|
underchronos
|
|
| underchronos | Дата: Среда, 04.02.2015, 12:23 | Сообщение # 1561 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Сломал два пальца. Один в мясо. Швов 8 шили.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Среда, 04.02.2015, 12:26 | Сообщение # 1562 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата underchronos (  ) Сломал два пальца. Один в мясо. Швов 8 шили.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| asklepius | Дата: Среда, 04.02.2015, 13:41 | Сообщение # 1563 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| Цитата underchronos ( ) Сломал два пальца. Один в мясо. Швов 8 шили. |
| |
|
|
| Spyform | Дата: Среда, 04.02.2015, 16:11 | Сообщение # 1564 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Быстрого заживления тебе!
Каким образом?
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Среда, 04.02.2015, 19:15 | Сообщение # 1565 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Штангу уронил, а пальцы со стойки не успел убрать. Даже видео есть.
Выбросы штанги из-зап головы рывковым хватом
50X5, 60X5, 70X5, 80X3, 85X1, 90X1, 95X1 фатал
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
Сообщение отредактировал underchronos - Среда, 04.02.2015, 19:37 |
| |
|
|
| underchronos | Дата: Воскресенье, 08.02.2015, 20:49 | Сообщение # 1566 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Швы затянулись. Уже не кровоточит третий день. И боли уже слабые иногда.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Среда, 11.02.2015, 14:16 | Сообщение # 1567 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата underchronos ( ) Швы затянулись. Уже не кровоточит третий день. И боли уже слабые иногда.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Суббота, 14.02.2015, 23:09 | Сообщение # 1568 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Сняли швы сегодня. Та еще боль была.
Думаю через дней 7 будет видно, как быстро я приду в норму. Пока бессистемно делаю жим ногами.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Суббота, 14.02.2015, 23:43 | Сообщение # 1569 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| underchronos, жесть!!! Мои соболезнования!!! Желаю скорее восстановить пальцы! 
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Воскресенье, 22.02.2015, 20:24 | Сообщение # 1570 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Присед
20, 40, 60, 80, 100x5X3, 110X5 штанга на шее, руками почти не держу
Выпады со штангой
20X18, 30X16, 40X16
Тренажеры разведения, сведения ног
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| vstov | Дата: Воскресенье, 22.02.2015, 20:41 | Сообщение # 1571 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Быстрого восстановления!
39/177/89
40*177*83
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Понедельник, 23.02.2015, 17:00 | Сообщение # 1572 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Спасибо.
Но меня свалил еще грипп)
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Понедельник, 09.03.2015, 18:28 | Сообщение # 1573 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Ну что ж, начну вести дневник дальше...
Присед
20X8, 40X8, 50X5, 70X5, 90X5, 110X3, 120X3, 130X3, 135X3, 140X3
наклоны со штангой
20X8, 30X8, 40X8, 50X8, 60X8, 62.5X8
Пресс
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Понедельник, 09.03.2015, 18:45 | Сообщение # 1574 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| underchronos, нормас!!!! молодчага
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| vstov | Дата: Понедельник, 09.03.2015, 21:29 | Сообщение # 1575 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Цитата DEL underchronos, нормас!!!! молодчага
Поддерживаю!
39/177/89
40*177*83
|
| |
|
|
