|
Сделай рельефное тело за 12 недель с Горишным Алексеем
|
|
| DEL | Дата: Воскресенье, 14.04.2013, 17:11 | Сообщение # 166 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (Alex_Gor) У меня обычно спустя 12 недель примерно такое получается
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Воскресенье, 14.04.2013, 17:45 | Сообщение # 167 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| и ноги тоже хороши)
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Воскресенье, 14.04.2013, 22:16 | Сообщение # 168 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Я в сушке вижу один плюс, это её конец и начало обжорства опять. 
П.С. имхо!!
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Alex_Gor | Дата: Понедельник, 15.04.2013, 01:22 | Сообщение # 169 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Статус: Offline
| Это все зависит от целей человека, обжорство в конце это не профессионально  Хотя я и сейчас 1 раз в неделю стабильно в мак хожу 
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Понедельник, 15.04.2013, 08:11 | Сообщение # 170 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (Alex_Gor) Хотя я и сейчас 1 раз в неделю стабильно в мак хожу wink
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Понедельник, 15.04.2013, 09:55 | Сообщение # 171 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (Alex_Gor) Хотя я и сейчас 1 раз в неделю стабильно в мак хожу
нее, я конечно не стороник сушки и даже огранечения себя в чем то. но туда я точно не пойду, уж лучше накупить мандаринов и накидаться ими по полной))
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Понедельник, 15.04.2013, 10:09 | Сообщение # 172 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| PIRAT, a что не бананов
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Понедельник, 15.04.2013, 10:34 | Сообщение # 173 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| powercoool, бананы тяжелые, два три сьем и все, а м андарины могу как семечки поглощать))
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Понедельник, 15.04.2013, 10:42 | Сообщение # 174 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| PIRAT, да ты фруктоед
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Понедельник, 15.04.2013, 11:48 | Сообщение # 175 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| PIRAT, мандарины аллергичны очень.
DEL, я все же между маком и землей предпочту мак))))
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Понедельник, 15.04.2013, 12:02 | Сообщение # 176 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| underchronos, для меня видно нет, единственный побочный эффект это оскомина на зубах))
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Понедельник, 15.04.2013, 12:07 | Сообщение # 177 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| PIRAT, не зарикайся... На них она внезапно наступает аллергия. При таких объемах необратимо.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| Alex_Gor | Дата: Понедельник, 15.04.2013, 19:08 | Сообщение # 178 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Статус: Offline
| Спустя 6 недель диеты, уже кое что вырисовывается
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Вторник, 16.04.2013, 09:53 | Сообщение # 179 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата (Alex_Gor) раз в неделю стабильно в мак хожу
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Вторник, 16.04.2013, 11:03 | Сообщение # 180 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Ладно хорош ребят, тему в срач превратили уже.
Alex_Gor, красава
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
