|
Сколько времени вы держите "уголок"
|
|
|
|
|
| Dok | Дата: Воскресенье, 03.04.2011, 15:48 | Сообщение # 31 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: Offline
| На турнике - 43 сек. 
Errare humanum est. (Человеку свойственно ошибатся)
|
| |
| |
| helgo | Дата: Воскресенье, 03.04.2011, 15:59 | Сообщение # 32 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| izekill, ты наш ганибалл и рекордсмен  Quote (Dragon) helgo жди матч реванш я это запомнил и тоже поднажму на результат, тем более чо есть теперь жилет 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| izekill | Дата: Воскресенье, 03.04.2011, 16:48 | Сообщение # 33 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Статус: Offline
| helgo, рад задать дополнительную мотивацию 
Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
|
| |
| |
| helgo | Дата: Воскресенье, 03.04.2011, 23:39 | Сообщение # 34 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Quote (izekill) helgo, рад задать дополнительную мотивацию izekill ну тебя попробую догнать хотя бы
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Воскресенье, 03.04.2011, 23:40 |
| |
| |
| T-man | Дата: Четверг, 07.04.2011, 21:44 | Сообщение # 35 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 94
Статус: Offline
| izekill, поделись советом, как научился столько держать?)) В плане подходов и повторений)
|
| |
| |
| izekill | Дата: Пятница, 08.04.2011, 04:20 | Сообщение # 36 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Статус: Offline
| T-man, Ну во-первых у меня не было такой цели побить рекорд время удержания уголка И подходы с повторениями я никогда не считаю, но делаю на пресс много упражнений и немаловажно подтягивания различные с уголком и отжимания на брусьх тож с уголком!
Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
|
| |
| |
| T-man | Дата: Пятница, 08.04.2011, 13:43 | Сообщение # 37 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 94
Статус: Offline
| izekill, понятно, спасибо Кстати да, твоё видео про пресс на турнике вообще класс))
|
| |
| |
| izekill | Дата: Пятница, 08.04.2011, 14:03 | Сообщение # 38 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Статус: Offline
| T-man, спасибо! Рад, быть полезным
Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
|
| |
| |
| nikbil | Дата: Пятница, 08.04.2011, 16:49 | Сообщение # 39 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Статус: Offline
| 40-60сек. Все 12подходов в подтягиваниях делаю с "углом"и вконце 3-4 подхода динамичных подтягиваний коленей к груди!
|
| |
| |
| helgo | Дата: Воскресенье, 10.04.2011, 01:20 | Сообщение # 40 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Quote (nikbil) Все 12подходов в подтягиваниях nikbil да ты монстр!!!
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| T-man | Дата: Воскресенье, 10.04.2011, 21:16 | Сообщение # 41 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 94
Статус: Offline
| nikbil, а сколько же раз в подходах?))
|
| |
| |
| dp | Дата: Воскресенье, 10.04.2011, 21:21 | Сообщение # 42 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Статус: Offline
| 41 секунда на турнике.
Сообщение отредактировал dp - Воскресенье, 10.04.2011, 21:22 |
| |
| |
| Олег | Дата: Понедельник, 11.04.2011, 17:23 | Сообщение # 43 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| 23 секунды на турнике. Буду стремиться к большему.
|
| |
| |
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Понедельник, 11.04.2011, 17:31 | Сообщение # 44 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| А как думаете, где тяжелее уголок держать, на турнике или на брусьях?
|
| |
| |
| T-man | Дата: Понедельник, 11.04.2011, 17:42 | Сообщение # 45 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 94
Статус: Offline
| )))KoHcTaHTuH(((, на брусьях тяжелее. Потому что значительно напрягаются трицепсы
|
| |
| |
