|
Кроссфит
|
|
| Akelich | Дата: Четверг, 17.03.2011, 13:43 | Сообщение # 151 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Да, зачот.Потом и такому не удивляешься http://vimeo.com/7607380
|
| |
|
|
| Giena | Дата: Четверг, 17.03.2011, 16:15 | Сообщение # 152 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Статус: Offline
| Привет.Подскажите програмы или ссылки по занятиям кроссфитом с собственным весом.Заранее благодарю!!!! Заню,знаю что в нете их куча,но в последнее время-большая напряженка с временем,так-что у кого есть в наличии-делитесь.БЛАГОДАРю!!!
|
| |
|
|
| rusty_ronin | Дата: Четверг, 17.03.2011, 16:32 | Сообщение # 153 |
 Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| Giena,
http://forum.crossfit.ru/viewtopic.php?t=200
http://www.board.crossfit.com/attachment.php?attachmentid=2712&d=1224442007
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
|
|
| salcon | Дата: Четверг, 17.03.2011, 16:59 | Сообщение # 154 |
 Полковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 223
Статус: Offline
| Quote (Akelich) Рачинский - пауэрлифтер, т.е. спортсмен с четкой специализацией.Сравнивать его с кроссфитчиком вообще не корректно и не правильно
да я и не сравнивал, просто привел пример
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Четверг, 17.03.2011, 17:45 | Сообщение # 155 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Quote (rusty_ronin) мне этот рывок одной рукой нравится) не верю, это фотомонтаж
|
| |
|
|
| salcon | Дата: Четверг, 17.03.2011, 17:46 | Сообщение # 156 |
|
Полковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 223
Статус: Offline
| http://forum.crossfit.ru/viewtopic.php?t=200
заинтересовался я тож кросфитом, табата...но глядя на трени кросфитовцев и пытаясь их повторить понимаю, что несмотря на многолетний стаж тренировок я заурядный дрыщ)))
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Четверг, 17.03.2011, 17:47 | Сообщение # 157 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Quote (salcon) несмотря на многолетний стаж тренировок я заурядный дрыщ))) Ну здесь скорей как в теме про Хардгейнеров, мы нормальные, а они терминаторы... я же уже написал, инопланетяне среди нас 
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Четверг, 17.03.2011, 18:00 | Сообщение # 158 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Quote (Dragon) не верю, это фотомонтаж
Мне мой товарищ после просмотра видео попросил больше не кидать ему такое, т.к. он чувствует себя убогим
Тут все просто на самом деле. Это же топовые бойцы.Из-за того, что кто-то делает присед 400 кг мне теперь себя считать ущербным или совсем не приседать?
Quote (salcon) заинтересовался я тож кросфитом, табата...но глядя на трени кросфитовцев и пытаясь их повторить понимаю, что несмотря на многолетний стаж тренировок я заурядный дрыщ
Тренеруйся по КФ-системе и тоже летать будешь
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Четверг, 17.03.2011, 18:13 | Сообщение # 159 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Quote (Akelich) Из-за того, что кто-то делает присед 400 кг мне теперь себя считать ущербным или совсем не приседать? Ну поэтому и говорят что соревноваться нужно с самим собой. Сравнивать себя с другими это заранее проиграть, всегда будет кто то лучше.
В конце концов я уверен, что есть то что ты делаешь лучше Роба Орландо.
|
| |
|
|
| rusty_ronin | Дата: Четверг, 17.03.2011, 19:17 | Сообщение # 160 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| Quote (Dragon) не верю, это фотомонтаж back to the basics )
http://www.oldtimestrongman.com/images14/johngrimek_onearmsnatch.gif
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Четверг, 17.03.2011, 19:45 | Сообщение # 161 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| и это тоже фотомонтаж
|
| |
|
|
| izekill | Дата: Пятница, 18.03.2011, 03:47 | Сообщение # 162 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Статус: Offline
| Quote Ну поэтому и говорят что соревноваться нужно с самим собой.
Я тоже такого мнение, взял себе в пример фразу, не безизвестного BEAST ( Lord Vital)- «THE ONLY ONE CLOSE TO BEATING ME IS ME, AND EVEN HE DON'T STAND A CHANCE!- только один может победить меня- это я, и то он не имеет шансов!
Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
Сообщение отредактировал izekill - Пятница, 18.03.2011, 04:12 |
| |
|
|
| rusty_ronin | Дата: Пятница, 18.03.2011, 17:00 | Сообщение # 163 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| нормательно так.. 180 подтягиваний 18.03.2011 “Вивер”
Четыре раунда на время:
10 L-подтягиваний
15 отжиманий
15 подтягиваний до касания перекладины грудью
15 отжиманий
20 подтягиваний
15 отжиманий. Добавлено (18.03.2011, 17:00)
---------------------------------------------
Quote (REXBY) попробуй поделать табату с роликом с колен в жилете - напиши потом о впечатлениях сделал вчера, пока без жилета )
понравилось, сегодня "чувствую" мышцы: трицепс, лопатки и вокруг поясницы
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Пятница, 18.03.2011, 17:13 | Сообщение # 164 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| rusty_ronin, как показывает практика при таких быстых и частых подягиваниях очень быстро забиваются мышцы. По сути пампинг получается.
Quote (rusty_ronin) сделал вчера, пока без жилета )
понравилось, сегодня "чувствую" мышцы: трицепс, лопатки и вокруг поясницы
я все никак не доберусь до нее
|
| |
|
|
| REXBY | Дата: Пятница, 18.03.2011, 17:17 | Сообщение # 165 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Quote (rusty_ronin) сделал вчера, пока без жилета )
понравилось, сегодня "чувствую" мышцы: трицепс, лопатки и вокруг поясницы А мышцы пресса где? 
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
|
|
