[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Tolle (по GTG Цацулина)
Tolle
TolleДата: Среда, 27.01.2016, 10:30 | Сообщение # 226
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Репутация: 3
Статус: Offline
26 января, вторник.
Весил 78.3кг.
Днём (заземление), Хвост Тиранозавра, 30 вытягиваний Цзин.
Вечером подтягивания 3+5+4 Отдых между подходами 3, 5 минут.
Пол не мыл.
 
LuciferДата: Среда, 27.01.2016, 14:51 | Сообщение # 227
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 133
Статус: Offline
Слуушай,бро,а вот мну интересно,какая цель у вот этого  заземления,или там хвоста цзин,ну в смысле как объективно оценить р-тат,становишься ли ты цзинее,или заземлёнее,какие-нибудь там промежуточные контроли,или сразу в Сукхавати нах?

А вот то шо пол не мыл-это ты зря,Амитабха не одобряэ dont
 
daylet_balguzhinovДата: Четверг, 28.01.2016, 08:31 | Сообщение # 228
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
Для себя узнаю новые термины "Заземление, Хвост тероназавра, вытягивания Цзынь" - интересная методика)) , пока не знаю что это, но звучит грозно)))
 
TolleДата: Пятница, 29.01.2016, 14:30 | Сообщение # 229
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Репутация: 3
Статус: Offline
Ну когда заземлен - то тебя никак из себя не вывести, не обидеть и не испугать. Короче, такое всепрощение. А смысл жизни по моему и есть научиться прощать всех и себя тоже. Короче, там надо держать чистыми и незабитыми энергетические каналы с Землёй и Космосом. Как только чувствую, что они забились, значит есть какая-то обида, страх, жадность и прочее.
А вытягивание Цзин - это упражнение из книги "Даосские секреты любви, которые следует знать каждому мужчине": http://flibusta.is/b/158657/read
Результат оцениваю, если больше времени нахожусь в состоянии заземления в течении дня. Хорошо бы 24 часа в сутки.

28 января, четверг.
Днём (заземление), Хвост Тиранозавра, 30 вытягиваний Цзин.
Вечером отжимания 7+12+10 Отдых между подходами 5 минут.
Мыл пол на кухне и в коридоре.
 
LuciferДата: Суббота, 30.01.2016, 23:43 | Сообщение # 230
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 133
Статус: Offline
Цитата Tolle ()
Как только чувствую, что они забились
Т.е. ты как-то это чувствуешь? wacko
Цитата Tolle ()
А вытягивание Цзин - это упражнение
Так это чиво такой даосская митодига мастурбации? unsure Или ты к этому делу тян подтягиваешь? wink Слушай,а зашибенные у тебя трены получаются,надо как-нибуть и себе цзин повытягивать rolleyes

И пол помыл-маладец карочи shades
 
TolleДата: Воскресенье, 31.01.2016, 00:35 | Сообщение # 231
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата
Т.е. ты как-то это чувствуешь?
Ну да. В любой момент обратил внимание на корни или "выстрелил" из низа живота вниз, в центр земли - если легко и свободно прошло, то отлично. Если не легко, чувствуется какой-то затор, то обращаю внимание на гордыню и произношу про себя: "Господи, прости мои грехи и грехи моего рода" или специально продавливаю затор - в итоге свободный канал и ощущение бесстрашия и всепрощения, ну и связь с Землёй, можно всё отправлять на сожжение в землю.

Цитата
Так это чиво такой даосская митодига мастурбации?
Не, просто без дрочки отправляешь сексэнергию в низ живота через голову. Пропадает сексжелание на 12-24 часа при этом. За последний месяц ни разу не кончил. Но надо попробовать с дрочкой - там обещают оргазмы (т.е. быстрые сокращения простаты), при этом нет семяизвержения, можно сколько хочешь оргазмировать и эрекция не пропадает. Но это в теории, надо на практике попробовать.

30 января, суббота.
Прогулка 1 км.
Утром (заземление), Хвост Тиранозавра, 15 вытягиваний Цзин, 20 минут Хара-центр.
Вечером приседания в разножке на каждую ногу 4+8 Отдых между подходами 3 минуты.
Пол не мыл.

