|
Кроссфит
|
|
| rusty_ronin | Дата: Понедельник, 07.03.2011, 01:57 | Сообщение # 136 |
 Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| Akelich, REXBY, согласен, лучше с колен, осторожность не повредит Добавлено (07.03.2011, 01:57)
---------------------------------------------
кстати, пролистал назад основной сайт - Табата вообще редкий зверь, последний ВОД с Табатой был в декабре, до этого 1 в ноябре, 1 октябре, в сентябре не было..
на power crossfit примерно то же
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
|
|
| REXBY | Дата: Понедельник, 07.03.2011, 10:39 | Сообщение # 137 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Quote (rusty_ronin) кстати, пролистал назад основной сайт - Табата вообще редкий зверь, последний ВОД с Табатой был в декабре, до этого 1 в ноябре, 1 октябре, в сентябре не было..
на power crossfit примерно то же Похоже Табата из области сверх-интенсивного тренинга. И употреблять его необходимо "мерными" ложками.
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Понедельник, 07.03.2011, 12:34 | Сообщение # 138 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| rusty_ronin, подсобил 
Только я решил включить Табатув еженедельный тренировочный рацион как такое.
Хотя в основном пишут, что 1-2 раза в неделю-дней 10 можно. Все таки разнообразие в кроссфите это основа основ, потому наверно и такая редкость Табаты
|
| |
|
|
| rusty_ronin | Дата: Среда, 16.03.2011, 21:22 | Сообщение # 139 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| начались открытые игры по кроссфиту.. 17 тысяч участников (из России 7, из Украины 0 ) первый WOD - максимальное кол-во кругов за 10 минут:
30 двойных прыжков со скакалкой
15 рывков штанги (35 кг)
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Среда, 16.03.2011, 21:26 | Сообщение # 140 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| rusty_ronin, меня приглашают в мае в мск посмотреть на игры.В мае должны быть.
|
| |
|
|
| rusty_ronin | Дата: Среда, 16.03.2011, 21:41 | Сообщение # 141 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| Akelich, да, я читал, что в мае будут в Москве, должно быть интересно а сейчас с 15 марта начались отборы на региональные CrossFit Games Open, по интернету) http://forum.crossfit.ru/viewtopic.php?t=53110
http://games.crossfit.com/
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
|
|
| REXBY | Дата: Среда, 16.03.2011, 21:53 | Сообщение # 142 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| За кого болеем?
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
|
|
| rusty_ronin | Дата: Четверг, 17.03.2011, 00:05 | Сообщение # 143 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| Quote (REXBY) За кого болеем? смотрю от Новосибирска целая команда - вот за них и будем)
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Четверг, 17.03.2011, 00:06 | Сообщение # 144 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| REXBY, я буду болеть за Роба Орландо.Он меня просто покорил своим приседом 100 раз за 5,5 мин с штангой 90 кг
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Четверг, 17.03.2011, 08:29 | Сообщение # 145 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Quote (Akelich) приседом 100 раз за 5,5 мин с штангой 90 кг Внимание! Инопланетяне уже среди нас!!!
|
| |
|
|
| REXBY | Дата: Четверг, 17.03.2011, 09:15 | Сообщение # 146 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Quote (Dragon) Quote (Akelich) приседом 100 раз за 5,5 мин с штангой 90 кг Внимание! Инопланетяне уже среди нас!!! Да блин это в среднем 3 сек на повтор и так в течении 5.5 мин с весом 90кг. Их на фарму проверяют?
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
|
|
| salcon | Дата: Четверг, 17.03.2011, 10:28 | Сообщение # 147 |
 Полковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 223
Статус: Offline
| "Сергей Рачинский - петербургский силач, 9-кратный (а может уже и более) чемпион мира!!! Он присел со штангой весом 100 кг на глазах у изумлённой публики и (да что там, влюблённой в него публики) 180 раз за 25 минут в феврале 2008 г. В апреле 2008 г. он превзошёл свой рекорд - присел 212 раз со штангой 100 кг" кстате, кому надо табата таймеры на симбе 9v3 http://www.downloadplex.com/Mobile/Symbian/Application/intervals-symbian_232101.html (денег хотят сцуки!) http://www.mobidhoom.com/tabata-timer-v13-nokia-s60v3/ (беснлатная и вроде рабочая) обе прожки на яве, но всеж лучше, чем ничего
|
| |
|
|
| REXBY | Дата: Четверг, 17.03.2011, 10:41 | Сообщение # 148 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Да уж монстряки....
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Четверг, 17.03.2011, 12:58 | Сообщение # 149 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| salcon, Рачинский - пауэрлифтер, т.е. спортсмен с четкой специализацией.Сравнивать его с кроссфитчиком вообще не корректно и не правильно.В кроссфите важна интенсивность, а не только количество повторов.Я кстати нигде не нашел его вес. Орландо весит 90, т.е. он поднял свой вес 100 раз за 5 с копейками. Вот это видео: http://video.sibnet.ru/video282603/
|
| |
|
|
| rusty_ronin | Дата: Четверг, 17.03.2011, 13:27 | Сообщение # 150 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| мне этот рывок одной рукой нравится)
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
|
|
