|
Работа с весом на поясе и кисти рук!
|
|
| benassi | Дата: Суббота, 06.02.2010, 22:05 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Люди а вы руки мотаете бинтами, когда работаете с грузом, ну или без него?
|
| |
| |
| flabbs | Дата: Суббота, 06.02.2010, 22:12 | Сообщение # 2 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 152
Статус: Offline
| да особено когда роботаеш с грузом... бенты можно заменить перчатками на липучках или затяжках на кистях.... затягивать по кепче.. и роботаете)) в удовольствие!
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Суббота, 06.02.2010, 22:16 | Сообщение # 3 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| У меня вот такие, но только черно-белые!  Помогают и на брусьях и на жиме лежа (штанга)!
|
| |
| |
| ToXa4 | Дата: Суббота, 06.02.2010, 22:33 | Сообщение # 4 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| сколько они стоят?
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Суббота, 06.02.2010, 22:42 | Сообщение # 5 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| покупал в спортивном магазине за 19 грн! 
|
| |
| |
| freemen | Дата: Пятница, 26.02.2010, 10:07 | Сообщение # 6 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| при занятиях на турнике, обязательно иметь перчатки ( как для тренажёров), ао первых не будет мозолей, во вторых лучше сцепка с поверхностью метала ( нет скольжения).
при занятии с отягощениями, либо своим весом ( если он привышает норму), стоит иметь ремни...
тогда, даже если кисти разжимаются, можно спокойно продолжать работать на сгибатели и не срываться ...
и ещё, если работаешь с весом, то до турника должен дотягиваться стоя на земле ( на носочках)
тоесть плавно на нём крепиться и так же плавно упираясь о землю отцепляться от ремней...
приработе, ноги слегка поджимаешь в коленях...
никаких резких подскоков, либо наоборот соскоков на турник, или с него, с отягощениями...
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Пятница, 26.02.2010, 10:47 | Сообщение # 7 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| То есть когда я работаю с грузом, и опускаюсь вниз, то касаюсь земли носочками?
|
| |
| |
| Hano777 | Дата: Среда, 10.03.2010, 14:26 | Сообщение # 8 |
|
Рядовой
Группа: Заблокированные
Сообщений: 14
Статус: Offline
| GRUTAS, если не поджимаеш чуть ноги то коснёшся)
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Среда, 10.03.2010, 16:16 | Сообщение # 9 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Я когда работаю с грузом, то стараюсь при опускании вниз, слегка коснуться носками земли. Это позволяет снизить нагрузку с кистей, а также сделать полноценный вдох!
|
| |
| |
| Igor4uk | Дата: Четверг, 11.03.2010, 20:14 | Сообщение # 10 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
| А я вот мотаю руки еластичными бинтами,теми что в аптеке продаются...Что думаете по этому поводу???
|
| |
| |
| мфъ | Дата: Четверг, 11.03.2010, 23:27 | Сообщение # 11 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Статус: Offline
| Это норм, раньше именно такими бинтами мотали
Алкоголь - удел слабых
|
| |
| |
| Igor4uk | Дата: Пятница, 12.03.2010, 00:02 | Сообщение # 12 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
| Потому что мне кажется,что рукавички не сожмут запястье,так как бинты...Хотя я может ошыбаюсь))
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Пятница, 12.03.2010, 20:38 | Сообщение # 13 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Смотря какие рукавички ))) но если вес на поясе большой, то нужно мотать не жалея средств!
|
| |
| |
| Igor4uk | Дата: Суббота, 13.03.2010, 09:11 | Сообщение # 14 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
| А чем можно заменить пояс??Пока что нет средств нормальный купить,что бы могло подойти для веса??
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Суббота, 13.03.2010, 09:32 | Сообщение # 15 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Солдатским ремнем или ремнем обычны, но по толще ... (чтобы не провисал)!
|
| |
| |
