[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » DEL (МОЯ ТРЕНИРОВКА - программа для развития мышц всего тела)
DEL
AkelichДата: Среда, 13.03.2013, 01:03 | Сообщение # 571
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Цитата (DEL)
Я думаю начать юзать с осени Трен ацетат + Станозоло+Омку
Оо..это суперсиловой коктейль)))У фармаком лабс есть коктейль из трех тренболонов, такой себе тренболоновый сустанон)))
Цитата (DEL)
особо не зальет да и массы не прибавит
Если будет заливать, то можно поюзать ингибиторы ароматазы.
Цитата (DEL)
думаю многим будет интересно узнать как действительно работают АС, а не только что это нас убивает))
thumb
 
DELДата: Понедельник, 18.03.2013, 16:38 | Сообщение # 572
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Репутация: 367
Статус: Offline
привет, парни. многим было интересно, как я сейчас выгляжу с учетом того, что мой вес составляет 86 кг.. Сразу скажу, что немного ограничил угли (в основном мучное), а так ем все что и раньше) вот фото
http://s08.radikal.ru/i181/1303/f7/3810e50c1e67.jpg, http://s60.radikal.ru/i169/1303/53/fc3e0497f4f0.jpg,
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
yamaykaДата: Понедельник, 18.03.2013, 17:22 | Сообщение # 573
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Всем бы такую тонкую талию на фоне широких плечей на массе иметь smile Видно, что к процессу потребления пищи  трепетно относишься.
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.

Сообщение отредактировал yamayka - Понедельник, 18.03.2013, 17:23
 
DELДата: Понедельник, 18.03.2013, 17:51 | Сообщение # 574
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата (yamayka)
Видно, что к процессу потребления пищи трепетно относишься.
да я бы так не сказал. ем все, что относится к здоровому питанию. единственное сейчас, когда отдыхаю, то отказался от всего мучного да и все.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
powercooolДата: Понедельник, 18.03.2013, 18:09 | Сообщение # 575
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
DEL, тонкая талия вообще красава. Читал что повороты в стороны со штангой на плечах увеличивают талию в ширину.
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
DELДата: Понедельник, 18.03.2013, 18:57 | Сообщение # 576
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата (powercoool)
DEL, тонкая талия вообще красава.
спасибо)
Цитата (powercoool)
Читал что повороты в стороны со штангой на плечах увеличивают талию в ширину.
да и для позвоночника это не хорошо
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
AsusДата: Вторник, 19.03.2013, 05:04 | Сообщение # 577
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Репутация: 5
Статус: Offline
Спина шо экватор))
 
DELДата: Вторник, 19.03.2013, 12:24 | Сообщение # 578
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата (Asus)
Спина шо экватор))
спасибо) тяги + подтягивания вот весь секрет)

СМОТРИМ И КОММЕНТИРУЕМ ТРЕНИРОВКУ МОЕЙ ЖЕНЫ! НЕ СУДИТЕ СТРОГО)

http://www.youtube.com/watch?v=kP2GrW6MAzU&feature=youtu.be
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
PIRATДата: Вторник, 19.03.2013, 13:37 | Сообщение # 579
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (DEL)
http://www.youtube.com/watch?v=kP2GrW6MAzU&feature=youtu.be
красота!!!) а почему написано 40 и 50 жим,там же 70 на штанге, две 15ки и две 10ки.
 
powercooolДата: Вторник, 19.03.2013, 13:37 | Сообщение # 580
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
DEL, семейный подряд) жаль не могу видео посмотреть с телефона
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
vstovДата: Вторник, 19.03.2013, 13:51 | Сообщение # 581
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
Мир да любовь вашей семье! Оба вы красавчики. Пронесите любовь друг к другу через года! Желаю счастья!
39/177/89
40*177*83
 
DELДата: Вторник, 19.03.2013, 13:55 | Сообщение # 582
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата (PIRAT)
красота!!!) а почему написано 40 и 50 жим,там же 70 на штанге, две 15ки и две 10ки.
спасибо)) пока результаты не большие, но мы стремимся к лучшему. там 50 кг. две 10ки и две 5ки))) но спасибо, что веришь в наш потенциал, 70 пожать только мечта)

Добавлено (19.03.2013, 13:55)
---------------------------------------------

Цитата (vstov)
Мир да любовь вашей семье! Оба вы красавчики. Пронесите любовь друг к другу через года! Желаю счастья!
спасибо большое) vstov, здоровья и успехов во всех начинаниях)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
PIRATДата: Вторник, 19.03.2013, 14:21 | Сообщение # 583
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (DEL)
там 50 кг. две 10ки и две 5ки)))
нестандартные блины значит))

Цитата (DEL)
но спасибо, что веришь в наш потенциал, 70 пожать только мечта)
верю конечно! ждем теперь видео с 60 и 70кг)
 
DELДата: Вторник, 19.03.2013, 14:34 | Сообщение # 584
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата (PIRAT)
верю конечно! ждем теперь видео с 60 и 70кг)
ну это не скоро будет, но надеюсь что получится) 70 кг. это норматив МСМК в ее весовой))))))) так, что тут просто жесть как нужно постараться)))
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
PIRATДата: Вторник, 19.03.2013, 14:50 | Сообщение # 585
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
DEL, у нее вес меньше 50???
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » DEL (МОЯ ТРЕНИРОВКА - программа для развития мышц всего тела)
Поиск: