|
Сколь подходов Вы делаете в одном упражнении?
|
|
|
|
|
| mer3av4ik | Дата: Пятница, 12.08.2011, 20:23 | Сообщение # 61 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| Неревар,
больная тема ))) я после сбор в москве когда увидел как хуудющщщщщие парни подтягивались по 7 раз свободно... с рывком правда, я забил на подтягивания на 1й руке...
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
| Неревар | Дата: Пятница, 12.08.2011, 21:03 | Сообщение # 62 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Статус: Offline
| mer3av4ik, А ты бы не хотел свои результаты в подтягивании удвоить?
|
| |
|
|
| massa | Дата: Пятница, 12.08.2011, 21:42 | Сообщение # 63 |
 Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Quote (Неревар) А ты бы не хотел свои результаты в подтягивании удвоить?
Куда? До ста раз ? 
Шутю за деньги
|
| |
|
|
| Неревар | Дата: Пятница, 12.08.2011, 21:59 | Сообщение # 64 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Статус: Offline
| до ста раз а потом и до мирового рекорда.....
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Пятница, 12.08.2011, 22:00 | Сообщение # 65 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| А какой мировой рекорд?
|
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Пятница, 12.08.2011, 22:05 | Сообщение # 66 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| Неревар, мировые рекорды мне не нравятся как подтягиваются... они весят по переменно на каждой руке... вообще не считаю это подтягиваниями...
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Пятница, 12.08.2011, 22:32 | Сообщение # 67 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Согласен. Мне тоже такого рода подтягивания не впечатляют. А есть мировые рекорды по подтягиванию на двух без виса на одной?
|
| |
|
|
| Неревар | Дата: Пятница, 12.08.2011, 23:44 | Сообщение # 68 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Статус: Offline
| 51 раз чистыми за 1 минуту и 100 раз за 3 минуты, хват прямой на ширине плеч
|
| |
|
|
| Link | Дата: Суббота, 13.08.2011, 00:33 | Сообщение # 69 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| понятие чистыми растяжимое, в пределах нормы справедливее. Руки пошире, хват поглубже, амплитуда существенно уменьшается, плюс подбородок тянут очень сильно.
|
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Суббота, 13.08.2011, 10:04 | Сообщение # 70 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| я вообще в книжке одной про мышцы вычитал что кто часто подтягивается то руки полностью выпрямлять нельзя...
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
| Link | Дата: Суббота, 13.08.2011, 12:12 | Сообщение # 71 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| Quote (mer3av4ik) я вообще в книжке одной про мышцы вычитал что кто часто подтягивается то руки полностью выпрямлять нельзя...
а то что?)
|
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Суббота, 13.08.2011, 14:04 | Сообщение # 72 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| Link, а то можно словить тенденит дистального сухожилия бицепса плеча (сухожилие которое прикрепляется к лучевой кости)
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Суббота, 13.08.2011, 15:03 | Сообщение # 73 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| mer3av4ik, кстати да. но эта болезнь считай у всех кто занимается..если не есть, то она идет к нам
|
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Суббота, 13.08.2011, 16:36 | Сообщение # 74 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| SGUART, береженого бог бережет....
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Суббота, 13.08.2011, 17:03 | Сообщение # 75 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| mer3av4ik, это то да..вот у меня слава Богу локти прошли..но как бы опяь не вернулось, так уже было..больше полугода мучений. и главное не к кому обратиться!
|
| |
|
|
