|
Сколько времени вы держите "уголок"
|
|
|
|
|
| Турникмен | Дата: Пятница, 01.04.2011, 10:52 | Сообщение # 16 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Статус: Offline
| )))KoHcTaHTuH((( видео в студию 
упорно Тренируюсь с января 2011
Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
Сообщение отредактировал Турникмен - Пятница, 01.04.2011, 10:56 |
| |
| |
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Пятница, 01.04.2011, 12:53 | Сообщение # 17 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| Quote (Турникмен) )))KoHcTaHTuH((( видео в студию
Ближе к лету обязательно видео скину.
|
| |
| |
| helgo | Дата: Пятница, 01.04.2011, 13:05 | Сообщение # 18 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| парни всего 15 голосов! давайте активнее! тут нечего стеснятся, после лета еще раз голоснем и сравним свой прогресс 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Пятница, 01.04.2011, 13:07 | Сообщение # 19 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| Турникмен, давай тогда и ты, видео с 2 подтягиваниями на одной руке.
|
| |
| |
| Турникмен | Дата: Пятница, 01.04.2011, 13:21 | Сообщение # 20 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Статус: Offline
| )))KoHcTaHTuH((( без б, сниму как нибудь..
упорно Тренируюсь с января 2011
Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
|
| |
| |
| uravovnyar | Дата: Пятница, 01.04.2011, 17:42 | Сообщение # 21 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 220
Статус: Offline
| А на что влияют статические упражнения?
на силу,виносливость ?
|
| |
| |
| Tetracon | Дата: Пятница, 01.04.2011, 18:48 | Сообщение # 22 |
 Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 89
Статус: Offline
| На брусьях около 10сек,на турнике около 20сек
На брусьях сложнее,руки не развиты,а я здоровый
Для стабилизации себя на брусьях трицепсы надо..а на турнике просто висеть.
|
| |
| |
| Steam | Дата: Пятница, 01.04.2011, 18:53 | Сообщение # 23 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Статус: Offline
| А мне наоборот на брусьях легче. Могу секунд 10, учитывая присутствие жирка.
|
| |
| |
| T-man | Дата: Пятница, 01.04.2011, 23:22 | Сообщение # 24 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 94
Статус: Offline
| На турнике 45 секунд
На упорах для отжиманий(push up bars) 30 сек)
Кстати, техничнее носки тянуть на себя или вытягивать вперёд?)
|
| |
| |
| helgo | Дата: Пятница, 01.04.2011, 23:40 | Сообщение # 25 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Quote (T-man) Кстати, техничнее носки тянуть на себя или вытягивать вперёд?) правильным считается вытягивать вперед
для примера посмотри соревнования по спортивной гимнастике, кольца
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| Dragon | Дата: Суббота, 02.04.2011, 00:00 | Сообщение # 26 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| На турнике 20 сек
|
| |
| |
| helgo | Дата: Суббота, 02.04.2011, 05:14 | Сообщение # 27 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Dragon, хоть ты и сенсей приседаний, но тут я тебя победил  Добавлено (02.04.2011, 05:14)
---------------------------------------------
Quote (Xoma) Присоединяюсь к 30секундному сообществу добро пожаловать на броневичок
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| izekill | Дата: Суббота, 02.04.2011, 05:29 | Сообщение # 28 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Статус: Offline
| Только что дома сделал, после вчерашней тяжелой трени, получилось 1мин 10 сек! Думаю отдохнувший пару минут всяко вытяну! Добавлено (02.04.2011, 05:29)
---------------------------------------------
Завтра с утра на свежачок попробую, сегодня отдохну, тогда будет более точный результат!
Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
|
| |
| |
| Турникмен | Дата: Суббота, 02.04.2011, 06:04 | Сообщение # 29 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Статус: Offline
| izekill отличный результат!
упорно Тренируюсь с января 2011
Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
|
| |
| |
| Dragon | Дата: Суббота, 02.04.2011, 09:58 | Сообщение # 30 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| helgo жди матч реванш
|
| |
| |
