|
Заруба по ВИСУ НА ОДНОЙ РУКЕ!!!!
|
|
| Marko1337 | Дата: Вторник, 22.10.2013, 11:42 | Сообщение # 61 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| звериииииии
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
| Kroterr | Дата: Вторник, 22.10.2013, 15:51 | Сообщение # 62 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Цитата underchronos (  ) Я не думал, что покажу достойный результат.Но вот мой. Вес 80 кг + ботинки тяжелые + куртка
Наверное 49 сек...
Висел сосиской, только тёткам курить мешал. 
|
| |
|
|
| asklepius | Дата: Вторник, 22.10.2013, 23:26 | Сообщение # 63 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
|
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Среда, 23.10.2013, 05:43 | Сообщение # 64 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| asklepius, 45 секунд!!! да я смотрю тут все еще те висуны) красава 
|
| |
|
|
| Marko1337 | Дата: Среда, 23.10.2013, 13:16 | Сообщение # 65 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| PIRAT, внатуре!
я перестал висеть изза спины а так легко натренировать вис
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Среда, 23.10.2013, 18:56 | Сообщение # 66 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Marko1337, ну не знаю. Я его - вис на одной - не тренирую. Это экспромт. Все шибко от веса зависит.
Kroterr, это плохо, сосиской?) Висел, сгруппировав напряжение.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
Сообщение отредактировал underchronos - Среда, 23.10.2013, 18:58 |
| |
|
|
| Kroterr | Дата: Среда, 23.10.2013, 20:44 | Сообщение # 67 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Цитата underchronos ( ) Kroterr, это плохо, сосиской?) Висел, сгруппировав напряжение.
Да я типа пошутил, мне до такого результата...
А у вас что, турник в курилке висит?
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Среда, 23.10.2013, 20:52 | Сообщение # 68 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Цитата Kroterr ( ) А у вас что, турник в курилке висит?
Типа да. Чуть в стороне. ( Там еще раньше брусья приварены были... Отвалились. Курилки теперь по новому закону на улицу выведены. Хотя бы уже в туалете не воняет.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Среда, 23.10.2013, 21:44 | Сообщение # 69 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| в воскресенье выложу видео с висом, в субботу буду проверять свой максимум в подтягиваниях. впятницу полноценный отдых, завтра походу подтягивания с весом-хотя логичнее было бы отдохнуть и завтра))
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Четверг, 24.10.2013, 07:07 | Сообщение # 70 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| PIRAT, жду 
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Marko1337 | Дата: Четверг, 24.10.2013, 12:22 | Сообщение # 71 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| я вылетаю, больше не вешу, только подтягивания...
жду зарубу по отжиманиям!
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Четверг, 24.10.2013, 19:16 | Сообщение # 72 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Предлагаю сделать следующую зарубу не просто по отжиманиям, а отжиманиям за минуту. То есть отдых в упоре любой, только времени на выполнение дается 1 минута. Если есть ещё предложения, пишите пожалуйста
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Goog-black_angel-ok | Дата: Четверг, 24.10.2013, 22:00 | Сообщение # 73 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Статус: Offline
|
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Пятница, 25.10.2013, 08:08 | Сообщение # 74 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Цитата Skorpion ( ) отдых в упоре любой, только времени на выполнение дается 1 минута.
Звучит интересно, только один вопрос возникает, в каких пределах может варьироваться темп при отжиманиях чисто по физическим соображениям? Не получится ли так, что результаты будут типа: 57,59,61,58,58,60... ?
:-)
|
| |
|
|
| Kroterr | Дата: Пятница, 25.10.2013, 09:17 | Сообщение # 75 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Цитата Чувак ( ) Звучит интересно, только один вопрос возникает, в каких пределах может варьироваться темп при отжиманиях чисто по физическим соображениям? Не получится ли так, что результаты будут типа: 57,59,61,58,58,60... ?
Главное, чтобы не получилось как-то вот так:
Или вот так:
|
| |
|
|
