|
Дневник Васи
|
|
| DEL | Дата: Пятница, 26.10.2012, 11:36 | Сообщение # 166 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (vstov) надо купить будет 1.25кг диски)
тоже такие нужны дома, но все руки не доходят)))))
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| asklepius | Дата: Пятница, 26.10.2012, 11:44 | Сообщение # 167 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| предлагают купить советскую штангу 120 кг за 120 долларов. Дорого?
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Пятница, 26.10.2012, 11:54 | Сообщение # 168 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (asklepius) предлагают купить советскую штангу 120 кг за 120 долларов. Дорого?
олимпийскую? какой диаметр грифа?
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| vstov | Дата: Пятница, 26.10.2012, 11:57 | Сообщение # 169 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| я не знаю, но у нас в Болгарии, только за диски бы я отдал 250 евро... 
39/177/89
40*177*83
|
| |
|
|
| asklepius | Дата: Пятница, 26.10.2012, 12:12 | Сообщение # 170 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| Quote (DEL) олимпийскую? какой диаметр грифа?
http://mogilev.irr.by/sportandtourism/sport/8059888/
заводит, тот факт, что она на 55 мм, у меня как раз блины такие есть ...
Сообщение отредактировал asklepius - Пятница, 26.10.2012, 12:13 |
| |
|
|
| vstov | Дата: Пятница, 26.10.2012, 12:27 | Сообщение # 171 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Не могу посоветовать ни чего. Можно тренироваться и бревнами , лишь бы желание было. Не вкурсе ваших цен вообще...
39/177/89
40*177*83
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Пятница, 26.10.2012, 12:36 | Сообщение # 172 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| asklepius, хорошая штанга и не дорого. уточни только гриф не гнутый и стаканы вращаются (желательно) у продавца. Имхо стоит покупать. Я бы купил ее)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Kroterr | Дата: Пятница, 26.10.2012, 12:43 | Сообщение # 173 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Quote (asklepius) предлагают купить советскую штангу 120 кг за 120 долларов. Дорого?
У нас блины стоят примерно по 100р (3 доллара) за кг. Гриф, понятно, дороже. Так что по нашим деньгам - это очень дёшево, я бы взял не задумываясь. Как по вашим деньгам - без понятия.
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Пятница, 26.10.2012, 12:48 | Сообщение # 174 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Очень недорого для любого состояния.
:-)
|
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Пятница, 26.10.2012, 21:31 | Сообщение # 175 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Quote (asklepius) предлагают купить советскую штангу 120 кг за 120 долларов. Дорого?
Халява,если метраж дома позволяет,бери и не думай  .
|
| |
|
|
| asklepius | Дата: Пятница, 26.10.2012, 22:05 | Сообщение # 176 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| Quote (Lucifer)
Халява,если метраж дома позволяет,бери и не думай
да в том то и дело, живу в двушке 
|
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Пятница, 26.10.2012, 22:17 | Сообщение # 177 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Да уж,не разгуляешься,ну всё-равно,это не самый худший вариант,указанная длина грифа 170 см,а стандартный олимпийский гриф 220,бери "на вырост" авось когда-нибудь расширишься,да и в двушке становую-то тянуть можно.
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Суббота, 27.10.2012, 14:00 | Сообщение # 178 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (asklepius) да в том то и дело, живу в двушке sad
бери, жаль что в другой стране я бы сам ее забрал(
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| vstov | Дата: Воскресенье, 04.11.2012, 10:39 | Сообщение # 179 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| 26.10
жим пятница
50-8
75-6
90-5
100*6
95- 4*6
последняя с задержкой 2-3 сек на груди
27.10
подтягивания
верхний блок- легко
2*8 свой вес
10кг*4
25кг*2
22,5кг-4*2
немного бицепс с гантелями 7 кг
штанга на бицепс 20кг*10
29.10
ЖИМ
40 2*10
50*8
70*6
90*5
100*4
110*3
115 3*2 повт. здесь перепутал, должно было быть 1 подход
110 2*2 повт.
подтягивания 2*10
бицепс гантелями 6 кг
31.10
жим
40*10
40*10
50*8
70*6
90*5
100*4
105*6
100*6
95-3*6
подтягивания
2*10
1*9+10
1*7+15
1*5+20
1*3+25
1*2+35
2*2+30
Бицепс
штанга 20кг 2*10
гантели по 7 кг 2*15
z-штанга 40кг 2*8
2.11
НАЧАЛО
цель: МС по жиму в категории 90кг , или 152.5кг.
http://www.wpc-wpo.ru/rules/Razryadnyie_no...ekipirovki.html
свой вес: 89.500кг.
жим:
1*3-90 , 1*2-105, 1*1-115, 1*1-120, 1*3-80, 1*2-100, 2*1-105, 1*4-75
бицепс штанга
трицепс- фр.жим
39/177/89
40*177*83
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Воскресенье, 04.11.2012, 11:23 | Сообщение # 180 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| vstov, ух ты! Желаю успехов! Очень хороший ориентир - таблица разрядов. Я планирую КМС в категории до 75 кг.
Ориентировочные сроки есть?
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
