|
Сделай рельефное тело за 12 недель с Горишным Алексеем
|
|
| Alex_Gor | Дата: Воскресенье, 07.04.2013, 18:14 | Сообщение # 151 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Статус: Offline
| День 35 (07.04.13) Прием пищи рис + протеин + изюм + хлеб
Сообщение отредактировал Alex_Gor - Воскресенье, 07.04.2013, 18:15 |
| |
|
|
| Alex_Gor | Дата: Вторник, 09.04.2013, 15:25 | Сообщение # 152 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Статус: Offline
| День 37 (09.04.13) Итоги 5-ти недель диеты
Сообщение отредактировал Alex_Gor - Вторник, 09.04.2013, 15:25 |
| |
|
|
| Spyform | Дата: Вторник, 09.04.2013, 17:12 | Сообщение # 153 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Интереснинько))))
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Вторник, 09.04.2013, 17:18 | Сообщение # 154 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Похудел)
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| lika | Дата: Вторник, 09.04.2013, 17:40 | Сообщение # 155 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 176
Статус: Offline
| Цитата (Alex_Gor) Прием пищи рис + протеин + изюм + хлеб |
| |
|
|
| Чувак | Дата: Вторник, 09.04.2013, 18:06 | Сообщение # 156 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Алексей, а почему в качестве углеводов именно рис? Или он будет меняться на что-то еще?
:-)
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Вторник, 09.04.2013, 20:23 | Сообщение # 157 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| lika, может наоборот я стану поваром-сушистом , только сушист не от слова суши. 
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Вторник, 09.04.2013, 20:44 | Сообщение # 158 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата (lika) если Spyform такое приготовит - его уволят)  .
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Вторник, 09.04.2013, 20:47 | Сообщение # 159 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Цитата (lika) если Spyform такое приготовит - его уволят)
...а потом догонят и еще раз уволят!
:-)
Сообщение отредактировал Чувак - Вторник, 09.04.2013, 20:47 |
| |
|
|
| Alex_Gor | Дата: Среда, 10.04.2013, 19:12 | Сообщение # 160 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Статус: Offline
| Я люблю рис больше других каш, меняться он ни на что уже не будет.
|
| |
|
|
| Alex_Gor | Дата: Суббота, 13.04.2013, 17:54 | Сообщение # 161 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Статус: Offline
| День 41 (13.04.13) Творожок,протеин, миндаль, изюм
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Воскресенье, 14.04.2013, 00:51 | Сообщение # 162 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| спустя 12 недель 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Воскресенье, 14.04.2013, 01:42 | Сообщение # 163 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| 
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Воскресенье, 14.04.2013, 01:49 | Сообщение # 164 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Дерзкий, хлёсткий боец  он качает ноги
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| Alex_Gor | Дата: Воскресенье, 14.04.2013, 16:43 | Сообщение # 165 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Статус: Offline
| У меня обычно спустя 12 недель примерно такое получается 
|
| |
|
|