Сообщение отредактировал Tolle - Воскресенье, 31.01.2016, 00:51
 
TolleДата: Вторник, 02.02.2016, 00:42 | Сообщение # 232
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Репутация: 3
Статус: Offline
1 февраля, понедельник.
Весил 78.2кг.
Днём (заземление), Хвост Тиранозавра, 15 вытягиваний Цзин, 12 минут 432Гц ДНК, 13 минут Хара-центр.
Вечером подтягивания 3+5+5 Отдых между подходами 3, 5 минут.
Мыл пол в комнате и протирал пыль.
 
TolleДата: Четверг, 04.02.2016, 09:24 | Сообщение # 233
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Репутация: 3
Статус: Offline
3 февраля, среда.
Прогулка 1 км.
Днём (заземление), Хвост Тиранозавра, 33 вытягивания Цзин, Проработка с воздержанием.
Вечером отжимания 7+12+12 Отдых между подходами 5 минут.
Пол не мыл.

Сообщение отредактировал Tolle - Четверг, 04.02.2016, 09:25
 
TolleДата: Пятница, 05.02.2016, 22:45 | Сообщение # 234
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Репутация: 3
Статус: Offline
5 февраля, пятница.
Днём (заземление), Хвост Тиранозавра, 15 вытягиваний Цзин, Проработка с белым светильником, 11.5 минут Радость на душе (приятные звуки, но расслабляют и начал засыпать), 6 минут Хара-центр.
Вечером приседания в разножке на каждую ногу 5+8 Отдых между подходами 3 минуты. Заднюю ногу в войлочном тапке держал - хорошо скользит по полу и больше нагрузка на ногу.
Пол не мыл.

Сообщение отредактировал Tolle - Пятница, 05.02.2016, 22:48
 
TolleДата: Понедельник, 08.02.2016, 00:55 | Сообщение # 235
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Репутация: 3
Статус: Offline
7 февраля, воскресенье.
Весил 79.2кг.
Прогулка 6 км.
Днём (заземление), Хвост Тиранозавра, Тряска.
Вечером подтягивания 3+4+4+3 Отдых между подходами 3, 5, 5 минут.
Пол не мыл.

Сообщение отредактировал Tolle - Понедельник, 08.02.2016, 01:00
 
uborisДата: Вторник, 09.02.2016, 13:17 | Сообщение # 236
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Tolle, Привет! Расскажи подробнее про свою диету. За примерно 1,5 года ты сбросил около 10кг, при этом судя по всему не отказывал себе в пиве. Или такой результат только за счет упражнений?
 
TolleДата: Вторник, 09.02.2016, 22:16 | Сообщение # 237
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Репутация: 3
Статус: Offline
uboris, это рациональное питание, вот тут можно почитать: http://www.diets.ru/dieta/dieta-pjatnashki.html Уже 5 лет время от времени так питаюсь. Там надо съедать 100-220гр белковой пищи + 200-220гр углеводной пищи + 200-220гр фруктов-овощей - это за один прием пищи. И так 3 раза в день. 
Если так не худеется, можно в один прием пищи убрать белковую пищу или углеводную пищу, в остальные два приема оставить как есть. Или вообще только 2 приема пищи в день делать. 
Пиво не более 1 литра в день пил при этом. Если 1-2 литра пива в день, то это засчитывал за один прием пищи (2 литра пива это примерно 900ккал).
То есть без электронных кухонных и электронных напольных весов не похудеешь (если только повезёт).

9 февраля, вторник.
Прогулка 1 км.
Днём (заземление), Тряска, Хвост Тиранозавра, 15 вытягиваний Цзин.
Вечером отжимания 7+10+10+7 Отдых между подходами 5 минут.
Мыл пол на кухне и в коридоре.
 
TolleДата: Пятница, 12.02.2016, 03:00 | Сообщение # 238
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Репутация: 3
Статус: Offline
11 февраля, четверг.
Днём (заземление), Хвост Тиранозавра, 15 вытягиваний Цзин.
Вечером приседания в разножке на каждую ногу 5+9 Отдых между подходами 5 минут.
Мыл туалет.

Сообщение отредактировал Tolle - Пятница, 12.02.2016, 03:03
 
TolleДата: Воскресенье, 14.02.2016, 01:09 | Сообщение # 239
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Репутация: 3
Статус: Offline
13 февраля, суббота.
Весил 78.2кг.
Подтягивания 3+4+4+4 Отдых между подходами 5 минут.
Пол не мыл.
 
SerperatorДата: Воскресенье, 14.02.2016, 12:22 | Сообщение # 240
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Репутация: 44
Статус: Offline
Цитата Tolle ()
Пол не мыл.
это штооо?)
Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Tolle (по GTG Цацулина)
Поиск: