Получилось 2 раза подряд! Вот это да, элементы вообще поперли. Олег, поздравляю! Вот наступил тот момент когда количество першло в качество 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Среда, 11.05.2011, 17:16 | Сообщение # 48 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| helgo, спасибо Наконец-то он наступил 
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Среда, 11.05.2011, 17:17 | Сообщение # 49 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Олег,  
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Среда, 11.05.2011, 17:31 | Сообщение # 50 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Теперь осталось оттачивать и увеличивать кол-во выходов.
|
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Среда, 11.05.2011, 17:35 | Сообщение # 51 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| Олег, helgo, грац вас с выходами че... ))
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
| нейт | Дата: Суббота, 14.05.2011, 16:32 | Сообщение # 52 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Не гоните:) какие тут могут быть травмы
это ж самый елементарный елемент:)
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Суббота, 14.05.2011, 17:25 | Сообщение # 53 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Quote (нейт) елементарный елемент
Не скажи, не скажи..
|
| |
|
|
| PRO_Serega | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 19:38 | Сообщение # 54 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Статус: Offline
| Я не могу этот "Элементарный" элемент выполнить... Хотя по идее вроде сил хватать должно... Не такой он уж и элементарный. Добавлено (16.05.2011, 19:38)
---------------------------------------------
Народ, поздравьте меня... Сегодня после долгих усилий я Выполнил выход силой на две.
|
| |
|
|
| REXBY | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 21:06 | Сообщение # 55 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Quote (PRO_Serega) Народ, поздравьте меня... Сегодня после долгих усилий я Выполнил выход силой на две. cool С почином!!!!!!!
|
| |
|
|
| Stroyak | Дата: Вторник, 17.05.2011, 01:34 | Сообщение # 56 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Статус: Offline
| Млять 8 раз на две выйду, а склёпку не могу сделать, две мазолины сорвал сегодня, ппц больно))))
|
| |
|
|
| sneg555 | Дата: Вторник, 17.05.2011, 12:04 | Сообщение # 57 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Статус: Offline
| Quote (Stroyak) Млять 8 раз на две выйду, а склёпку не могу сделать, две мазолины сорвал сегодня, ппц больно))))
Склепка делается элементарно, главное технику понять. Ноги нужно поднимать не тогда когда в перед раскачиваеш, а как только начинаеш опускаться назад тогда и подымай и тебя самого выбросит.
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Вторник, 17.05.2011, 16:39 | Сообщение # 58 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Stroyak, а зачем нужна эта склепка, если умеешь делать выход силой?
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Вторник, 17.05.2011, 16:49 | Сообщение # 59 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Люди. Делаю выход на 2, сделаю хоть 3, хоть 15, но только слезу, и через какое то время начинает болеть правая рука в районе локтя. Делаю без разминки. может из за этого?
было время что болело, потом перестало, сейчас опять болит.
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Вторник, 17.05.2011, 17:06 | Сообщение # 60 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Quote (SGUART) Делаю без разминки.
Думаю, да. Ты знаешь, что от разминки зависит как и результат, так и то, что ты можешь получить травму. Я разминяюсь как минимум 10 минут.
|
| |
|
|
